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无酒不成席，一群人聚在一起，相互劝酒，难免醉酒，有的人甚至酒后呕吐，醉的不省人事，即便如此，依然阻挡不了人们对酒的痴迷。
喝酒醉酒很正常，但是有些人酒后总是拉肚子，这又是怎么回事呢？难道是酒精过敏？
其实可能和这4个因素有关，有酒瘾的人，不妨自查一下！
暴饮暴食朋友们聚会胡吃海喝，各种各样食物塞一肚子，这些食物混搭在一起进入胃肠道，很容易导致肠胃不耐受，这时再加上酒精的作用，很容易出现酒后腹泻的情况。
消化系统不适应酒本身就属于刺激性食物，尤其是冰镇的酒以及高浓度白酒，对胃肠道的刺激性更大。
在饮酒之后，酒精可能会与胃肠道的某些酶类发生反应，影响胃肠道对食物的消化吸收，除此之外酒精会抑制胃肠道对水以及氨基酸的吸收，从而引发腹痛、腹泻的问题。
所以尽量少喝冰镇的酒，高浓度的白酒更是要慢慢品才能减少类似问题的出现。
胃肠道炎症由于酒精会对胃肠黏膜产生一定的刺激性，长期酗酒就可能导致胃肠黏膜损害，从而诱发胃肠道疾病，如肠胃痉挛、慢性肠炎就可导致腹泻。
对于这种情况，需要限制饮酒，否则可能加重病情，甚至导致胃穿孔的出现。
脂肪肝长期大量饮酒会诱发酒精性脂肪肝，而脂肪肝早期可能没有什么症状表现，但是发展到一定程度会对消化系统造成影响。
它导致胃肠道消化吸收功能下降，胰脏分泌的有关消化酶相对减少，胆汁出现淤积，从而诱发酒后或食用高脂肪食物后出现消化不良性腹泻。
若是偶尔出现酒后腹泻的情况，可以不用放在心上，但是若总是酒后腹泻，医院做相关检查。
如何降低饮酒的危害？要将酒精的危害降到最低，首先不要空腹饮酒，空腹饮酒会导致酒精被胃肠黏膜快速吸收，很容易出现醉酒，而且也很伤胃肠黏膜。
可以在饮酒时适当搭配一些新鲜蔬菜以及高蛋白的食物。
喝完酒之后适当的吃一些能填饱胃的食物，尽量稀释酒精，如粥类、面条等。
酒后吃一些水果也是不错的选择，如西瓜，可以起到一定的利尿作用，能加速酒精排出体外。
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