在生活中大家都知道，如果说没有一个良好的饮食习惯和生活习惯，那么肯定会导致自己出现一些疾病的发生，就像便秘，结肠癌之类的也是非常常见的，可是在生活中大家都了解过吗？它的症状表现到底有哪些的呢？其实这个疾病在发生的时候也是非常的迅猛的，而且变形也会有很大的阴影。
排便时出现这4种异常，当心肠癌!
异常一、便便变成细条状
判断自身有无肠癌，首先可以看大便的形状，正常人大便的形状是圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，则需警惕大肠癌的发生，可能是由于肿瘤压迫导致肠腔狭窄所致。同时，患者还会有一种里急后重的感觉，就是想拉拉不出来。
异常二、排便习惯异常
这包括很多种，比如说排便次数突然增加、或者排便的固定时间突然改变，同时出现了少量的黏液性变等。一旦自身出现排便不规律，并且在饮食没有巨大改变的情况下，就一定要及时就医了。
异常三、腹泻和便秘交替
长期的腹泻和便秘交替，并且出现黏液血便、脓血便、便中带血，以及不明原因的贫血和消瘦时，应高度警惕是否为肠癌。因为当肿瘤刺激肠道时，会使排便习惯和状态发生改变，会明显增加或减少排便次数，有时便秘和腹泻会交替出现。
异常四、出现血便
血便也是辨别肠癌的最重要的信号之一，但是一定要学会和痔疮区分。
肠癌会导致自身的便便出现脓血便，甚至是黑便，就是便便上带血，血呈粘液型或者发暗发红;而痔疮引起的便血则是鲜红色，呈滴状的感觉。
哪些人是大肠癌高危人群?
√年龄较大的人，90%以上的大肠癌是50岁以上的人;
√家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人
√经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人
√有过炎症性肠病的人，如原来有过溃疡性结肠炎;
生活中想要预防肠癌，三件事再难也要坚持!
一、饮食达标
如何通过饮食来减少结直肠癌的发病率?最简单也最有效的一种办法就是：让纤维素，经常的清洗我们的肠道。它能够促进肠道蠕动，清理肠道内的垃圾废物，减少致癌物在肠道内的停留时间，从而降低大肠病的发病危险。
生活中多吃一些富含膳食纤维的食物，如：大麦苗、菠菜、玉兰根等。
这里特别说一下大麦苗。大麦苗既含有可溶性膳食纤维，又含有不可溶性膳食纤维，是一种高膳食纤维的食物。
大麦苗既能起到很好的组织脂肪吸收、消脂的作用，同时还可软化粪便，增强肠道益生菌的数量，调节肠道微生态平衡;膳食纤维还可在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动、吸附有害物质的作用，减少患肠癌风险。
平时可以将蒲公英叶、大麦苗按3:5比例，分别粉碎成粉末，混合均匀后制成蒲公英大麦青汁饮用。既润肠通便，又消脂消炎。
蒲公英有排肠*的作用，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。并且蒲公英清热解*，对于上火导致的人体便秘情况，都有很好的改善作用。
二、运动达标
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌。
《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。抗癌专家建议，应每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
三、体检达标
超过70%的肠癌发生在直肠和乙状结肠，肠镜检查是发现早期肠癌的最有效手段。肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，还可在直视下钳取可疑病变，进行病理学检查，有利于早期及微小结直肠癌的发现与确诊。
当我们的身体或者是排便的时候出现四种异常，那么就应该要小心，可能就是因为结肠癌，所以这个时候大家就应该要了解清楚才可以，这个时候必须应该要检查和确诊，如果是出现了这个疾病，更好的去治疗，才可以避免我们的心理出现这个癌症的发生的。
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