天气一冷，医院消化科接待的病人也多起来，很多人问医生：天冷了肠胃就感觉不舒服，是不是有什么关系？
答案是：有关系！
这是为什么呢？
作为无集中供暖的最寒冷的城市中的一员，盐城人冬天取暖除了靠抖，也主要靠开空调。大家都知道空调一开就很干燥，于是我们的肠胃就闹起情绪来了，表现为疼痛、胀气、腹泻、肠鸣、便秘……
为什么肠道爱在供暖时节闹情绪
缺水
来暖气后，室内干燥，长时间处于这样的环境中，会导致身体缺水。
粪便要在大肠内形成体积，除了膳食纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能对肠道产生刺激的信号。
此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，大肠回收的水分越多，粪便越干燥，便秘越严重。
缺乏运动暖气一来，从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内，很多人再也不愿出门了。
然而，缺乏运动会使肠道蠕动减弱，消化液分泌减少，久而久之容易导致便秘、食欲不振、消化不良等问题。
冬季如何保护肠道
控制湿度，多补水
冬天室内温度最好控制在20℃左右。
每天运动半小时
有规律地进行有氧锻炼是缓解肠道问题的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。
饮食不过量
每顿饭都吃七分饱，即刚刚感到不饿即可，不要吃到撑
出现不适及时就医
消化系统的健康与人体健康密切相关。只有肠胃健康年轻，人才能更健康，更长寿！
肠道，还是人体最大的排*器官，担负了人体大部分的排*任务。
一旦肠胃功能失调，各种疾病也会接踵而至。所以，一旦有任何肠胃不适长期反复出现，一定要及时就医，排查病因，以免延误治疗。
肠胃总是不舒服
该怎么办？
消化科高主任来告诉你！
肠胃不舒服一定不要忍，不能熬，忍和熬的后果，就是把小病拖成了大病。
要注意，如果胃部不适的情况长期、反复地出现，而且逐渐加重，医院就诊。
无痛胃肠镜
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