小儿推拿李波：夏季是过敏性鼻炎的高发季节！家长要注意哪些？
除了春季是鼻炎的高发期，夏季也是鼻炎易反复发作的季节，夏季滚滚热浪，然而当我们正享受空调带来的阵阵凉意时，鼻子却在不知不觉中受伤。时值酷暑炎夏，过敏性鼻炎患者急剧增加，由于天气炎热大部分人都喜欢待在凉爽的空调屋，然而室内外温差较大，温度忽冷忽热，人体器官调节失去平衡，进而很容易导致感冒或者鼻炎等症状的发生。特别是患有鼻炎的患者此时很容易复发。
一、为什么夏季过敏性鼻炎多发?
夏天天气炎热，导致体质过虚的人群存在肺脾气虚的征象，使身体处于亚健康状态，使得身体免疫力低下，稍受凉就很容易引发过敏性疾病的复发。再由于室内外温差较大，人们在室外活动后体表温度过高，若骤然接触室内低温，寒气长驱直入，首先就会在鼻腔内引起狂嚏和清涕。随着人们的生活水平提高，一到夏季，多数家庭都开空调，但忽视了给室内通风换气、定时清洗空调，于是在适宜的温度和湿度环境里，霉菌开始大量滋生、繁衍。在封闭的房间里，霉菌、粉尘随着空调吹出的气流进入人体鼻腔，使鼻粘膜对细菌的抵抗力下降，引发过敏性鼻炎。另外频繁进出配有空调的场所，忽冷忽热，对鼻腔的刺激极大，也容易引发过敏性鼻炎。
空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。患者出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、嗅觉功能减退等症状，如果不积极治疗，病情进一步发展有可能还会引起鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎甚至哮喘等疾病，若不注意危害接踵而来。
二、过敏性鼻炎的常见症状表现
1.流鼻涕：接触过敏源后，出现流鼻涕的表现，鼻涕为清水鼻涕，哗哗的止不住，和感染病*时的*绿鼻涕不同。2.阵发性的喷嚏：过敏导致炎症介质刺激鼻粘膜处的感觉神经，出现打喷嚏的症状。如果孩子接触某种物品就出现打喷嚏，那多半是过敏性鼻炎啦。这种喷嚏一般都非常有特点，通常是离开过敏环境后，可能一点事没有，进入这个环境，就开始打喷嚏。当然有些持续过敏的儿童，会持续打喷嚏。
3.鼻塞：过敏性鼻炎的鼻塞是鼻粘膜充血、水肿堵塞导致的。另外，鼻涕虽然是水样的，但是流得太多也会导致鼻塞。4.鼻痒：鼻子发痒是过敏特有的表现。当孩子出现鼻子发痒后，可能不会诉说鼻子痒，但是会经常出现吸鼻子、皱鼻子、揉鼻子的表现，家长需要尤其注意。
5.咳嗽：咳嗽可能是过敏导致的炎性因子刺激咳嗽感受器导致的；也可能是鼻涕倒流到咽喉部、气管等导致的刺激性咳嗽。6.眼部发痒、揉眼睛：过敏性鼻炎通常合并过敏性结膜炎（50-60%）。孩子对一个东西过敏，不可能只是鼻子出现症状。眼睛睁着和外界相通，很容易接触过敏原，导致过敏性结膜炎。孩子出现过敏性结膜炎之后，会觉得痒，总是揉眼睛。7.睡眠、精力受损：如果鼻炎很重，那么孩子晚上会因为鼻塞，导致吸入氧气不足睡不好，睡不足又会导致白天精力不够，疲劳。一般如果孩子出现这些表现，就认为是中重度的过敏性鼻炎了。
三、勿将鼻炎与感冒相混淆
过敏性鼻炎患儿常伴有鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等四大症状，这四大症状与感冒的症状相似，但又不完全一样：1、从持续的时间上来看，感冒时的喷嚏、流涕和鼻塞等症状是全天持续的，而且可能得持续好几天，而过敏性鼻炎则呈阵发性，一天中可能仅发作数次，以清晨更为明显，发作后又恢复正常；2、从鼻涕的性状上来看，感冒时的鼻涕通常由最初的清涕或黏性的鼻涕，慢慢转为脓性鼻涕，而过敏性鼻炎流的鼻涕通常为清水样的；
3、从病程上来看，感冒通常一两周即可痊愈，但鼻炎则病程较长；4、从传染性来看，感冒具有一定的传染性，常呈群发状态，而过敏性鼻炎则不具有传染性，但它具有一定的遗传性，父母中有过敏性鼻炎的，其小孩发生过敏性鼻炎的概率要比其他小孩高一些。
四、孩子过敏性鼻炎常见过敏原
过敏性鼻炎与遗传因素相关，儿童和青少年容易发病。当父母双方皆有过敏史时，孩子患病率可达75%；父母仅一方有过敏史，孩子的患病率也高达50%。除了遗传因素，长期接触尘螨、花粉、真菌孢子、动物毛屑等吸入性变应原，也是诱发过敏性鼻炎的重要原因。
五、鼻炎高发如何做好预防护理？
1、改善家居环境过敏性鼻炎的诱发因素里面有两个因素是家庭环境中常见的，一个是尘螨，另外一个是冷空气。尘螨多存在空气中的灰尘、被子、凉席中，家居环境清洁不仅可以让孩子舒适感增加，也可清除尘螨，减轻尘螨对宝宝鼻子的刺激，有利于过敏性鼻炎的恢复。所以，家具要勤打扫，被子要勤晾晒。宝宝的过敏性鼻炎在晚上和清晨症状较明显，这是因为这两个时间段的温度较低，刺激鼻腔粘膜。我们可以开一下空调和加湿器，使室内的温度保持在26℃，湿度保持在60%左右，但是，在使用这些电器之前要清洗一下，长时间不开，里面可积了不少的尘螨！
建议家里的空调滤网每个月至少清洗1~2次，房间应该每天定时打开窗户通风换气，以保持新鲜空气的流通鼻炎患者首先要搞清楚自己对什么物质过敏，在平时生活中要尽量避免接触这些过敏源。尤其是夏季这样的鼻炎高发季节，一定要格外注意。保持生活、工作环境的洁净卫生，适当使用一些加湿器，避免空气过于干燥或者灰尘进入鼻腔引发鼻炎。如果孩子对毛皮或螨虫过敏，把羽绒枕头、羽绒被子等统统撤掉，家里常用吸尘器清洁，不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新、流动。如果对化学气体过敏，对居家环境的装修布置就要特别注意，尽量使用绿色环保的材料。
2、饮食调理平时尽量减少摄入高蛋白质、高热量的食物，少吃鱼虾牛羊肉，少食用精加工食物，多吃蔬菜水果。避免食用生冷的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，这类食物容易刺激呼吸道粘膜，造成呼吸道过敏。过敏性鼻炎以流清鼻涕为主，这是因为它是肺脾虚寒导致的，还会有怕冷、手脚冰凉等寒症的表现。这就提示我们饮食上要少吃寒性的食物，比如：西洋菜、冬瓜、菊花菜等，他们会使宝宝寒上加寒，另外，我们平日里可以适当添加生姜、南瓜、花椒等温性食物，有助于驱寒！肺脾虚寒的孩子，消化能力往往都是偏差的，容易积食，所以肉类要有节制地吃，而不是任由孩子喜欢吃多少就吃多少。过量的肉类会使孩子积食，加重脾的负担，不仅不利于过敏性鼻炎的恢复，还有可能加重！
3、注重体育锻炼，增强体质儿童过敏性鼻炎的重要诱因是感冒。所以，预防感冒是控制鼻炎复发的关键。提高免疫力，增强自身的抗病能力，是降低鼻炎发作几率的好办法，可选择适合孩子的体育活动，如爬山、慢跑、骑自行车、踢球等，适当体育锻炼，增强身体免疫力，加强呼吸道的防御能力，预防过敏性鼻炎。
4、重回“粗放式”生活父母不要过度使用消*剂、除菌剂，太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触，抑制其免疫系统发育，引发过敏。不要太讲究装修装饰，尽量不铺地毯，不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周，应用高温热水清洗一下床具。5、做好鼻部护理，预防呼吸道疾病在呼吸道疾病高发季节，应尽量避免到人群密集的地方，减少呼吸道疾病的发病。6、冷水洗脸提高鼻腔的免疫功能，减轻鼻黏膜敏感是治疗鼻炎的重要措施。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有利于缓解鼻堵症状。鼻堵严重时，可以打一盆冷水，憋口气把鼻部侵入水面，大约过3~5秒离开，连续做3~5次。
六、小儿推拿帮助恢复
宝宝很难接受药物治疗，我们可选择容易操作的小儿推拿，每天坚持帮宝宝推拿，既可以缓解症状，又能提高免疫力。
小儿推拿李波：夏季是过敏性鼻炎的高发季节！家长要注意哪些？
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