据了解，全世界范围内，男性的平均寿命要比女性要小2-5岁，男性的健康危机和现状引起国际卫生组织（WHO）的高度重视。
如今，越来越多的疾病向男性袭来，严重威胁男性的身心健康及家庭幸福，如不孕不育、性功能障碍、性心理障碍、疲劳综合症、代谢综合症、男性更年期、脱发、秃顶等等。今天，我们就来聊聊男性常见的几种心理状态。
男性的精神压力
社会发展表明，男子和女子共同在生活和生育中担当着重要角色。
但从生物学、社会学来讲，男性比女性负有更多的责任，承当更重的压力。
诸如男性的平均寿命普遍短于女性；男性自杀率呈逐年上升趋势；号称社会精英的男性高知、白领、官员的英年早逝等等。
在日常生活中，男性承受着巨大的精神压力。对于男性而言，很多事物或生活事件都会形成压力。常见的男性压力成因包括：
超负荷工作或失业
与家人冲突或关系破裂
经济忧虑
健康状况
服用过量药物如咖啡因、酒精及烟草等物质
生活环境不理想，如单位狭窄、交通挤塞或接近污染源头
持久的压力会带来一连串的负面感受，这些症状可能会严重影响男性的身心健康。
你是否生活在压力之下？看看在过去数月你有否经历过以下的事情吧：
1.觉得工作太多，无法招架。
2.觉得要与时间竞赛，说话和走路都会快点，还有冲红灯过马路。
3.觉得没有时间发展兴趣，经常想着工作的事情。
4.遇到挫折或困难，很容易会发脾气。
5.担心其他人对你工作表现的评价。
6.觉得老板或家人不欣赏你。
7.担心财*状况。
8.经常出现头痛、胃痛或背痛。
9.透过吸烟、饮酒、服药或经常吃零食来松弛神经/情绪。
10.服用安眠药或镇静剂才能入睡。
11.见到家人或同事便会愤怒。
12.中断其他人的说话。
13.躺在床上仍然忧虑事情，而且无法入睡。
14.因为工作太多，无法妥善完成。
15.每当歇下来便会很内疚。
16.行事自我，但事后却感到后悔。
17.觉得自己不应该享受生活。
(数据源：香港心理卫生会)
这个小测验旨在提高大家对于精神健康意识的