腹泻病因很多，属多发疾病，发病于任何季节或任何人群，给人们生活带来很多不便，而有些人会形成慢性腹泻，更是让人不适，长期会影响人体其他脏器的受累，甚至造成功能的损害，日常注意低脂饮食，且远离生冷和难以消化的食物，推荐适合饮食。
益脾饼
白术，干姜，大枣，鸡内金，面粉，植物油，食盐。
将白术、干姜用纱布包好，扎紧，放入锅内，入部分去核大枣，加水适量，先用武火烧沸，后用文火熬煮1小时左右，过滤留汁，将余下去核枣切小粒或捣成泥，将鸡内金粉碎成细末，与面粉混合均匀，再将枣泥倒入，加盐、水适量，和成面团。将面团分成若干小团，做成薄饼，在锅内放入油，用文火烙熟即成。
有健脾益气、开胃消食之功。
适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠病等。
肉豆蔻粥
肉豆蔻，粳米，生姜。
肉豆蔻磨粉，生姜去皮切丝，粳米洗净后入锅，大火煮开，入肉豆蔻和生姜，继续煮成粥，早晚空腹温食。
有温中散寒之功。
适应于脾胃虚寒型胃炎，多见胃脘冷痛，得热舒，遇寒重，或有腹泻，小便清长等。
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