TUhjnbcbe - 2021/8/29 15:46:00
你有没有刚吃完饭就想要去厕所大便的这种经历？这其实是很多人都经历过的事情，尤其是吃完早饭就要赶紧去厕所，生怕拉到裤子里，而且很多时候早上起来后就想上厕所，刚从厕所出来，甚至刚站起来就又有便意了,马上又坐下（蹲下）再拉。我这么一说，大家是不是觉得跟自己的情况一样呢？那么刚吃完饭就要大便是什么原因？该怎么调节呢？刚吃完饭就想大便是什么原因？1.进食速度过快，特别是在一些肥胖的患者中进食速度比较快，食物没有充分消化和吸收，进入胃肠道以后都大部分都会经过胃肠的消化和吸收，所以说这个时候一旦出现胃肠消化不良的时候就会出现可是以后就想上厕所，有的时候进食过快也会进入少量的气体，特别是在这种气体的作用下，就会出现腹胀刺激性排便的症状。2.功能性消化不良，如果有一些胃排空十二指肠溃疡或者是一些出现一种餐后保障感，上腹部灼灼热食欲不振，严重者有会出现频繁的上厕所，这种情况也是属于功能性消化不良的一种症状。3.肠易激综合症，有的时候跟排便胃肠蠕动异常，精神刺激，特别是在一些焦虑抑郁的时候，就可以引发这种腹胀排便习惯的改变，特别是吃完饭以后，加上排便次数比较多，应急性刺激性反应。4.慢性腹泻，有的人可能跟这种胃肠功能紊乱，或者是肠道里含有大量的食物，通过对胃黏膜肠粘膜的刺激作用，长期出现渗出性腹泻，特别是在进食以后，食物对胃黏膜刺激，出现这种大便不成形，吃完饭以后就要上厕所的典型症状。刚吃完饭就想大便该怎么调理？1.首先从饮食生活方式上调整进食的速度不要过快，注意进食的食物种类不要过多，特别是少吃一些油腻肥油的食物，这些就会出现吃完饭以后就可以上厕所的症状。2.进食的食物不要太油腻，避免吃辛辣刺激，生冷硬不好消化的食物，在这些刺激因素下就可以刺激肠道异常的分泌，诱发排便。3.注意保暖，不要着凉伤风着凉，肠道消化吸收不好的时候也会出现这些症状，另外进食的速度放慢，减少这些气体进入腹部，减少这种腹胀的症状。4.吃完饭就想大便属于肠胃功能紊乱了，肠道里面的菌群处于失衡的状态，补充肠道主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌（常康乐益生菌），可以增加肠道有益菌，修复受损肠胃粘膜，并且在黏膜表面形成一道“菌膜屏障”，将有害菌阻隔在外，快速减轻*素对肠黏膜的刺激，缓解症状。补充大量的活菌后，逐步将失衡的肠道菌群调整平衡，肠道功能也渐渐恢复，改善了消化和吸收功能，促使了大便规律，症状得以恢复。一吃完饭就想大便的人，是肠道不健康的表现，肠道健康与你平时的饮食生活习惯是息息相关的，在平常的生活中，要按时吃饭，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，经常的运动锻炼，保持良好的心态，养护好肠道，肠道好了，就不会出现一吃就拉的情况了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇