益生菌是活菌，温度过高会失活。这一点是造成吃益生菌偶尔有效果，偶尔没有效果的关键因素；
2及时食用（10分钟以内）冲调后，不要拖延时间，避免喝的都是益生菌的尸体；
3尽量将益生菌添加到食物中或餐后服用益生菌进入人体后，在胃肠道中会经历极低pH及高胆盐渗透压的连续胁迫，成功定植在胃肠道黏膜后，才能发挥益生作用。正常人胃液PH约为1~3，通常在2左右。进食时胃内PH可升至4～5，小肠的PH约为8，这对益生菌的定植，但注意食物温度不要太高。此外，牛奶是益生菌比较好的保护伞。
此外，如果宝宝在疾病状态下，并服用了抗生素，建议2-3小时后再吃益生菌，避免抗生素杀死益生菌。情况三刚开始吃益生菌有效果，后面效果不佳部分妈妈反馈，明明之前喝益生菌都有效果，结果过几天喝就没效果了，到底怎么回事呢？面对这种情况，宝妈应该思考：益生菌的储存是否到位？益生菌具有不耐高温的特点，部分产品需要低温保存，如果保存温度过高，益生菌就会失活，服用后对宝宝胃肠道没有帮助。所以，在选购时就要注意看益生菌的保存方式，拿回家之后保持一样的保存方式。情况四吃益生菌就有效果，不吃就没效果部分妈妈很好奇为什么宝宝吃了益生菌症状就有所好转，不吃益生菌之后又出现症状。面对这种情况，宝妈应该思考：是否给予充足的时间让益生菌定植在肠道？益生菌进入肠道后，逐渐定植于肠道内壁，刺激肠道中其他益生菌的生长繁殖，从而恢复健康的肠道菌群。如果服用益生菌的时间过短，大部分益生菌在与有害菌的战争中牺牲，只有少量留存下来，无法帮助宝宝恢复菌群平衡。肠道菌群没有恢复到健康状态，宝宝的症状就很难恢复。所以宝妈需要给予充足的时间，摄入足量的益生菌才能让益生菌定植成功并修复宝宝的肠道菌群。想要快速恢复宝宝肠道健康益生菌+乳铁蛋白，好搭配！如果宝宝喝了很久的益生菌，并在选对菌株的情况下，冲调恰当、储存恰当以及食用恰当之后，仍然效果不好，存在反复便秘、腹泻、胀气、呕吐等肠道免疫低下的情况，医院就诊，宝妈可以在补充益生菌的同时，补充乳铁蛋白。资料显示：乳铁蛋白的作用主要集中在抗菌、抗病*、促进铁吸收等三大方面。其中《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》显示：乳铁蛋白对于预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病有一定的作用，这些营养素对于宝宝的肠道健康都具有一定的保护力。这对于宝宝的肠道健康有积极作用，所以如果宝宝的肠道免疫确实较低，可以适当补充乳铁蛋白，有助于宝宝肠道免疫，然后再补充益生菌，双向助力。总结益生菌进入肠道内发挥作用，需要经过三个过程。第一步，经过胃肠道内强大的胃酸；第二步，在肠道内壁定植；第三步，数量上大于致病菌。当宝宝吃了益生菌没有效果时可以注意以上4个要点以及和乳铁蛋白搭配食用。不过需要注意的是：药品类益生菌不能长期食用，一定要遵医嘱。此外，在挑选益生菌时，应该挑选成分简单，活菌数高的产品，并且在补充益生菌的时候，建议添加少量益生元，可以延长益生菌的寿命。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇