许多人在生气的时候，
胃部胀气不说那个酸爽的感觉，
要么反酸、烧心，
要么胸闷、气短，
总之说不出的难受，唉，
这究竟是怎么回事呢？
01
爱生闷气胃不好?
老人们常说被某个人气的胃痛，气的肝疼。
生气时发生胃痛，又称为情绪性胃痛。主要由于紧张、焦虑、生气等不良情绪引起等，一般会引起腹部疼痛、胃痉挛、腹胀等，此外还可能表现为打嗝、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。
而当不良情绪解除后，症状便会减轻。但是情绪性胃痛会带来诸多不良后果，如胃痛的程度有时让人难以忍受，严重时会引起胃酸分泌过多。
医学专家的研究显示：精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，从而引起植物神经功能紊乱，使胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，诱发或加重反流性食管炎、胃肠息肉、胃溃疡、胃酸逆流等。
之所以会出现这种现象，主要与胃肠道神经有关。在人体内还存在一套神经系统，被称为“第二大脑”，也就是我们的胃肠道。其中的大约存在5亿个神经元，拥有的神经细胞与大脑神经细胞数目相当。
大脑中枢感觉紧张、恐惧时，肠道系统也会表现出反应，出现紧张、痉挛、腹泻、胃溃疡等胃病疾病。
02
中医认为怒伤肝，肝郁犯胃。
可以说爱生闷气是危害消化系统的。中医理论讲，怒伤肝，而引起肝郁，肝气不畅，气不畅则血也不畅，而心主血脉，对心脏不好是肯定的；肝郁又可横逆犯胃，引起胃部不舒。
气满填胸后不饥不渴气滞于胃，使消化系统停止蠕动。气懑之时，不思饮食，你想想看，气体都存在胃肠了，不流动了，肯定会有胃胀，特别是生气后，带着负面的情绪，哪里能吃的下去饭，长期下去，肯定会导致胃肠消化功能紊乱。
03
为什么总爱生气？
如果说一点都不会生气,这人也不正常,这可能和肝气肝血太虚有关。生气时血液中红细胞数量增多,血液容易凝结,伤害心血管。
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的*素相应增加。生气会导致内分泌系统紊乱,会影响免疫细胞功能的正常运转,降低抵抗力,进而引发疾病。
04
中医辨证治胃病
中医历来特别重视胃病的诊治。认为“胃司受纳，脾司运化，一纳一运，化生精气”，故脾胃合称为“后天之本”，“气血生化之源”，说明脾胃功能状态对人体健康是至关重要的。在治疗过程中，十分强调保护胃气，调理脾胃，总结出了“脾旺则四季不受邪”，“保住一分胃气，留得一分生机”，“有胃气则生”等重要治病经验。
中医诊治胃病首先要通过望闻问切，四诊合参，再参考西医检查结果，综合辨证，分型施治。现将常见的证型及其治疗分述如下。
①脾胃虚寒型：特点是上腹部隐痛，泛吐清水，喜食热饮，喜按，肢冷，大便溏薄，舌淡，脉沉细。治则：益气温中，健脾和胃。
②肝胃不和型：特点是上腹部胀痛，牵引胁肋，嗳气吐酸，情志抑郁，舌淡红，苔薄白，脉弦。治则：疏肝理气，调和肝脾。
③脾胃湿热型：特点是上腹部灼痛痞闷，嘈杂泛酸，口苦口腻，恶心纳呆，倦怠乏力，舌暗红，苔*腻，脉濡数。
④胃阴不足型：特点是上腹部疼痛，口燥咽干，心中烦热，手足心热，舌红少津，脉弦细。治则：益气健脾，养阴清胃
⑤血瘀气滞型：特点是上腹部刺痛，食后痛剧，痛处拒按，有时吐血或黒便，舌紫暗有瘀点，脉细涩。治则：活血化瘀，理气止痛。
⑥胃气不和型：特点是上腹痞满不适，干呕嗳逆，食少倦怠，寒热互结，升降失常，表里不和，虚实夹杂，舌苔薄*膩，脉弦滑或沉细数。治则：和胃降逆，平调寒热。
05
日常注意事项
1、切忌暴饮暴食——暴饮暴食可导致胃底膨胀，反射性地引起下食管括约肌松弛，诱发胃酸反流。
2、避免刺激性食物——刺激性食物如果反流到食管可直接作用于炎症部位，加重烧心感。 应少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等
3、避免饭后立即卧床——餐后胃底扩张，可反射性引起下食管括约肌松弛，为了消化食物，胃分泌大量胃酸，最容易发生胃酸反流。最好能在餐后3小时，待大部分食物由胃排空后再就寝，睡眠时应尽量保持头高足低位(以30o为宜)，卧位时抬高床头。
4、控制体重——肥胖者应设法减轻体重，肥胖不但加重心脏负担，还可以使下食管括约肌的紧张度降低，增加胃酸反流的机会。有慢性咳嗽，长期便秘者应设法治疗。
5、减少腹压——减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带，呕吐，用力排大便等；
6、正确的健康方式——保持乐观态度，避免情绪紧张
7、其他——对于已有胸痛，胸骨后烧灼，反酸或餐后反胃等有胃食管反流症状者，除以上预防措施外，医院检查接受最好的最早的治疗。目的是消除反流症状，治疗反流性食管炎，预防食管溃疡。
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