你要是突然肚子疼、想拉肚子，有个特别简单的方法：滴两滴白花油到肚脐上，然后在外面贴上一张风湿膏。这对急性的腹痛、腹泻有立竿见影的效果。如果没有风湿膏，用创可贴也可以，只是效果要稍微差一点。白花油在药店都有卖，气味芳香，有芳香化浊的作用，再配合神阙穴（肚脐）这个通道，就能像一股清风一样，将药性送达五脏六腑，轻松消除腹部的绞痛。
有一次，我在火车上碰到一位仁兄，整个晚上都躺在那儿辗转反侧的，表情痛苦。这位先生是营销员，也是出门在外不容易，连着几个城市的奔波，再加上受凉和饮食不注意，就出现肚子痛、拉肚子的肠胃炎症状。火车上也没有什么药，又没办法中途下车，怎么办？我是用指压点穴方法来帮助他的。
我叫他坐起来，一摸他后背，觉得后背中心（相当于脾俞的位置）冰凉。于是，我就用拇指帮他顶着脾俞，轻轻地揉压、推揉。在揉的过程当中，他告诉我胃里那种像抽搐一样的疼痛明显缓解了。
然后，我一手按着脾俞、胃俞，另一只手放在神阙（肚脐）、中脘上，双手对应用力，轻轻地按压；随后，我给他从八髎向上推搓到脾俞，快速搓动几十次，直到皮肤发红、发烫。
做完后，他突然觉得有一股气往上冲，而且想呕吐，我告诉他赶快去吐掉。他果然吐出了很多积在胃里发酸、发臭的东西，整个人觉得气顺了，腹部的痉挛疼痛也缓解了，接着，我让他喝了口温水，再把随身带的白花油滴在他的肚脐眼，用风湿膏一贴，让他用手掌心捂住肚脐，躺下休息一会儿。慢慢地，他的病就好了。
这个白花油和风湿膏就是急性腹泻、腹痛的克星。现在很多朋友经常因为工作或旅游而出远门，那你平时出门在外最怕什么？不外乎是在路上突然出现急性的胃疼，肠胃不舒服。你随身带着白花油和风湿膏，健康问题就可以放心不少了。
有的朋友会问，要是我肚子疼得厉害，可身边没有药怎么办？你就用我在前文介绍的应急的办法，让旁边的人帮你搓，注意胖的人要多搓一会，搓热了就行。或者你自己把手搓热，捂住肚子，效果好而且简单。
还可以拍后背中心的灵台、至阳30-50次，用手掌快速地拍，拍到胃不疼了为止。当拍完或重压后，如果你想呕吐，那就吐出来，不要憋着。吐出来后，胃气就会恢复正常了。