最近买了一些“实用派”的东西。
饮食继续探索新鲜事物，卫衣开始买起来，还有各种对我而言的“必需品”。一秒入秋，说的就是我了。
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1.各位我又来推荐减脂零食啦
说实话，我已经很久没有吃膨化食品了，薯片之类的零食，只有偶尔过节过年能有机会放纵吃一下。
但是还是想吃零食啊！尤其是工作压力大的时候，吃饭很难规律，脑子里都是各种高热量。这时候我选择在家囤点“健康零食”。
最近买的是“小伶鼬”这款非油炸低脂薯片——
我要先把“丑话”说在前面。
大家要认清一个事实，所有的高热量食品，都是最好吃的！（请把这句话打在公屏上）——你如果拿低脂食物去和高热量对比，那永远都是高热量更好吃。纯粹的油和糖，怎么会不好吃呢。
但是对于有减脂、健康等需求的朋友，那低脂零食也算是“退而求其次”的选择了。毕竟它总比平时吃的健康餐多些花样，偶尔拿来解解馋还挺好的。
因此如果有减脂/健康需求的姐妹，可以尝试一下这款零食。如果没有这个需求，只是想“尝鲜”，那么千万不要尝试了，绝对还是超市里随便一个薯片啥的膨化零食更好吃！
说回这款低脂薯片，它每袋热量只有88-90大卡。这个热量差不错就是“一小根香蕉”的热量，确实吃下去没啥负担。
我最近晚上在追《扫黑风暴》和《乔家儿女》，不看剧还好，看剧就特别想吃点东西，根本抑制不住这个念头。于是我就会吃这个薯片、坚果、自制酸奶等健康零食。
一边追剧一边慢慢吃薯片，通常吃完一袋也就满足了。这时候才摄入不到大卡，睡前没有心理压力！
这款薯片有挺多口味的，分为牛肉脆、鸡肉脆、羊肉脆，口感上细分火辣味、藤椒味、海苔味等等。我个人觉得牛肉脆最好吃，肉味很浓，鸡肉脆相对来说味道比较“平”。
至于为什么热量比较低？非油炸是主要原因，低温慢烤而成。此外含90%肉的含量，蛋白质含量也不低。
总而言之，这个薯片追求口感的姐妹慎重，想要减脂的朋友我还是推荐的！偶尔吃吃当作生活调剂品，还不错！
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2.“用眼过度”星人的福音来了
这款产品我真的强烈安利，太适合我这种天天对着电脑、眼睛容易疲劳的人群了。
现在的人啊，每天不是看电脑就是玩手机，感觉眼睛用得也太费了吧。上世纪90年代，父母周围只有少部分人戴眼镜，而现在，已经很少听说谁谁谁完全不近视了。
日常除了注意保护眼睛，没事看看窗外之类的，大多数人都可以吃点叶*素类的补剂。以前我也买过这类保健品，但是药丸类型总是很难坚持下去。
直到遇到了康悦博健的这款“奶上加奶”叶*素奶片——
现在做产品的人真是太厉害了。谁不知道吃叶*素对眼睛好呢，但是日常真的很难坚持——做成这种好吃的“奶片”形式，每天不用自我监督，不由自主地就想吃。再也不用担心“三天打鱼、两天晒网”啦。
奶片品牌康悦博健大家听起来可能不太熟悉，但是它属于昶辉生物旗下。后者已经在植物提取物领域深耕21年，是家有一定国际影响力的公司。
口感上，它吃起来就是“奶味很浓”的奶片——奶源来自内蒙古，和我以前在内蒙当地买过的奶片味道没什么区别，浓郁醇正。
奶片由生牛乳制成的。不添加水，奶片就相当于固体牛奶，吃一个奶片相当于喝了一口牛奶。
不小心又挖掘了一款超级健康的食物，配料表非常干净，高钙高蛋白。
配料纯粹，不添加香精植脂末
当然，只是奶片的话不够厉害，最多只是健康零食罢了。它更重要的地方在于添加了护眼界的top3成分：叶*素、玉米*质、野生蓝莓中提取出的花青素。
提到内服护眼成分，它们仨必须拥有姓名（简单做下科普好了）——
先说说叶*素吧。它是存在于人眼视网膜*斑区的主要色素。但bug就是人体自身无法合成它，只能通过食物补充才能获得，是公认对保护视网膜、提升视力抗氧化、缓解眼疲劳非常有效的一种成分。
叶*素加上玉米*质，两者相互补充可以合成*斑色素，用来吸收光谱蓝光。当蓝紫光等有害光线照射到眼睛上时，两种物质就像眼睛的“贴身保镖”，可以抢先一步吸收它们，从而免于蓝紫光对视网膜的损伤，保护眼部神经和血管。
最后，从野生蓝莓中提取的花青素可以促进“视紫质”的再生，对于修护视网膜损伤，眼睛模糊、干涩和视觉疲劳也很有效。
每天吃3粒，长此以往，能达到日常保养眼睛的作用。
我一般随手放在工作台上。有时工作中途很无聊，拿起来吃两颗。既能缓解疲劳，又有种吃“零食”的幸福感。
选择它主要还是因为这个最好吃。而且一颗约10.32大卡，热量仅相当于1/15的苹果，减肥中的朋友也可以放心！就冲它高蛋白、低热量，也是秋天解馋的首选。
每一颗奶片都是独立包装。出门上课的学生或经常在外工作的人，每天扔两颗放在包包里再出门，非常方便。
无论是读书写字的学生*、还是盯着电脑的工作*、经常戴美瞳的姐妹、再有经常玩游戏和开车的朋友，大家一定要注意保护视力呀！
记得我之前做过一个专业的“身体所缺元素”测评，结果对于我这种天天对着电脑要瞎了的人，第一位要补充的就是叶*素类。准备无限回购！
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3.学生*/打工人超方便的冷萃茶和咖啡液
“纯粹计划”的冷萃茶/咖啡去年应该就安利过，这种液体茶和咖啡日常超方便，很适合忙碌的学生*和打工人。
以前我上班时每天都会拿两条去单位，空闲时自己冲个咖啡比较解压。现在冷萃茶更是冰箱常备，每天午餐几乎都要来上一杯。
先说纯粹计划冷萃咖啡液好了——
市面上常见的咖啡产品，要么是粉末状速溶咖啡，要么是需要在家用机器加工的咖啡产品（咖啡豆、咖啡胶囊等）。粉末速溶咖啡口感通常比较一般，后者又需要投入咖啡机的金钱和时间。
纯粹计划的咖啡液，算是比较“折中”的存在了，让没时间又想省钱的姐妹，也可以喝上不错的咖啡。
忘了有没有讲过，很久以前（大概三四年前）我就曾在韩国博主的vlog中看到过咖啡液的存在。当时觉得还挺神奇的，看着那个博主自带一包液体咖啡，撕开包装直接倒进盒装牛奶里，就成了一杯拿铁。
现在不用进口，我们国内也有不错的“液体咖啡”品牌啦。
“纯粹计划”的咖啡液分为蓝色、*色包装两种：小蓝条浓香微苦，比较适合做成“美式咖啡”；小*口感顺滑，更适合做成拿铁。
我两款尝试下来，建议日常喝咖啡“不怕苦”的朋友买蓝条，咖啡味道更加浓郁，而且很香，一点也不酸；如果喜欢咖啡香气、但不太习惯苦味的朋友，那就买*条，搭配牛奶口感很柔和。
之所以喝起来咖啡口感新鲜，是因为纯粹计划用了“锁鲜黑科技”。采用优选咖啡豆，低温萃取而成。
这样的咖啡液喝起来既保证了咖啡的口感，又非常方便。拿出来一包咖啡，撕开包装，可以直接加水、加奶做成美式和拿铁，也可以发挥想象，兑入椰子水、苏打水、甚至冰淇淋。
纯粹计划的另一款冷萃茶，我私心更加偏爱一些。北方人吃饭比较少做汤，吃饭经常觉得嘴里“干干”的，现在我已经养成了吃午饭配一杯茶的习惯。
冲泡传统茶需要热水，等着吃饭的时候冲泡太麻烦了。临吃饭前，我经常会从冰箱里拿出一条冷萃红茶/乌龙茶，兑水或牛奶直接就可以喝啦。前后不超过5秒，夏天加冰块更是非常清爽。
冷萃茶同样分为两种，分别是乌龙茶、红茶。两款我都喝了好几盒了，各有特色，都挺好喝的，看个人口味选择就好。
通常我夏天喝乌龙茶比较多，秋冬更青睐红茶。还有就是红茶和牛奶是“绝配”，做出来就是“红茶拿铁”的味道，加冰块或兑热牛奶都很有风味。
这款咖啡液和冷萃茶我和品牌要来了优惠，请戳??现在买还有不错的赠品。
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4.最近很爱的一支防晒
夏天快要结束，终于把手里已开封的七七八八的防晒用完了。不知道大家有没有同感，有时护肤品用到后半程，真的很不耐烦，非常想开新的一瓶。
这不，前几天终于可以打开这只POLA防晒了，不要太开心！
我第一次用后，喜欢到立刻想发朋友圈的程度。因为太喜欢了，用得很仔细，现在只用它作为面部防晒使用，身体防晒又买了支便宜大碗的——对于我这种用东西大手大脚的人来说，这属于比较少见的情况。
上脸后最大的感受就是很清爽，不油腻！！！这一点对于防晒来收已经非常难得了，几乎有种在用面霜的感觉。
延展性很好，轻轻推开就可以吸收，质地在“厚重”和“水润”之间把持地非常好，既不会过于轻薄，又不会觉得闷。
我是混油皮，以前我用过的很多防晒，日常素颜使用没有问题。但是一旦化妆，很容易后续底妆不服贴、凸显毛孔。但POLA这款防晒用完后，后续化妆也比较滋润，皮肤呈现效果很细腻。
防晒值SP50+，各种场合基本上都可以应对了。总之使用下来很适合我，除了贵没毛病。国内价格蛮高的，大家可以找找海淘或蹲大促时下单。
护肤品不同肤质差异性较强，贵一点的产品大家可以先买小样试试。万一不合适，闲置比较心痛。
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5.两件平价卫衣
终于写到衣服了！每次换季，都会重新爆发新一轮买衣服热情。最近又看上了卫衣，目前买了三件（收到了两件，另一件还没发货），到手的两件都超级满意！
先说最满意的一件吧，这件来自MINGALONDON.
MINGALONDON一看名字就知道是英国品牌，价格上也挺平价的，有点类似于BrandyMelville的定位。但我个人觉得比BM好看有趣！
它家最好看（也最出圈）的貌似就是卫衣了。之前的“小天使”系列蛮火的，但也没好看到让我心动的程度。直到前几天偶然看到了我买的这款印花图案，真的太是我的菜啦。
图案超级复古，搭配骑行裤很有“美式复古”的休闲感。颜色是好看百搭的米色。
我入手的是M码，整体版型宽松，oversize的感觉。但是宽松归宽松，它并不会显胖！这一点让我很满意。我还看中了同版型棕色的一款，正在纠结要不要继续下单。
这款卫衣内加薄绒，北京现在穿当然不行啦，还是挺暖和的，穿到深秋没有问题。因为太喜欢，我已经在家试穿两次“嘚瑟”了，但是想穿出门还得耐心等待。
我入手的另一款卫衣比较薄，没有加绒，应该过几天就可以穿了——
这一款相对来说更加常规、长短适中。虽说是基础款，比较戳中我的是它一侧的绿色图案。除了黑白灰，我可能最常穿的颜色就是“墨绿”、“咸菜绿”了。
前几天自拍我做的绿色串珠项链戒指，就是穿的这件卫衣——
这件是在阿里巴巴买的，说真的虽然便宜，买衣服也有弊端。最大问题就是几乎都不能退换，网购不能退换还是挺容易浪费钱的，大家谨慎跟风。
我这件卫衣是朋友推荐给我的。她是深资爱好者，研究的比较多，她买来后觉得质量不错，我才敢跟着买。反正我现在也不太敢尝试没买过的新店，之前就因为到手不满意，浪费过不止一件两件了。
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第二件购于店铺??
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6.这只包包买了不后悔
其实这只包夏天就买了，一直没机会写。既然刚才在卫衣部分都出镜了，这次趁机写写它吧。
Lemaire这款羊角包已经火了很久了，这两年在社交媒体陆陆续续看到很多博主背过——简洁、洒脱、休闲。
上身效果（图片来自网络）
虽然这款包整体还是偏小众，但在设计师品牌里已经算非常火的了。我觉得它能火也是有原因的。
前些年市面上常见的包包，腋下包也好，斜挎包也好，大多都做得比较“板正”。很多老花款以优雅著称，最多做个纯色款，就算得上基础百搭了。但是很少有Lemaire这种气质的包包——算是填补了市场的空白。
这只包包自带洒脱气质。如果有人穿衣偏向休闲风，那么就会很适合。不需要额外在服饰上花费心思，简简单单搭配衬衫、T恤、卫衣，都可以驾驭。
而且，它还能把一身穿搭“盘活”。例如基础的衬衫长裤，一套平平无奇，加上这款包就会多了几分灵动。
我这只是黑色小号，材质是小羊皮，手感超级软很好rua，摸起来相当治愈。当然小羊皮通病就是容易磨损容易刮花，这一点自己权衡好利弊就好。
包包整体很满意，感觉可以背很久。但刚刚找图片时，发现我居然还没背出去认真拍照过，估计以后大家会在我照片里经常看到的～
购买渠道没有推荐哦。Lemaire国内几乎没有专柜，只能看看电商或代购。我是找代购买的。
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7.vlog新装备：最近入手的移动硬盘
新买了一只移动硬盘，用来储存视频素材。讲移动硬盘之前，先来简单我说说拍vlog都用到什么设备（这一点大家问得也比较多）。
虽说现在拍视频门槛已经低了很多，毕竟很多手机也能拍出0p的视频，手机免费剪辑软件也很多。但我经过尝试，觉得拍视频还是有一点门槛的。
先说拍摄器材。手机虽然也可以拍出高清的视频，但是像素高的只是后置镜头（前置完全不行）。这意味着如果你要对着镜头录一段话或记录自己的行为动作，完全是“盲拍”的状态，不用说也能知道有多难吧。但是我用的CanonPowershotG7XII相机，是有一个翻转屏幕功能的，一边拍摄一边可以看到自己在镜头里的状态。
这一点真的太重要了。我前两天不小心把相机摔坏了拿去送修，这两天尝试用手机拍视频。怎么拍都别扭，效率极低。
其次说剪辑。手机剪辑软件这两年发展飞速，确实有功能很强大的。但是对于我个人来说，手机剪辑还是不如电脑方便：1）剪辑有时需要卡点卡到0.1秒，用电脑操作更流畅；2）电脑可以建立分类清晰的素材库，方便查找使用，手机剪完一条是一条，最后素材还是乱七八糟的。
因此我还是需要用电脑剪辑。目前用的电脑是MacBookPro，剪辑软件是FinalCutPro.
以上，拍视频基础的设备就需要：CanonPowershotG7XII相机、MacBookPro笔记本、FinalCutPro软件。当然也有其他的相机和电脑选择，我选这两款都算是主流好评较多的，非专业大神级别足够了，并且可以用很久不需换设备。
接下来说移动硬盘。随着视频素材逐渐增多，不想给电脑过多压力，肯定是需要移动硬盘的。
不做功课不知道，一做功课吓一跳。电子产品小白头、第一次知道，移动硬盘居然有这么多学问啊。
简单来说，移动硬盘主要分为固态硬盘(SSD)和机械硬盘(HDD)。专业上固态硬盘速度快、价格高，机械硬盘速度稍微慢一点，比较怕摔、价格相对低。我看了很多的功课对比，我觉得如果不是专业的摄影师/剪辑师，其实两个区别不太大。
我最后入手的，是西数的机械硬盘。
虽说理论上机械硬盘会读写慢一点，但是我们这种普普通通存个视频备份，真的没多大区别。在做功课挑花了眼后，我决定买这款主要还是图方便，可以直接连接mac、适用于苹果系统，不需要格式格式转换。我买的5T容量（苹果版），大约块钱。
收到已经使用了一个多月，目前使用感受还是不错的，没发现什么缺点。
机械硬盘使用起来要稍微小心一点，据说会有点“怕摔”；此外，不要长时间连接电脑，也不要从电脑上直接拔出，否可能会影响数据和硬盘寿命。
现在拍摄的视频素材，都会分类保存在硬盘里，非常方便。
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8.拼多多购入的鲜切绿植??
马上换季了嘛，家里的“景色”也看腻了。这两天给家里新添了两种鲜切绿植，都是在拼多多买的，性价比真不错啊。
最惊艳的是这两只南天竹（也有叫南天竺），放在餐边柜上太喜欢了，整个房间都变得更有生机。
南天竹我是第一次买，以前只买过吊钟、马醉木，没想到目前最满意的竟是最便宜的南天竹。两只一共不到30元（包邮），顺丰很快就到家哦。
收到时很新鲜，几乎没有掉叶，稍微修剪就直接放在花瓶里了。不知道是不是我比较幸运，收到的两颗好大好茂盛啊，看起来比卖家图片更好看。
上图中“大肚花瓶”也是在拼多多买的，我会把??也放在下面。
需要注意的就是，鲜切植物一定要记得及时收快递。之前有一次，快递到的当天，我刚好回爸妈家了，第二天晚上才回来。植物拿到手，已经枯萎得没法看了。
由于对这次买的“南天竹”很满意，我又在同家店下单了“棕榈”——
棕榈很有热带风情，分分钟泰国即视感。单只很美，和其他植物/花搭配应该更好看。
另外，我在发文前又去仔细看了下拼多多店铺评论，发现评论区有人说植物不新鲜、掉叶等问题。可能是我比较幸运，买了两次都非常满意，大家还是多权衡再下单。
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（以下均为拼多多店名）
南天竹、棕榈
大肚花瓶
好了，这次要分享的就到这里。这两天有点控制不住自己，总是剁手想买秋装。陆陆续续又入手了几件，还都没发货呢，以后收到如果满意再来分享。
END
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