大家好，我是米医生
最近门诊上
胸闷气短
头晕头重
腹胀，腹痛，腹泻
胃口不好，欲呕，打嗝
阴道炎，湿疹，荨麻疹的患者很多
而且舌头清一色的偏寒湿
见下图
舌头上就像长了白花花的毛
发霉了一样
一般来说
如果寒湿在表
会表现为胃肠型感冒
还有皮肤骚痒，湿疹，荨麻疹比较多见
如果寒湿在肌肉
就容易有肌肉酸困，四肢乏力
将*肚，腰腹肥满
如果寒湿在骨
就会表现为风湿关节炎
颈椎病，肩颈酸，痛，硬
还有肩周炎，腰痛。。。
如果寒湿在脾胃
就会表现为腹胀，腹痛，便溏
在胞宫就会容易痛经，不孕不育等等
除此之外
还有现代人的囊肿，肥胖，肿瘤
都与寒湿脱离不了关系
那为什么明明是夏天
天气越热
反而中招寒湿的人会越多呢？
第一点
昨天我文章有提到
辛丑牛年本来就是一个“寒水之年”
尤其目前处于三之气
寒湿会较重
另外
民间有句俗语叫：
冬吃萝卜夏吃姜
很多人想不明白
为什么大夏天的还要吃温的生姜？
这岂不是热上加热？
那是因为夏天
天地间
地下的阳气都升腾到地面上
对应在人体也是如此
人体的阳气此时
大部分跑到身体的表面
而五脏六腑呢？
反而是一片阴凉
这就是为什么
有些人夏天吃多了生冷瓜果
非常容易拉肚子
这时候
反而应该吃一点辛温的东西去暖它们
其二，
过度依赖空调改变体质不是胡扯的！
去年夏天我曾治过一个患者
30几岁中年男性来看湿疹
舌头是红的
但是上面一片寒湿
他说自己不常吃冷饮
以前也没有湿疹的
但是现在湿疹很厉害
身边不少朋友都有
而且都是一个足球俱乐部练球的
他告诉我
每年夏天他们练完球
大汗淋漓时候
就会把球场休息室空调调到最大
然后对着身上的汗吹
一边再喝冷饮解暑
。。。。。。。
踢完球很热
肌肤毛孔全张开散热排汗
而空调吹出的这些冷气寒气呢
都是阴邪
最伤阳气的
一热一冷之间会发生什么？
肌肤毛孔瞬间遇冷遇寒则闭
这样的情况下
空调的“寒气“+“汗水”
瞬间带进身体里
长期以往加重身体寒湿之气
最容易诱发荨麻疹，湿疹，鼻炎
我们要知道
夏天应该出点汗
对于人来说
邪有三个出处，尿、粪、汗适当出汗有助于人体气血流通
可促进阳气的运行和宣达气机
保持腠理的通畅
使暑湿随汗而解适当出汗，可以排湿的
第三：穿得太凉快
夏天一到
街上随处可见
低腰裤，露背装
超短裙，露脐装。。。
如果37度太阳下这样穿也就罢了
但如今
地铁里，办公室里
空调开得都像冰柜似的
寒气长驱直入
低腰裤，露背装，超短裙，露脐装
暴露的恰恰都是几个非常重要的穴位
命门穴
神阙穴
大椎穴
。。。。。
相信我
越是天热越是要做好保暖工作
因为现在空凋无处不在
等你真的得了颈椎病，关节炎
这世上是没有后悔药卖的
第四，思虑不遂！生气！
多思伤脾
思虑过度是伤脾的
生气，郁怒
木旺也是伤脾的
现在很多人不管是
脾胃虚弱也好
脾胃寒湿也好
问题的根源恰恰在情绪
内经里曾说过
夏三月。。。
无厌于日，使志无怒
使华英成秀，使气得泄
若所爱在外
此夏气之应，养长之道也
古人早就知道
炎炎夏日容易有厌烦，郁怒的情绪
所以他们才苦心规劝我们
第五
过度的水果，冰饮，冰酸奶
我没有说水果，冰饮，冰酸奶不好
我说的是过度的
水果，冰饮，冰酸奶
现在有些家长
受某些大V
还有西方观念影响特别大
冰的水果
冰的酸奶
从冰箱拿出来
1岁小儿就可以吃
咳嗽可以吃冰的
例假可以吃冰的
筒子们
取我所需
而不是取我所欲啊
水果有营养是一回事
吃下去能不能吸收又是一回事
如何判断适合不适合
如果判断孩子吃多少？
我的观点是
不听爷爷奶奶的
不听外公外婆的
不听隔壁老王的
听孩子身体的
这事取决于孩子每天拉的粑粑
的颜色，形状
如果大便呈*金香蕉便便
那就可以吃一些
但如果发现每天大便不成形
散开的
那即便吃再有营养的水果
身体也未必能吸收其中的营养
同理冰饮料，冰酸奶也是如此
如果吃了腹痛，腹泻
那又何必呢？
另外我们也要反思一下
为什么现在
过敏体质的孩子越来越多？
这个问题答案会不会与
日本花粉过敏特别多。。。雷同？
从二战后日本*府
开始鼓励民众把牛奶当水喝
而且他们爱吃生、冷的东西
寿司、饭团
就连冬天都只喝冰水、、、、
脾肺怎么会不虚寒呢？
其实过敏真的只是表象
在中医看来就是脾肺虚寒
没办法抵御外邪罢了。。。。
孩子咳嗽能不能吃冰的？
大姨妈能不能吃冰的？
其实对于很多事的理解
根本不需要动用太多的医学知识
你只要是个有生活常识
并且能正视自己身体感觉就行了
万万记住最后真正对孩子身体负责
对我们身体负责的
只有我们自己
而不是他。。。。
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