不少朋友表示在早晨醒来后总是觉得口干舌燥，而且嘴巴里感觉有明显的苦涩味道，让人觉得非常不舒服，但是早晨起来刷牙、吃早餐后这种症状又会减轻或消失，这究竟是为什么呢？
早晨起来口干、口苦的症状是生活中比较常见的现象，而且大多数发生在压力大的年轻人身上，由于它并没有严重的临床症状，很多人便容易忽视它。但毕竟这是由于身体出现了问题才有的症状，就应该引起我们的重视，下面我们先了解引起早晨起来口干、口苦的原因有哪些。
要想知道早晨起来口苦的原因，首先要先知道这个苦味的来源，在我们身体内有个部位会分泌苦的液体，它就是肝脏。肝脏分泌的苦味液体会储存在胆囊内，被称为胆汁。早晨起来嘴巴里感觉到的苦味就是由于胆汁反流到口腔而感觉到口苦。那为什么会导致胆汁反流呢？在中医看来就是肝胆湿热引起的消化体统问题。其实，主要还是生活中的一些不良习惯或压力过大引起的。
一、生活、工作的压力过大
现在的社会是一个充满竞争、优胜劣汰的社会，很多年轻人为了生活都在努力奔波，房贷、抚养老人小孩等开支压的很多年轻人喘不过气，长期都处在一个压力过大、焦虑的情绪中，这样就容易引起肠胃功能紊乱，而导致胆汁逆流或反流。因此，很多压力太大的年轻人更容易出现早晨口干、口苦的现象。
二、不良生活习惯
现在很多年轻人习惯晚睡熬夜，有时候是因为工作原因，但很多时候是因为睡前玩手机，经常熬夜睡眠质量不好的人容易导致内分泌失调和肠胃消化不良，所以这部分人也很容易出现早晨口苦。此外，有抽烟、喝酒、吃宵夜习惯的人也容易出现早晨起来口臭和口苦的症状。
三、疾病原因
当患有一些消化道疾病或者口腔疾病时也会引起早晨起来口苦、口干，比如幽门螺旋菌感染、胆囊炎、肝炎、乙肝病*感染、蛀牙、牙龈炎等，这些疾病会导致人体的消化系统紊乱而引起早晨口苦、口干。
既然找到了导致早晨起来口干、口苦的原因，那么接下来就来了解一下如何应对。以下有3个方法：
首先，要养成良好的生活习惯。在饮食中最好以清淡饮食为主，不要吃过于辛辣、肥腻、油炸的食物，也不要暴饮暴食，口苦的症状，改变生活习惯可以缓解早晨起来口苦的症状。
其次，学会管理自己的情绪，加强运动。现代人的工作压力普遍都比较大，要学会管理自己的情绪，不要过度紧张、焦虑，当感觉到压力比较大的时候可以选择合适的人进行倾诉，还可以通过运动来舒缓紧张的情绪，既可以缓解早晨起来口苦、口干的情况，还能强身健体。
最后，如果是疾病引起的早晨起来口苦、口干，医院的相应科室进行治疗，尽早将疾病治疗好，让早晨起来不再受口苦、口干的困扰。
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