来源：凯叔讲故事，ID：kaishujianggushi
朋友的女儿特别挑食，十种蔬菜里有九种都不吃，只要吃到绿色蔬菜就会一直干呕，甚至会吐出来。朋友带女儿看了很多次医生都没有效果，最后看了心理医生才知道，孩子挑食与她平时逼孩子吃饭有很大关系。原来，朋友见孩子不爱吃蔬菜，每餐都会规定孩子吃下指定数量的蔬菜。孩子吃不下去，经常不咀嚼就直接把菜吞咽下去。时间久了，孩子对蔬菜越来越反感，甚至到了一闻蔬菜就反胃的地步。曾经看过这样一个故事。一位网友每顿饭吃完，碗里都会剩下一口米饭。她自己也不知道是为什么，即使没有吃饱也会剩下一口，她说这样做了会觉得很舒服。后来，一个学心理的朋友指出了她这个行为背后的原因——她是在用这种方式反抗妈妈。原来，这位网友小时候，总是被妈妈用鸡毛掸子逼着吃饭。小时候不敢反抗，但却在心里留下了阴影，长大后她潜意识地在用这种行为来反抗妈妈。吃饭本应该是一件十分愉快和享受的事，却不知从什么时候开始成了孩子挥之不去的阴影。孩子挑食挑的是父母的态度教育家约翰·杜威说：教育不是把外在的东西强迫孩子吸收，而是父母需要让孩子「与生俱来」的能力得以生长。在吃饭这件事上，孩子「与生俱来」的能力是「我要吃」，而不是「要我吃」。去年，湖南卫视《少年说》中有位五年级的小学生，在天台上大呼：「姥姥，我真的吃不下了！」「可不可以别再让我吃那么多东西了？」女孩的话道出了多少孩子的委屈。见过这样一位妈妈，每次吃饭她都会给儿子准备一个特别大的碗。一半米饭，一半菜。她在盛饭时都会用力把饭压实，然后再把各种菜加得满满的。她说儿子从4岁起就这样定量吃饭，现在8岁了，不管饭喜欢不喜欢吃，每次必须吃完才能走。孩子很听话，每次都会吃完，一粒米都不剩。但这背后，总是让人觉得隐隐的心酸。说实话，第一次看到孩子的大碗时，我被吓到了，那个饭量作为一个成年人吃下去都有点费劲，更何况是一个孩子。当吃饭变成了一种任务，孩子还有何快乐而言？一个长期被强迫吃饭的孩子，大脑会发出这样的信号：吃饭，是件不高兴的事。接收到这个信号的孩子会各种不配合，他们会逃避吃饭、挑食，甚至厌食。孩子不爱吃饭的根源，往往来自于父母的强迫。孩子挑食，我相信挑的不是食物本身，而是父母的态度。挑食，是对父母的一种反抗。别把吃饭变成焦虑《正面管教》一书中曾提到：如果你总是在孩子面前指责他们的一个缺点，那最终孩子也会朝着相应的方向发展。如果我们主观认定孩子不爱吃饭，并且总是批评孩子的话，久而久之，孩子就会变得不爱吃饭了。一次和朋友外出，她把6岁的女儿果果放在我家。晚饭，我做了韭菜鸡蛋馅饺子。果果对我说：「阿姨，我不喜欢吃韭菜。」我说：「阿姨放了一种特别的秘方，可以让韭菜变得非常好吃。你想不想试试看？如果真的不喜欢，咱们就换别的。」结果，这一试，果果一下子吃了10个饺子。晚上，朋友得知女儿吃了韭菜馅饺子，惊讶得不得了。她说，女儿从小就不吃韭菜，所以一直就没给她做过。自从在我家吃了韭菜后，朋友经常会给女儿做。后来朋友分析原因，觉得可能是她一厢情愿地认为孩子不吃韭菜，所以孩子才会认为自己不吃的。表姐和老公身材都不高，她担心儿子以后也长不高，于是对儿子的饮食十分