在大多数情况下，腹泻会在几天内自行消失。但某些类型的腹泻可能会导致严重的问题，下面就看看小编收集到的一些治疗腹泻的方法。
1、喝水和其他液体来恢复维生素和矿物质。当你腹泻时，你的身体会排出含有所需维生素和矿物质的液体，让这些矿物质回到液体中是很重要的，尤其是水和运动饮料。如果你除了腹泻还呕吐，一定要经常小口喝水，而不是一次喝很多。其他你可以用来对抗脱水的液体包括鸡肉或牛肉汤，调味矿泉水等不含咖啡因的液体最好。咖啡因是一种温和的利尿剂，这意味着它可以有脱水的效果。
2、睡眠是一种常识治疗，睡眠对于治疗腹泻是非常必要的。由于腹泻是一种症状，它是一个很好的指标，表明你的身体正在努力对抗一个问题，睡眠和休息是帮助你的免疫系统的最好方法。
3、如果你不再呕吐，那么你可以选择健康的饮食。香蕉、大米、苹果酱和吐司这些都是低纤维食物，有助于增加你的大便的硬度。他们也相当温和的，不会有风险进一步扰乱你的胃。
4、避免食用会加重症状的食物，你应该避免油腻、辛辣、高纤维的食物，一些人在腹泻的时候很难消化牛奶和其他乳制品。
5、服用锌补充剂。研究表明，锌补充剂可以改善治疗腹泻的效果。锌是一种微量营养素，有助于合成蛋白质，并在肠道中运输水和电解质。
6、恢复正常饮食。大约24到48小时后，你的症状已经消退，你可以回到你的正常饮食，慢慢地重新引入食物。先吃清淡的鱼或鸡肉，而不是一些重口味的食物。
7、吃益生菌，益生菌中的活菌可以增加肠道中健康细菌的数量，而这些健康细菌往往会因腹泻而丧失，。过重新引入这些健康的细菌，你的消化道可以更快地恢复正常功能，益生菌可以作为补充剂，它们也存在于益生菌品牌的酸奶中。
8、喝菊花茶，菊花茶传统上被用来治疗炎症，包括胃肠道炎症。每天喝三杯，小口啜饮，帮助身体吸收营养。
9、滑榆树粉，滑榆树粉传统上也被用来舒缓发炎的胃肠道。将4克滑榆树粉浸泡在两杯沸水中，浸泡三到五分钟。当你腹泻的时候，你可以每天喝三次。有一些人认为滑榆树会导致流产，如果您正在怀孕或哺乳，请在服用滑榆树粉前咨询一下医生。
10、苹果醋。苹果醋被认为具有抗菌特性，如果用来对抗腹泻，试着在一杯温水中搅拌两茶匙，你可以一天喝几次这种混合物。如果把醋和其他益生菌一起服用，在喝品果醋和吃益生菌之间要等几个小时。例如酸奶含有有益细菌，通常被认为对腹泻有益。所以记得喝过苹果醋一两个小时后再喝酸奶。
11、服用非处方的止泻吸收剂。吸收剂是一种药物，它可以附着在肠壁和结肠上，吸收水分，这样你的大便就不会有那么多水了。如果使用吸收剂，重要的是不要在服用吸收剂后几小时内服用任何药物，吸收剂会导致药物与肠道和结肠结合，削弱它们的药效。为了达到最佳效果，应分别服用吸收剂和药物。
12、服用含有铋化合物的非处方药，铋化合物被认为具有类似抗生素的性质，可以对抗产生腹泻的细菌。目前还不清楚铋化合物是如何对抗腹泻的，它们可能只对腹泻患者或那些与幽门螺杆菌作斗争的人有益。
13、试着服用抗运动性药物，抗运动性药物会导致肠和结肠运动减慢，这种减缓会放松肠道器官，让这些器官有更多的时间来吸收水分，从而减少排便中的水分。两种常用的抗运动性药物包括洛哌丁胺和二苯氧基酸，洛哌丁胺不需要处方就可以买到，但是要注意患有感染性腹泻(如大肠杆菌感染)的人应避免服用抗运动性药物。
14、请医生开抗生素。如果你正在服用的药物，加上清淡的食物和大量的水，在72小时后似乎并不能改善你的腹泻症状，那么就一定要去看医生，他们可能会开出抗生素药物，这将有助于治疗由细菌或寄生虫引起的腹泻。