肽·健康密码
科学探索
《人类缺铁性贫血病症大揭秘》
No.1
生活中我们提到“贫血”，最常见要数缺铁性贫血了。它是一种很普遍、发病率很高的贫血症，在经济不发达地区，尤其是儿童、青少年、孕妇及育龄妇女中最多见。据调查显示，我国儿童中患贫血的可达35.7%，青少年中约9.8%，孕妇及育龄妇女的患病率分别为19.3%和11.4%。
除了以上调查数据，缺铁性贫血患病率在上海医科大的调查结果显示更为严重↓??那么缺铁性贫血到底是怎么一回事呢？
大部分患者缺乏铁的原因都是铁吸收不足，婴幼儿、青少年需要铁的量较多，若不及时补充含铁较多的蛋肉类食物，就很容易造成缺铁。育龄妇女月经期间丢失铁增多，而孕妇需要铁的量更是非孕妇女性的6倍，这几类人群不补充足量的铁的话，就容易发生缺铁性贫血。
究竟缺铁性贫血有多可怕？
缺铁性贫血是一种慢性疾病，其临床症状每个人表现不同。患病人群大多会出现皮肤及黏膜苍白、头晕、头痛、眼花等症状，部分患者甚至会出现异食癖，严重者会出现指甲凹陷，呈勺状，又称匙状甲。
01
??典型症状
一般症状为乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、面色苍白、心率增快。
精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中。
口腔内可出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂。
出现毛发干枯、脱落。
02
??其他症状
部分患者可出现异食癖。
儿童会出现生长发育迟缓、智力低下。
指甲缺乏光泽、脆薄、易裂。
肽丨类丨知丨识丨你丨知丨道
缺铁性贫血疾病究竟是如何引起的呢？
缺铁性贫血的病因包括铁摄入不足、慢性失血导致铁丢失过多及铁吸收障碍，慢性失血也是缺铁性贫血最常见的病因之一。
主要病因
??需铁量増加而铁摄入不足
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较大，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁，青少年偏食也易缺铁。女性月经过多、妊娠或哺乳，需增加铁量，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。
??铁吸收障碍
常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、Crohn病等均可因铁吸收障碍而发生缺铁性贫血。
??铁丢失过多
长期慢性铁丢失而得不到纠正会造成缺铁性贫血，如慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管胃底静脉曲张破裂等)、月经过多(如宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(如肺含铁血*素沉着症、肺出血肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(如阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、人工心脏瓣膜、行*性血红蛋白尿等)及其他(如遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾衰竭行血液透析、多次献血等)。
缺铁性贫血疾病的康复期
???饮食调理
应加强膳食营养，多吃动物肝脏、动物血、深绿色蔬菜等富含铁的食物。
婴幼儿应及时添加适当的辅助食品，避免偏食。
应增加维生素C的摄入，多吃新鲜蔬菜及水果，利于铁的吸收。
患者注意勿将含咖啡因的饮品、含钙食物与铁剂同服，如咖啡、茶、牛奶，以免影响铁剂吸收。
???日常护理
轻度贫血可进行适当运动，重度贫血时应尽量卧床休息。
若有头晕、眼花等症状出现，日常应注意更换体位时缓慢进行，且应尽快平卧，缓解症状。
???护理
缺铁性贫血轻度的可适当活动，严重的应及时卧床休息，若有头晕、眼花等症状应立刻卧床。
小分子肽对健康的康复作用原理
肽为什么可以修复肌肤受损细胞？
活性肽是一千多种肽的总称。肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，在人体内起重要生理作用，发挥生理功能，主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢。具有活性的多肽称为活性肽，又称生物活性肽或生物活性多肽。
活性肽是美容护肤的“特效药”，被称为“皮肤的软*金”、“皮肤的修复专家”！
#1
每次用量牛骨髓肽1条+心肌肽1勺（4g）分别在以下四个时间段服用：（8：00、10：00、13：00、15：00、20：00）
#2
需用瓷器勺子取适量小米/大豆/护心/护肝肽等。水温：60度左右热水。水量：ml左右（根据自己口感来）
#3
如果肠胃不好~需要空腹（或者饭前半小时）状态，牛骨髓肽与水的比例（1：4的浓度）即泡即饮
每天服用8g肽的必要性
01
??每天早上起床第一件事就是喝肽，至少3勺
02
??每天晚上8点左右，必须喝肽，至少3勺，家里放一包，办公室放一包
03
??早中晚服用剂量至少2条，可作为日常饮料
04
??午间餐前1小时或者饭后1小时喝肽，至少三勺
05
??吃肽可以跟食物，跟药物，跟其他保健品一同相互服用调理促进吸收，无任何不良反应及副作用
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