儿童便秘的比例多于成人，而且儿童便秘的家族史因素很高。爹妈便秘，孩子很可能也便秘。除了家族史外。幼儿往往因为害怕或者不愿意使用马桶而便秘，儿童则是因为忽视或者忘记大便而便秘。儿童便秘的原因还包括过早地进行马桶训练、饮食中纤维和水分少、日程上的变化比如季节变化或者旅行、服用药物、牛奶过敏等。
调整饮食是预防儿童便秘的主要办法，特别要注意饮食中膳食纤维的含量，让他们养成吃高膳食纤维食物的饮食习惯，多吃水果蔬菜和全谷。
仅仅调整饮食是不够的，其次是锻炼，锻炼的效果对于儿童会·很明显，让他们活动一下，没多久就会排便的。
之三是经常提醒，孩子贪玩，常常会憋着，结果排便越来越困难，家长要注意提醒他们，让他们养成及时排便的习惯。
上面的几种办法是着眼于预防，如果儿童便秘严重，可给予泻药或者灌肠，严重者要住院灌肠。
如果便秘不是很严重的话，可以轻轻按摩孩子腹部，并且让孩子们放松，去想象一些镜像，以消除排便时的焦虑。
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