妹妹第一次当妈，有点手忙脚乱，现在宝宝生后二十多天了，全母乳喂养，每天拉12次便便，甚至有时候这边吃那边拉，以为宝宝腹泻了，实在不放心的她拿着包医院里跑，结果出来根本没问题。我听说这件事既心疼又无奈，还在月子里呢老往外跑，自己不懂可以问问我们这些当妈的人啊。
不过，妹妹的担心我不是不理解。因为我曾经也因为宝宝腹泻的问题弄得焦头烂额，几天没睡好觉。后来我特地在系统地学了宝宝腹泻的课程，才学会怎么辨别腹泻，怎么识别因腹泻而引起的脱水症状，才知道造成腹泻的原因，才懂得怎么帮助宝宝跨过腹泻这道坎。为了帮助更多像妹妹这样的新手爸爸妈妈，今天我来分享一下我的心得。
咋判断小宝宝是否腹
刚接宝宝出院那段时间，我注意到宝宝的便便非常稀，有时吃着吃着就拉了，再加上拉便便的次数比较多，以为宝宝腹泻了。跟妈妈说了一下我的焦虑，她看了看尿片上的便便，叫我别担心，说是正常现象。后来我才了解到，大多数初生婴儿都有胃结肠反射（结肠位于肠道末端），因控制能力还很差，所以很有可能吃着吃着就拉了。
此外，便便拉得频拉得稀不等同于腹泻。如果宝宝的便便性状有所改变（比如香蕉样变成蛋花样或者清水状），拉便便次数增多，同时还伴有哭闹、奶量很差、睡眠不安及体重下降才考虑腹泻。
腹泻的原因与脱水表现
轮状病*：是主要的腹泻原因之一，多发于秋冬季。记医院看病，排我前面的那个宝宝就感染了这种病*，宝宝又是呕吐又是发烧腹痛的，拉得都有点脱水了，看着就让人心疼。后来医生特地嘱咐家长给宝宝尽早接种相关疫苗以便降低感染风险。
细菌感染：人们常说病从口入，细菌感染也容易腹泻。
乳糖不耐受：是对配方奶或母乳反应不良的一种表现，通常宝宝吃完就拉吃完就拉。据说个婴儿中就有2-3个婴儿在这种现象。乳糖不耐受一般表现为便便中偶尔出现血液或粘液，这种宝宝就要给他吃无乳糖配方奶粉了。
其它：夏天天气炎热，如果宝宝流口水比较多，吃的东西不干净也容易腹泻。还有就是宝宝的肚子着凉了。
腹泻容易脱水，宝宝脱水我们要学会判断。一看宝宝的嘴唇、口部及皮肤是否干燥；二看眼眶及囟门是否有凹陷；三看宝宝的脸色有没苍白，尿量是不是很少；四看精神是否疲乏无力，肚子是否扁平或者腹胀；五看皮肤，宝宝脱水后皮肤弹性会降低。
宝宝腹泻了，日常怎么护理？
饮食方面
还没添加辅食的宝宝可以吃益生菌调理，益生菌一般要放在冰箱且温度5℃的环境下冷藏以便维持益生菌的活性，所以买益生菌的时候要看一下他们是不是从冰箱里拿出来的，如果他们是在常温环境下储存的就不要买了！
至于添加了辅食的宝宝，我们可以用饮食来调理。宝宝腹泻后肠胃本来就比较虚弱，添加辅食了的宝宝我们要帮助宝宝减轻胃肠道的负担，要给宝宝吃高热量且容易消化的食物，比如烂面条、糖盐开水、米汤等。
宝宝腹泻，辅食怎么吃营养好得快
胡萝卜泥+小米汤：胡萝卜半根切碎，小米一把，放在炖锅里加水煮沸，然后调成小火煮20分钟，如果是没有还添加辅食的小宝宝，可以用茶漏过滤取汁给宝宝喝。至于添加辅食了的宝宝，因为处于腹泻状态，最好比对应的辅食阶段的硬度稍微稀一点以便减轻宝宝的肠胃负担。
蒸熟的苹果汁：苹果洗净去皮去核，用手动榨汁器制作苹果汁，隔水蒸10分钟左右。顺便提一下，如果宝宝便秘，带皮打成苹果汁直接生吃；如果腹泻就要隔水蒸熟给宝宝吃。
山药胡萝卜蛋花粥：山药可以提高免疫力、润肺养颜；《本草纲目》里指出胡萝卜止泻的作用；鸡蛋补充蛋白质。山药适量与胡萝卜半根切碎，大米适量，鸡蛋一个，山药、胡萝卜与大米一起熬煮，差不多上锅了再打鸡蛋下去，小火煮两三分钟就能上锅了。
炒米水：有健脾和胃的作用。大米适量，放在无水无油的不黏锅里面用小火慢慢炒，炒至微微发*，一次可以多炒一些，放在封闭的瓶子里面，每次取出一次的量加水熬煮，放到微微暖了给宝宝喝。
日常护理
因为便便有一定的酸性，多次的腹泻会导致宝宝的小屁屁发红甚至破损，因此为了预防臀红，不要用刺激性的清洁用品清洁宝宝的小屁屁，而是用流动的温水或者隔夜的绿茶水来清洁，然而后有干爽细软的纱巾蘸干，不要直接擦，不然越擦越糟糕。如果天气暖和，别急着穿裤子，可以让宝宝的小屁屁透下气。
此外，家长要给宝宝勤换纸尿裤或尿布，宝宝用过被污染的衣物被单要及时清洗消*。宝宝的腹部比较容易受凉，要做好腹部保暖以免加重腹泻。还有，要注意观察宝宝排泄物的性状与次数，不吃生冷的食物。
好了，关于宝宝腹泻的知识就分享到这了，大家如果还有其它疑问，欢迎留言！