很多女性在经期的时候都会出现拉肚子的情况，只是有的严重些，有的只是比平时上多一两次厕所，并不严重。
因为在经期的时候，为了促进血液的排出，子宫会不断收缩，而子宫和直肠的位置比较相近，从而会导致肠蠕动变快，促进大便的排出，所以在经期的时候比平时会更容易排便，但一般正常情况下，这情况不会很严重。
如果经期经常拉肚子，每天排便次数超过3次，那多是体内一些不适症状的信号。
经期经常拉肚子，这5种原因，要认真对待
1.宫寒
如果经期出现拉肚子的同时伴有肚子疼，那多是宫寒所导致的，而且有时候腹疼的情况会因为拉肚子的次数增多而加重，同时腹疼又会让你觉得天天想蹲在厕所里，两者会形成一个恶性循环。
宫寒是现代女性非常常见的一种情况，但如果宫寒长期不调理，有可能会影响到女性的身体健康，甚至会影响到女性的生育能力。
所以有宫寒的女性，平时一定要多喝生姜红糖水，并用生姜水泡脚，去除体内的寒气，才能改善宫寒的情况。
2.气血不足
气血不足会影响到人的脾胃功能，而脾胃功能差，明显的表现就是腹泻、消化不良。
而且在经期的时候，由于排出大量的血液，身体更容易出现供血不足，从而加重脾胃的负担，更加容易出现腹泻等不适。
如果除了经期拉肚子，平时总是觉得疲乏无力、脸色苍白、头晕、精神不集中等，那多是气血不足所导致的，注意调理气血，多吃一些补气血的食物，如多喝一些四物汤、八珍汤等。
3.肾虚
如果经期拉肚子，或平时清晨起床总是拉肚子、四肢冰凉、腰酸腰疼、月经色淡的话，很可能是肾虚所导致的。
不要以为只有男性才会肾虚，女性也会出现肾虚的，而且女性肾虚也会影响到生育能力。
所以这种情况下一定要注意补肾，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞等补肾食品，严重的可能还需要进行中药调理一下。
4.内分泌失调
现代很多人生活习惯不良，尤其是经常熬夜、压力过大，很容易导致内分泌失调。而内分泌失调严重的话也会影响到人体的代谢，影响到肠道功能，从而容易出现经期拉肚子的情况。
如果伴有月经紊乱、月经量改变等情况，很可能是内分泌失调导致的，一定要注意正常作息，合理饮食，调整好自己的生物钟，调整好自己的内分泌系统。
5.经期受凉
如果你发现在天气炎热的时候你更容易出现经期拉肚子的情况，那你一定要注意是否经期受凉所导致的。
因为在天气炎热的时候，很多人都贪凉，不盖被子，而且喜欢喝冷饮，从而比天冷的时候更容易受凉。
经期身体抵抗力下降，如果不注意受凉，是很容易导致胃肠道不适，出现经期拉肚子的，而且严重时还会腹痛，加重痛经的情况，所以平时一定要多注意。
经期出现拉肚子，多是这5个原因所导致的，如果不加注意，会直接影响到女性的健康，一定要认真对待。
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