年轻人总认为自己身体好，觉得熬夜没什么大不了的。但其实，熬夜不但会损伤肝肾，让你的身体慢慢垮掉。经常熬夜的人，身体或多或少都会有一些不舒服，而这些看似很小的症状，其实就是身体发出的求救信号，很多人还不以为然。再不注意，猝死或许就在眼前。
一天忙完，晚上躺到床上刷会儿手机，很多人表示明明什么都没干就已经23点了！对于很多人来说，他们认为如果每天只徘徊在上班和睡觉之间，是没有灵*的。白天做着9小时以上的工作，晚上却常常熬到很晚才睡。早起之后，头晕脑涨，感觉自己好像要成仙了。这种报复性熬夜、拒绝睡眠的人，不在少数。经常熬夜会怎么样？这五个信号告诉你，身体快要撑不住了。
信号一：抵抗力下降！疲惫乏力、口腔溃疡、牙龈出血各种小毛病不断
熬夜会让人的身体和精神都不能得到很好的放松，不但会导致情绪的不稳定，也不利于血管健康，高血压、胃病、肝肾问题等慢性病也会随之而来。长期下去，用眼过度，造成眼部疲劳，还易导致视力的下降。生物钟紊乱，给身体带来很多问题，当免疫功能下降后，还易加大患癌风险。信号二：肠道敏感！经常性腹泻或便秘火锅烧烤，吃完第二天立马腹泻；带薪拉屎，努力良久还是颗粒无收；晚饭明明没吃多少，肚子却胀气像皮球……总之一句话，不是在便秘的路上，就是在腹泻的路上。信号三：睡不好！晚上总失眠，白天没精神4类典型打工人「睡眠问题」：一是入睡困难，躺下超过30分钟还辗转难眠；二是睡眠维持困难，虽然睡着了，但中途容易醒来；三是醒得早，而且醒来后基本很难再睡着；四是睡眠质量差，虽然睡了一觉，但是醒来后依然觉得疲惫。信号四：心跳加速人体的一切生命活动，都离不开心脏的跳动。如果早起之后没有剧烈的运动，也没有做其它的事情，却出现心跳莫名的出现加速跳动的情况，就要小心了。信号五:眼睛发红熬夜之后眼晴发红是一种很常见的现象，所以很少会有人当回事。在休息之后大部分的人也会自然的消退，但其实，之所以一熬夜就眼红，是眼睛出现了问题。长时间的熬夜、过度用眼，加重了眼部的不适，很可能会导致眼部血管的破裂。如果发现熬夜后眼睛里发红的话，一定要及时的查明原因。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇