前列腺增生，是随着男人年龄增长自然发生的退化行为，谁也不可避免。但是不要被数字吓住，因为“前列腺增生”与“前列腺增生症”并不完全是一回事，而并不是每个人都会发展到这么严重的程度。
——摘自《中国男人书》
人到中年，用这些方法护好男人的“前腺”
王琦：前列腺是什么？很多男性朋友未必知道，直到有一天，尿频尿急了，尿出血来了，尿撒不出来了，一检查，什么前列腺炎，前列腺增生，一翻书，一上网，这才知道男人的前列腺原来在这。
前列腺是干什么的？它是男人身体里一条看不见的“战线”。过去前列腺也叫摄护腺，能够分泌一种乳白色液体，保护咱们的精子和尿道。这种液体，也就是前列腺液，能够消灭细菌，它还含有丰富的钙、锌等微量元素，含量比血液多得多，为精子补充能量与物质，精子在这种环境下才能充满活力。
随着年龄的增长，男人的前列腺多多少少都会增生，正常情况下，前列腺就栗子大小，如果增生肥大了，可能”膨胀”成鸡蛋那么大，甚至比鸡蛋大得多。
前列腺与我们的膀胱很近，靠得紧紧的，一旦前列腺肥大，它会压迫膀胱，你感觉老想拉尿，可前列腺还包裹着尿道内口，你想拉尿，膀胱在那儿收缩，尿却排不出来。
但是，不用担心，并不是每个人都会发展到这么严重的程度，有些人增生了，却不发病。即使你发病了，也不用着急，只要找对了方法，完全可以控制，也不用开刀。即便在体检的时候，检查出了前列腺增生，只要排尿顺畅，没出现尿频、尿无力、憋尿等情况，就属于良性增生，就好比人上了年纪要长皱纹一样，不用担心。
每个人的体质不同，同样是增生到一定程度，有的人会发病，有的人则不发病；有的人增生到一定程度，就停止了，有些人则越长越大，最后导致发病；还有一种情况，之所以前列腺增生症会出现种种排尿障碍，与它跟膀胱相近有关。前列腺增生过大，自然要压迫膀胱，影响到膀胱的功能，可是有些人增生得很”巧妙”，尽管体积增大，但由于方向问题，不往膀胱的方向增生，就压迫不到膀胱和尿道，也就不会出现排尿障碍。
田原：一名网友说他得了前列腺增生，医生建议他手术。一提到手术，谁都害怕，尤其对于男性朋友来说，最担心的莫过于在这个特殊的部位挨上一刀，会不会影响到性功能？身体免疫力是否会下降？
王琦：很多人就问我该怎么办？应不应该手术？
天地把人造成这个样子，每一个部位，每一个器官都是巧思，肯定都有它的重要作用，我们的身体就像我们的孩子一样，它出现问题，不能就不要它了，我们要尽可能地想方设法去保护它，让它重新变得健康起来。医院，医生说：我给你把前列腺切掉。病人也很听话，好，你说切就切吧……作为医患双方来说，都有欠考虑。
作为一名医生，我觉得无论身上什么器官出了问题，都不宜轻言切除，况且，前列腺是人体里一个这么重要的腺体。
因此，体检发现了前列腺增生的人也不要担心，因为越早发现，逆转的可能性越大。从发现时起，做到少喝酒、不久坐、少抽烟、少吃辛辣食物，首先就控制住了前列腺的继续增大。
如果时间比较充裕，我建议平时多按一按关元穴，在肚脐下方三寸的地方。怎么知道三寸是多少？除大拇指外的四指并拢放在脐下，小指外侧的地方就是关元穴。
这也是一个很神奇的穴位，可以说下焦的病，不管是女性的妇科病，还是男性的阳痿、早泄，包括前列腺的问题，都能通过对这个穴位的调理起到一定的作用。
平时没事儿的时候，可以用手对这个部位做一些按压，不要太重了，力道适中就好，或者用热水袋，或热盐袋热敷。
前列腺炎、前列腺增生这样的疾病，保健方法是很重要的，找对了方法完全可以控制。
前列腺增生迹象一：尿等待。
关于前列腺增生的症状，我总结了一句话：别人尿尿哗啦哗啦，他尿尿是滴滴答答。排尿困难、不畅，是早期症状；到了有残留尿的时候，就感觉更费劲了，要鼓肚子，可以说用尽了吃奶的力气。
前列腺增生迹象二：50岁以后，频繁起夜。
像”滴滴答答”，频繁起夜这种情况，都属于前列腺增生最早期的症状，还没有到”滴滴答答”的程度时，好多人都不重视。等挨到尿潴留的阶段，就是末期了，完全尿不出来，尿液都积在膀胱里面，治疗难度要大得多。
前列腺增生迹象三：血尿。
先不说别的疾病引起的尿血，只说跟前列腺增生有关的尿血，就有三种情况还有一种看上去比较严重的症状，就是尿中带血。最常见的，快尿完的时候，发现有一点血出来，在医学上叫终末血尿；第二种情况叫全程血尿，从头到尾拉的尿都带血；还有一种比较罕见，看上去也很可怕的，尿到一半，尿出血块了，结果把尿道给堵了。
出现以上情况的时候，除了接受治疗之外，保暖非常重要。除了日常的衣物保暖，还可以用一些灸法，来温暖小腹，强壮生殖器官，给它们一些额外的能量，慢慢自愈。一些早期的轻微症状，甚至于，不用吃药，也会慢慢缓解、症状消失。
艾叶是非常好的选择，用艾叶60g，石菖蒲30g，炒热，布包，热熨脐部（神阙穴），冷掉之后，再换一些。或者用食盐g，切碎生葱g，共同炒热，布包，待温度适宜时，熨暖小腹。每天睡前，都可以用一用这两种方法，对睡眠也极有好处，没有病的人，可以用来缓解疲劳，强身健体。
如果已经出现了急性尿潴留，就用白矾、生白盐各7.5g，研末，用纸在肚脐周围围成一圈，把药末填在脐中，再滴一些冷水在药上。用后如小便可以通畅，能为病人争取一些时间，医院全面治疗。
自我控制力：日常护腺有窍门
吃的问题我前边说过，少吃动物脂肪多吃蔬菜，这是一种量上的搭配问题，记住，不是叫你不吃动物脂肪，而是少吃。平时还得多注意保养你的前列腺。说起来也很简单：不要久坐。长期在电脑前工作、办公的男性朋友可得注意，坐个一个小时，起来在办公室走上两圈，让你那受压迫的前列腺放松放松。
少喝酒、少抽烟。烟和酒对前列腺来说是刺激，与前列腺增生、前列腺癌有很大的关系，尤其是老年朋友，一定要注意。
少吃辛辣食物。辛辣食物在中医上来说，会化湿化热，下焦一旦湿热，就好像一堆被侵湿的稻草，太阳出来了，空气湿度却仍然很大，稻草就在那边烘烘地聚着热量，不仅对你的前列腺会产生很大的影响，还会影响你的性功能。
还有两个食疗方，家里做起来方便。
向日葵肉汤：把向日葵杆儿外面那层皮扒掉，剩下芯，取30g，跟瘦猪肉炖汤喝，可以每天喝一些。向日葵芯没有什么异味，炖出来的肉汤，味道跟普通的肉汤没什么区别，却能够很好地缓解老年人尿路不畅的问题。
垂柳红参汤：新鲜垂杨柳根g、红参10g，加水ml，煎煮30分钟。不要煎得太久，垂杨柳根煎得久了，就没效果了。隔一两小时就可以喝一次，喝完后，你会感觉轻微地出汗，排尿也顺畅了，但注意，爱腹泻的人最好不要喝。
坐浴提肛关元穴：活化你的前列腺
对于前列腺增生瘀结方面的问题，我告诉大家一个能够软坚散结、帮助排尿、收缩前列腺的小方法，您放心大胆地用，我曾经推荐使用的人都已经验证了它的疗效：
芒硝、益母草、生大*各20g，白芷、艾叶各15g，加水熬成ml左右，倒入脸盆或特制的坐浴盆中，别太烫，调到一个自己可以接受的温度，然后”坐浴”。坐入盆中的时候让你的臀部和大腿根部浸入热水中，每天2次，每次20分钟。药物用一次煎一次，不能反复煎煮。
在这个方子中，芒硝的作用很大，外用，可以软坚散结，也是我十分信任、临床上常用到的一味药。
如果想效果更好一些，又不怕麻烦，你可以拿根艾条点上，对着关元这个地方，灸上半个小时。艾灸穿透力强，还可以温补肾阳，对于很多男人的问题都很有好处。
也有个比较取巧的方法，用热水袋或热盐袋敷在关元这个地方，利用热水的温度活化下焦的气血，加盐，水凉得慢些。这种方法简单，在家没事就可以捂捂。
还有一个小方法，更简单，没事嗑嗑生南瓜子。就算没有前列腺问题，只要是男的，想保健前列腺，就可以嗑。特别是到了35岁之后，完全可以当日常小零食吃，常备在家中，它对男性的前列腺有很好的保养作用，尤其能改善尿频的症状。再强调一下，一定要是生的南瓜子，超市里炒好的不行。为什么生南瓜子管用？前列腺中有一种叫做锌的物质，锌的减少对前列腺发病很有影响，而南瓜子里正好含有丰富的锌，它对前列腺中的锌是一种很好的补充，含量高，更重要的是容易吸收。
——摘自《中国男人书》
田原对话原创中医