宝宝胃容量小，胃动力不足，消化酶活性低，这些都决定喂养马虎不得，稍不注意，就容易“消化不良”、“积食”，处理不当，还会生病。有的家长不懂，宝宝消化不良了，还硬塞或给不容易消化的食物，结果火上浇油。
要怎么做才对呢，这次我直接写食谱，大家更清楚明了了，其实消化不良时不在于需要刻意去吃什么，而是怎么吃更合理，怎么吃比吃什么更重要。
宝宝积食、消化不良？按照这个食谱吃，一看就懂。
常见症状有：
1、食欲下降；
2、舌苔白厚或者*厚；
3、口气重；
4、大便干、硬；
5、腹部胀满，肚子鼓，睡觉不踏实；
6、免疫下降，易发烧感冒；
7、严重的会呕吐、腹泻；
6个月以内纯乳类喂养的宝宝消化不良可能表现为大便有奶瓣、大便酸臭、有泡沫、胀气、不爱喝奶、吐奶、拉肚子等等。
先判断确诊：
有以上症状不一定说明“消化不良”或者“积食”，我们得先判断下。
是否给孩子吃了难消化的或者有伤肠胃的食物，比如油炸类、甜食冷饮或者肉食太多，或者在一段时间内，吃的量比较多，也或者近期生病用药损伤了肠胃，导致消化功能下降，给同样的食物却更容易消化不良。
如果有这些经历，再出现上述症状，基本可以确诊了。
处理原则：
减量、不强喂、适当禁食。
6个月以内。
如果是喂奶粉要检查是否冲调浓度增加了，或者水加少了，家里有的老人为了给宝宝“增加营养”，刻意多加奶粉，导致宝宝消化不良；
如果是母乳要检查妈妈饮食是否过于肥甘厚味。
先总体减量看情况，如果表现在腹泻持续加重，也可能乳糖不耐受或蛋白过敏，需服用乳糖酶，以及水解配方奶粉。
6个月以上。
暂停肉类，停止难消化的煎炸类食物和加工零食甜点；
辅食要做的比平时更软烂，总量减少，尤其晚餐减量，戒夜奶，尽量做到6点以后不进食只喝水，严重的禁食的8～12小时，症状缓解后再慢慢加量。
宝宝积食、消化不良就照这个食谱吃，一看就懂
推荐这2道简单食疗，有温和消积食作用，可在“积食”期间代水喝。
1、萝卜水
做法：白萝卜洗净后切成块，放在锅里两碗水煮成一碗水，有浓浓的萝卜味即可。
作用：白萝卜含芥子油，可促进肠胃蠕动，适合大便干、腹胀、有口气等情况。
2、山楂水
做法：干山楂2～3片，加沸水闷泡，待水温合适时再给宝宝喝，可加糖调味。
作用：可消食化积，主要用来消化肉食。给宝宝喝不可以泡太酸，淡淡酸味即可，由于山楂对胃有一点刺激，建议至少一岁以后再喝，也不宜长时间连续喝。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，