小儿推拿李波：宝宝多大才能吃西瓜？给宝宝吃西瓜有哪些注意事项
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夏日即将来临，美味西瓜逐渐走进人们的视野，吃西瓜的好处自然多，清热解暑，除烦止渴。但好吃的同时不要忽视那些因吃西瓜的一些注意事项。当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候，小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜，还有你鼓得满满的腮帮子，一脸渴望的样子，你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍，然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。然而关于宝宝吃西瓜，并不是说吃就吃，有一些问题家长也不容忽视。
一、宝宝吃西瓜有哪些好处？
《本草纲目》中说西瓜甘寒无*，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒*，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，所以夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。1、西瓜富含多种活性氨基酸和维生素、矿物质等营养元素。这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑。2、西瓜含有大量的水分，清热消暑，有利尿的作用。宝宝在急性发热、口渴时吃，症状能得到缓解。3、宝宝吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，还可刺激肠蠕动、促进大便通畅。4、对于盛夏酷暑食欲不振的宝宝，适当吃些西瓜可以开胃助消化、促进新陈代谢、预防宝宝贫血。
二、多大宝宝可以吃西瓜？什么时间给宝宝吃西瓜合适？
宝宝6个月后就可添加辅食。如果宝宝吃米粉、土豆泥、胡萝卜泥等辅食已很好后，西瓜也就可以添加了。妈妈可将西瓜切成薄片，去掉籽（以免宝宝发生误吞），让宝宝自己学习啃咬。西瓜含量最多的就是水，吃完一块以后，肚子就撑着，饭也吃不下了，宝宝也一样的。建议吃西瓜的时间是吃奶两小时以后，也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，又可以促进西瓜的吸收。在夏日这个出汗多的时候，补充水分及身体所需要的营养元素。需要提醒家长，临睡前不要给宝宝吃西瓜，西瓜具有利尿作用，吃后尿多，影响宝宝睡眠。一岁小孩吃西瓜最好不超过克，毕竟西瓜是寒性的，吃多了确实伤脾胃，容易拉肚子。不过不超过克（两个鸡蛋大小）的话，宝宝的肠胃能受得住，问题不大。
三、宝宝吃西瓜的注意事项
1、去籽：西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。2、不冰冻：夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。3、饭前睡前不吃：西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
4、空腹不能吃空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中*等症状，危及生命。5、感冒初期不宜感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，在最开始的时候邪都还停留在体表，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿*赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。6、口腔溃疡的人不要吃西瓜在一些患者看来，西瓜含有较多水分，而且含有充足的维生素等，必然能够缓解甚至是治疗口腔溃疡等口腔病症，然而，中医认为口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用多排出一些，加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
7、西瓜虽好，可不能贪吃西瓜性凉，宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱，引起腹泻、呕吐等症状。西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。8、打开时间过久不能吃夏季气温高，适宜细菌繁殖，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，如果食用打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，易导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。9、肾功能不全者不要吃肾功能不全的宝宝，排出体内水分的功能较低，常出现下肢或全身水肿。这类宝宝若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，而又不能排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，容易导致水肿加重，且诱发急性心力衰竭。
10、变质的不能吃吃西瓜时，应尽量选择熟透、新鲜的西瓜，变质的西瓜可能引发呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状。11、消化不良及肠胃虚寒的宝宝不吃李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。如果宝宝有腹泻，就更不能喂食西瓜。12、西瓜必须洗干净西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
四、其他吃西瓜需要注意的人群
1、糖尿病人吃西瓜需适量西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中*，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。2、孕妇和产妇要少吃西瓜孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。3、高龄老人要少吃西瓜高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
夏天，宝宝吃西瓜可不是小事儿，家长们记得今天我们分享的吃西瓜正确打开方式哦！宝宝健康，从你我做起！
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