基本问题
规格；一瓶是60片净含量；36克每瓶使用方法；一天两片原材料；密鲁全国统一零售价；元一瓶
生产厂家；云南引进云南食用人群；未成年18以下孕妇哺乳期不能吃甲状腺患者、甲亢患者不能吃。甲状腺和甲亢如果要吃必须痊愈半年以后才可以吃，其他人均可正常食用。
玛咖属于保健食品食字、R标准没有副作用玛咖是一种没有任何化学成分、不含任何激素的绿色营养食品。
？一般哪里种植？目前，鲁、美国、加拿大、日本、澳大利亚和欧洲等国家和地区均有玛咖生产，现已开发有各种高附加值的绿色食品、保健营养品和新型生物药品。近年来，我国的西藏、新疆、青海、四川、云南等省区已经试种玛咖。在云南的神秘的丽江和香格里拉，多米高海拔地域，生长出了纯天然绿色的玛咖。究竟玛咖是什么味道呢？玛咖的食用部分主要是玛咖根，玛咖根具有淡淡的甜味和特殊的咸奶油滋味，同时散发一种特殊的芳香气味。比如如果你吃玛咖后感觉其有较强的辛辣味，而且这种辛辣味的后劲很大，那么一般是优质的玛咖；如果玛咖的味道辛辣味很淡，那么基本可以判断玛咖的质量比较差，玛咖中的辣味是因为玛咖中含有两种独特生物碱玛咖烯和玛咖酰胺
数千年来玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，是他们主食，已拥有近年的历史。随着人们对玛卡的热情持续高涨，玛卡已经成为众人哄抢的对象。但是近来却发现玛卡价值在热销中变味了，玛卡价值在热销中变味了是怎么回事？真的玛卡价值在热销中变味了吗？
为什么说玛卡价值在热销中变味了？如果抛开包装宣传而言，玛卡就是一种普通的食物，或者说是一种对身体健康有益的食物。在秘鲁当地，玛卡是一种类似于山药、萝卜一样常见且对身体有益的普通食物，而价格被热炒、功效被夸大，实际上是利用了消费者对产品信息不对称的结果。随着人们对玛卡的热情持续高涨，玛卡已经成为众人哄抢的对象。但是近来却发现玛卡价值在热销中变味了，玛卡价值在热销中变味了是怎么回事？真的玛卡价值在热销中变味了吗？
；玛咖中含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，极具营养价值和药理价值。牛磺酸，玛咖烯和玛咖酰胺B-谷维素、糊精、氨基酸等活性成分。
男性使用：玛咖生物碱刺激生殖系统，增加精子数量。精氨酸是精子氨基酸的组成的主要部分，而且可以提高精子的运动性。
女性使用：调节内分泌，对抗更年期综合症，平衡荷尔蒙，改善性冷淡、保养卵巢，延缓更年期，抗衰老。玛咖中所含的赖氨酸是合成生殖细胞的必要成分，生物碱、氨基酸、果糖能成倍提高人体成熟卵泡小体的数量促使卵子成熟、排卵。
玛咖能及时补充女性器官中的营养元素，很好地调整荷尔蒙的分泌，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气
2.产品基本优势；A;携带方便市面很多是半成品是泡制的我们的是经过深加工的是含片携带方便随时可以吃，纯度高市面很多只有百分之三十多我们的纯度达到百分之95.
B.我们的玛咖产品以玛咖为原料经过科学萃取技术将玛咖有效成分粹取出来，然后制成片剂供给消费者，我们的玛咖和第一代玛咖也就是原料相比，其在人体吸收率，玛咖有效成分含量都取得了突破，采用高科技消*灭菌，采用细胞超微破膜、破壁技术、采用超微破壁精粉技术，让玛咖中所有营养成分全部释放，可以大幅度提高玛咖的吸收率，经专业检测，玛咖经过破壁技术后其生物利用率可提高七倍，经过这种技术粹取出来的玛咖纯度人体吸收率比较高，当然这个吸收率还和体质、身体情况有一定的关系，但是相对而言，玛咖精片的人体吸收率能达到百分之95.
3．玛咖月经期可以吃吗？
我们都知道，经期最好不要服用任何药品，那么，女性经期可以吃玛咖吗？
答案当然是肯定的。吃过玛咖的人都知道，吃玛咖其实基本没有什么限制，一般除了儿童和孕妇，绝大多数成年人都是可以放心食用玛咖的。玛咖中所含有的高蛋白质和氨基酸能够平衡女性经期的不规律，可以使得女性的月经变得有规律。并且，坚持服用玛咖三个月的话，还可以彻底改善女性的疲劳、贫血、缓解更年期症状等不良的身体状况。综上所述，在女性月经期间，服用玛咖不但没有害，反而是有好处的。除此之外，玛咖中的营养成分还可以起到调节平衡气血和滋阴养血的功效。对于想要改善记忆力、舒缓压力女性朋友来说，可以试试玛咖，一段时间就会感到明显的效果。专家建议，月经期间的女性，最好多吃一些营养价值高的食物，如红枣汤、莲藕等，这对于女性来说，可以起到很好的调节功效，另外，玛咖还是可以照常食用。
4.虽然玛咖是纯天然的植物，食用玛咖对人体的损害很小，但这并不表示所有人都适合吃玛咖，现在我们就来了解一下哪些人群不适合食用玛咖。
婴幼儿：玛咖可以当作能量补充剂，不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女：在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇：在怀孕期间，出于对孩子的保护，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。甲亢腺患者为什么不能吃；甲亢患者由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素、造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗。进食便次数多和体重减少的病症，玛咖中有一种叫硫代葡萄糖的化合物，由于饮食中或多或少都有碘的摄入，而这个化合物结合碘可能会导致甲状腺肿胀，所以不能吃。这对甲亢患者会产生一系列影响，甲亢治疗半年就可以吃玛咖，
对于的患者，可以吃。食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲
状腺机能发挥。
三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！
未成年人：专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。虽然玛咖是不含化学成分、不含激素的绿色食品，但是这些成分会刺激下丘脑，进一步刺激荷尔蒙分泌，未成年正处于发育长身体阶段，因此，未成年不宜使用。
4.高血压和心血管疾病[可以吃玛咖吗？玛咖中所含的牛磺酸具有降压、降血糖、强心、抗心律失常的作用，能预防高血压和心血管疾病。玛咖中其他的营养成分则能增强人体内部器官的工作能力，从而抵抗疾病，守住健康。玛咖通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；此外，玛咖可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛咖中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。年秘鲁玛咖研究权威冈萨雷斯针对当地长期食用玛咖的人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛咖的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。玛咖作为具有多种神奇功效的药草在南美广为流传。其内含丰富的锌、钙、钛、钾、纳等13种矿物质，多种维生素，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。因此，玛咖可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。
5.很多玛咖商家在玛咖销售的时候都提醒消费者感冒的时候暂停服用玛咖，其实在没有发烧的情况下是可以少量吃的。感冒又称上呼吸道感染。在一般情况下是由于病原体如细菌或病*等入侵人体，使人体鼻腔、咽等上呼吸道粘膜发生充血水肿甚至化脓等所引起的。以鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛不适、或伴畏寒发热、全身肌肉酸痛、四肢乏力等为主要临床表现的一种呼吸系统感染性疾病。玛咖性温，甘、平。归肺、肾经。具有一定补肺的功效。感冒患者如果没有发热（发烧）的情况下，是可以少量吃玛咖的，是没有关系的。
6.
A;玛咖中的玛咖烯、玛咖酰胺、组氨酸、精氨酸、果糖、糊精、芥子油苷、异硫氰酸苯酯等成分通过作用于人体下丘脑、与脑垂体、卵巢和睾丸平衡分泌性激素，平衡身体荷尔蒙，因为女人性腺分泌有三种荷尔蒙，雄激素、雌激素和孕激素。很多人认为只有男人才会分泌雄激素，这是错误的。不论男女，在他们的体内均会产生雄激素和雌激素，不过是男性产生的雄激素多些，而女性产生的雌激素多些。当然性荷尔蒙的比例，直接关系着男子与女子的体态、思想、情绪及心理方面。如果这些性荷尔蒙的比例失常，则女性会变得男性化，而男性也会变得女性化。能增加肌肉的能量，且使人富创造力、积极性、体力，而且和人的性欲有直接关系。这也为什么有的女人很漂亮，但是却是性冷淡，而且经常感到体力不支，走一小段路都会觉得累，就是体内分泌的雄激素过少。而能增加身体脂肪的成份，使人富于情感，思绪细密。宋教授说，雌激素也被称为是“美丽荷尔蒙”，雌激素分泌多的女人一般都是皮肤细腻，毛孔比较细，乳房也丰满。女人还有一种特有的激素就是，主管着生育。孕激素和雌激素是成反比的，孕激素高的时候，雌激素就低，反过来也这样。
玛咖针对女性荷尔蒙，雌性激素的分泌问题有良好的治疗的滋补作用，据报道资料显示一直困扰女性的子宫肌瘤、子宫癌也可以通过服用玛咖使得癌细胞得到抑制。这绝对不是天方夜谭，癌症作为医学界至今难以攻关的世界难题，其主要表现就是癌细胞的病变，而癌细胞病变的则是因为人体内免疫被破坏。
玛咖中的生物碱能对人卵巢癌细胞具有抑制作用，生物碱对多种癌细胞的细胞*性，包括人膀胱癌细胞、人胰腺癌细胞、人胸腺癌细胞以及人卵巢癌细胞具有抑制作用。
另外玛咖中所有的苏氨酸、铁离子能够有效的促进抗体分泌，增强免疫系统.
调节内分泌有效改善乳腺癌。玛咖能调节体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。玛咖能调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差等症状。可谓是功效繁多，玛咖通过改善女性内分泌，有效调节各种妇科疾病，对于乳腺癌也具有非常好的调理功效。
玛咖调理女性内分泌的功效
1.玛咖调节体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期的作用。
2.玛咖调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、*褐斑等。
3.玛咖调节卵巢内分泌：改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等。
3.玛咖调节肠道内分泌：改善便秘、排*不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。
4.玛咖调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛，预防并调理乳腺癌等症状。
B; 玛咖中的玛咖烯玛咖酰胺通过作用于人体下丘脑、松果体平衡分泌褪黑素，，同时其含有的异硫氰酸苄酯、多糖、氨基酸也具有改善睡眠质量的作用；
C; 玛咖中的甾醇和皂甙、芥子油苷成分具有再生荷尔蒙功能，能够提升和平衡人体荷尔蒙，有效；
D; 玛咖的VC类*酮、植物多酚与蛋白质、多糖等成分能有效抑制与清除自由基保护细胞免受氧化，防止胶原蛋白的流失，提高细胞活力，达到；
E; 玛咖中的锌、牛磺酸、氨基酸、亚麻酸、亚油酸等成分能加快代谢、；
F; 玛咖中的55种营养元素能够为人体9大系统多个器官提供营养，快速补充能量，增强免疫力，芥子油苷具有抗菌作用，能够对抗外来疾病侵袭，玛咖多糖成分可。
6.哪些人需要服用玛咖；
A，平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。此种体质长期服用玛咖有的作用。
B，阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。此种类型体质人群服用玛咖有的作用，临床上玛咖常用于。
C，阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合症、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善等症状。
D，气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。此种人群服用玛卡产品可改善。
E，气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。
7.
A;
这是服用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，因此对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约2-3周的时间就消失了。
B;
皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状，所以在吃玛咖期间，如果出现这些症状不用担心，这不是吃玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房间办公的人本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，*素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤疾病，所以在服用玛咖后会有皮肤上的不适是很正常的现象，这是肌肤在排*，这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个释缓的过程，而后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。
C;；
玛咖对长期失眠的人有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺激素吗，让人体很亢奋不知道疲惫，但其松果体分泌褪黑素的功能却受到严重抑制，长期如此就打乱了内分泌系统形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的内分泌系统疾病。因此有些长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺激素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，这就导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。
D;;
和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些人服用玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统的作用，不但能调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。但坚持服用会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可以减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。
E;;
尿频的原因：服用玛咖后小便次数增多。玛咖为十字花科独行菜属二年生植物，和大家熟知的萝卜是同一种植物，都有清热利尿的作用。因此，服用玛咖也能利尿，只是玛咖的水分含量不及萝卜，所以其利尿作用也没萝卜明显。玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，既能使体内各组织得到充分濡润，又不致水湿过多形成潴留，若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，甚至导致水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”这也就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，所以通过玛咖可以帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，这也就是在短期内尿频的主要原因。
F;;
出有些客户在服用玛咖后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种现象。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。玛咖通过下丘脑调控交感神经，当玛咖服用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象，这时可以减少服用量，等身体趋于平衡后再增量服用。汗比平时多;
G;
有个别人反应吃了玛咖后感觉到腰背酸胀，这和大部分客户的反应恰恰相反。一般人吃了玛咖后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是玛咖的主要功能之一。至于个别人有腰背酸胀的感觉，可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。
F;
有饱腹感或食欲不佳。这是因为，玛咖中多糖的含量很高，玛咖多糖不但让人感觉不到饥饿感还能很好的调节体内血糖的作用，它是糖尿病人很好的选择。同时玛咖中的碳水化合物含量高达59%，膳食纤维的含量也很高，服用后会有饱腹感，而且营养有很丰富，所以玛咖也是很好的减肥食品，很受减肥人群的青睐。
G;
小便发*说明：尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏、吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关；有时服用一些药物也会引起尿液发*，如服用维生素B、牛*等。当这些外因排除后，再来分析玛咖的因素。玛咖含有丰富的B族，在服用玛咖时会有小便发*的现象，这些都是正常现象，所以只要多喝水可恢复正常。
H;
有些人服用玛咖一段时间后，未表现任何的不适和感觉，这说明有二个原因：
1
、您很年轻，身体没有任何的不适，并且吸收和代谢的功能非常好，恭喜这类人群。但一定要坚持服用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老；
2
、是您脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持服用。玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能才能更好的吸收营养，才能让玛咖更大功能化。以上这二类人群坚持玛咖，会给您带来意想不到的效果！
I;
不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，在食用过玛咖后，有人出现了不同程度的“头晕症状”，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用，是不好的反应，因而停止食用，以致前功尽弃。其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前曾经经历过的病痛，由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可
H;
玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高，下次服用时减量即可
K[
阴虚体质的人服用玛咖后，会加快体内的细胞新陈代谢功能，而代谢需要大量水分参与导致体内水分不足，所以才会出现口腔溃疡，咽喉干涩，上火等反应，需多喝温热水。玛咖服用前三天减量，缓解后回复正常量，此现象一般会在3-5天后消失。
L;
阳虚，寒湿体质的人服用玛咖后，在加强肠道免疫系统功能过程中，会出现轻微腹泻，拉肚子的情况，这是清场排*的表现，这种现象连续3-5天即可好转。
M；
这是湿热体质的人服用玛咖后比较普遍的现象，有少数人会出现痘痘更多。更大更痒，的状态，这是排*现象，玛咖对人体荷尔蒙有很多的双向调节作用，因此对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲痘痘反应较明显，平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约2-3周的时间就消失了，皮肤也会更光滑紧致。
9.肾不好引起的问题是有哪些？
玛咖对补肾养肾是有很好的一个作用，那么我们为什么要补肾养肾呢？那就是间接性的肾出现的问题，玛咖对其都有作用，
肾与我们的健康之间的关系可大了，它被称为先天之本、生命之源，可以说，人的一生的健康都离不开肾，肾不好有什么症状】；
人的生殖器官的发育和生殖能力的强弱，都依赖于肾。肾精是胚胎发育的原始物质，并且能够促进生殖功能的成熟，所以，肾精的生成、贮藏、排泄对繁衍后代起着重要的作用。人出生以后，从幼年开始，随着肾精的不断充盛，生殖器官发育成熟，男子便能产生精液，女子则能按时来月经，于是便具备了生殖能力。如果肾功能失常，就会导致性功能异常，生殖功能下降。生活中常见的流产、不孕、不育、闭经、痛经、儿童性早熟等问题均与肾功能异常有关，
肾好，头发便浓密光泽
肾的精气充盛，可以表现在头发上。因此，头发的生长与脱落，荣润与枯槁，与肾中精气的充盛程度有关。如果肾精充足，则头发生长茂盛，乌黑发亮有光泽；反之，则头发稀疏干枯，容易变白和脱落。
◆肾好，则心神安定
中医认为肾“在志为恐”，因此，肾气足，人的心神就会安定；反之，人就容易产生恐惧，严重者还会出现精神性疾病。
另外，肾还具有濡养气血、聪耳明目、协调脏腑功能等作用。这些在本书后文中将会做适当讲述，这里不再多说。总之，肾是我们的先天之本。我们一定要好好调养它、开发它，充分利用它。
◆肾好，则头脑发达，记忆力强
肾生髓，而“脑为髓之海”，因此，肾精充足，大脑得其滋养，就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强；反之，若肾精不足，大脑得不到充分的滋养，对小儿来说，就会造成大脑发育不全，智力低下，甚至先天呆傻；而成年人则多表现为精神萎靡、思维迟缓，记忆力减退，严重者，还会发展成为健忘证。
◆肾好，呼吸系统毛病就少
与呼吸有关的常见疾病有气管炎、支气管扩张、哮喘、肺气肿等，这些疾病多是由肾功能异常引起。稍懂中医的人都知道“肾主纳气”，什么意思?就是说肾能够固摄、受纳肺吸人的气从而起到调节呼吸的作用。人体的正常呼吸运动虽然由肺所主，但吸人的气必须由肾摄纳，经过肺和肾的相互协调才能通畅调匀。如果肾功能失调，吸入之气不能归纳于。肾，人就会出现呼多吸少、气短、气喘等“肾不纳气”的病理反应，疾病便产生了。
◆肾好，水液代谢就正常
生活中常见一些人有尿多、尿频、尿失禁的问题，还有一些人有水肿的毛病，这些都与肾功能失常有关系。在正常情况下，水喝到肚子里，由脾胃运化传输，有用的部分输送全身，发挥生理作用，无用的部分由汗液、尿液排出体外，达到水液代谢的相对平衡。由于‘肾有气化的作用，如果功能失常，喝到肚子里的水没有及时气化便排到体外，人便产生了尿频、尿多的问题。同时，。肾还能调节膀胱的开与关，起的作用有点儿像家里自来水的水龙头，如果水龙头不能正常打开，自来水管里的水便没法正常排出，多余的水长期挤压自来水管，水压很高的情况下水管就会有爆裂的危险。人体也是一样，如果肾功能失调引起水液代谢障碍，就会引起尿少、水肿等问题。
，比如说腰疼，腰疼跟肾虚有着很大的关系，而腰疼很有可能是因为劳累过度所引起的，轻度腰疼会使弯腰或者直立有困难，严重的时候，腰部没有力气，脚后跟也会有疼痛的感觉。长时间的坐着，也是会引起腰疼的。水肿，严重黑眼圈
1、水肿：男性肾不好有什么表现，会出现水肿的情况，而肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、高血压：肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。
3、腰痛：肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。
4、尿量过多或过少：正常人的尿量为~毫升/日，平均为毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
5、尿化验异常：对于男性肾不好有什么表现，如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，
6.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
7.不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
8.尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。颜色发*，发红，泡沫多，晚上频繁起夜，总感觉尿不尽。
9.尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约—毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
10.水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
11.尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
12.贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血
13.糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿*症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
14.、高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
15.尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
16.、痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
[＊肾阴虚：]症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。男性患者可出现遗精或不育，女性患者则出现月经失调、不孕。
[肾阳虚：]症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。男性患者可出现阳痿或不育，女性患者出现性冷感或不孕
＊肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑
B;其次，肾不好，便秘也是一个很明显的症状，便秘也跟肾虚有着密不可分的关系，便秘的患者经常会因为自己的大便干燥而造成肛裂，还有痔疮，严重的时候，对我们的日常生活有着很大的影响。
C;最后，要提醒大家的是，经常感到头晕还有耳鸣，也是肾不好的症状，现实生活中，有很多的朋友们都会有头晕的感觉，而头晕经常会伴有耳鸣的症状，这种滋味真是难受啊，其实，这就是肾虚的表现。
D;呼吸加快想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为“过敏性鼻炎”。
E;看物模糊看东西的瞳孔部份叫做“视觉”，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做飞蚊症，久了以后压力会越来越大，造成“青光眼”。
F;早起脚后跟不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
G;讲话费力人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
H;排尿不顺肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁，腰酸腿痛、尿频尿急长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚
I;手脚冰凉手脚开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
J;
A；有痘痘雀斑，皱纹，调节便秘，排除*素，自然减肥美容。皮肤变得光滑细嫩，
B；身材走形，调节内分泌，松弛，偏小的乳房再度丰满，身材S曲线
C;改善睡眠，减缓压力，消除疲劳，失眠，压力大。改善睡眠质量，
D;月经不调，痛经，调理月经，消除炎症，瘙痒，异味。更年期女人，改善睡眠，不烦躁，调理内分泌，面色红润，延缓更年期，抗焦虑抑郁，
经过世界各国多年的临床实验和市场终端客户效果调查，得出结论：女人吃玛咖有很多好处。
第一、玛咖可平衡人体激素分泌，治疗女性雌雄激素不正常引起的不孕；
第二、可以治愈月经不调、痛经症状；
第三、调理气血，改善女性皮肤，让你的皮肤更有光泽，弹性更好；
第四、提高女性免疫能力、抗病能力，让你每天都享受健康快乐的生活；
帮助处于亚健康状态的女性朋友快速摆脱亚健康状态，让你由内而外气色更好；
第六、常言道：“十个妇女九个瘤（子宫肌瘤）”，玛咖，可以预防和改善肿瘤疾病；
第七、玛咖里的营养成分可以抗贫血，贫血是女性高发病；
第八、玛咖可以促进新陈代谢，有效延缓衰老；
第九、女性吃玛咖可缓解更年期综合症。
综合症及其症状有哪些？
女性40岁以后，卵巢功能开始下降，月经逐渐停止，这称为绝经。但在绝经前后出现各种各样的生理的、心理的症状，这些身心不适的症状统称围绝经期综合征。
症状除头痛、头晕、肩凝、腰痛、心慌、乏力之外，还有健忘、失眠等各种症状。其持续时间和轻重程度因人而异。因围绝经期综合症卧床的患者不占少数，当然也有症状轻而平安度过的妇女。只要是女性，这些症状都是要经历的。
玛咖对围绝经期综合症的作用机理
当出现围绝经期症状时，原因之一是卵巢分泌激素水平下降所致。雌激素（卵泡激素）具有促进乳房、子宫、阴道等女性器官发育的作用。据秘鲁国立大学畜牧科学学院院长研究，将卵巢摘除后的大鼠，分为玛咖治疗组和雌激素治疗组，结果取得了同样的效果。事实证明玛咖对围绝经期综合症、月经不调等女性特有症状有效。玛咖中所含的生物碱、芥子油苷、异硫氰酸苄酯的协同作用可以调节内分泌的紊乱、平衡荷尔蒙，从而减轻围绝经期综合症症状。
玛咖防衰老的作用机理
美国Albany医科大学心血管研究中心研究了玛咖水提物的抗氧化（抗衰老）作用，玛咖中所含的多糖成分、儿茶素在玛咖抗氧化作用中具有重要意义，玛咖多糖对多个器官、体系产生的活性氧具有清除作用：玛咖多糖分子具有还原型基因，可与活性氧发生氧化还原反应。
从玛咖中分离出了四中生物碱，结果发现，这些生物碱无论对男人还是女人的内分泌失调都起着重要作用，它们主要主用于人体下丘脑和脑垂体，共同调节内分泌，如：肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等腺体，从而平衡荷尔蒙，延缓衰老
玛卡对男性的作用
1、平衡荷尔蒙，改善男性功能，效果达86%以上。
2、缓解前列腺炎，效果达95%以上。
3、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达%82以上。
4、调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。
5、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达%89以上。
6.常熬夜抽烟，喝酒乏力导致肾脏受损，
7.尿急尿濒脱发早衰，容易疲劳白天无神夜间无力，腰酸腿疼，失眠健忘，头痛头晕，
玛咖吃完最大的感受：不累、精神好了、精力旺盛了、睡眠好了！
男人只要上了40岁，按中医《*帝内经》理论，男人以8年为一轮，到第五轮也就是40岁后，体力精力会走下坡路，加上这个年龄段的男人工作和家庭的压力都很大，健康状况时常会亮红灯，容易出现：头昏脑涨、思绪迟缓；面色灰暗，倦怠无力、容易疲劳；精神恍惚、气喘；抵抗力差，经常感冒；肠胃功能变差，一吃冷辣等刺激性食物就易拉肚子；早上刷牙时经常干呕；尿后滴沥不尽，小便次数多而清，肾元气不足，体力差，感觉身体被掏空。一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身。量饮酒对身体造成的危害极大，比如酒后会出现头疼、头裂、浑身酸痛、无力等症状，严重者将患上脂肪肝，那么怎样降低饮酒对身体的伤害呢？介绍一下关于玛咖护肝醒酒的养生功效！
玛咖中含有的牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质，具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中*，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用。因此，酒醉或喝多了的时候可以食用玛咖，不但可以保护肝脏，还可以加速将酒精分解物排出体外从而起到解酒之效。玛咖中的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分还能明显对抗疲劳，调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，补充体力，提高睡眠，抵抗更年期，提高生育，增强记忆等。
此外，玛咖中含有的芥子油苷、异硫氰酸苄酯等含硫的有机化合物，以及多种不饱和脂肪酸和维生素C具有抗癌效果，对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。在日常生活中经常食用玛咖对工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素造成的亚健康状态人群能有效起到坚固免疫系统、改善亚健康状态的作用。因此经常应酬的人建议可以用玛咖来调理身体！
许多市场在宣传玛咖时，通常会为它贴上“植物伟哥”的标签，这其实是把玛咖的功能片面化了。玛咖中含有品类丰富的活性成分，如异硫氰酸苄酯、生物碱与玛咖多糖等有益因子能够促成激素的合成，通过补充雌二醇激素来调节肾上腺、甲状腺、睾丸等腺体的功能。并且玛咖调节身体激素不分男女，独特的玛咖酰胺、玛咖烯能提高女性卵体小泡的数量与活性，一方面滋养暖巢，另一方面提高受孕几率
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