宝宝抵抗力差，容易因为病菌生病。常见疾病有腹泻、感冒发烧、便秘等。面对这些疾病，父母不仅可以及时送孩子就医，还可以通过饮食来缓解宝宝的病情。我们来看看如何巧妙的吃粗粮来调节孩子的疾病。
俗话说“人吃全谷不会生病”，尤其是小婴儿。一旦宝宝生病去看医生，他总是会得到很多药，包括冲剂和糖浆，医生会明确告诉他吃了多少。但是当我回到家，我应该给我的孩子一些吃的东西，帮助她尽快恢复，但是妈妈一刻也不能下定决心。其实生病打针吃药只是一种治疗。如果用全谷物防病治病，经济实用，无副作用。还能帮助宝宝尽快恢复，事半功倍。
婴儿腹泻怎么办，婴儿贫血怎么办
巧吃五谷杂粮，打腿儿童病；
1.婴儿腹泻
婴儿腹泻通常有肠道感染，夏季有细菌感染，深秋、初冬有轮状病*感染，多是由于小儿胃肠消化不良、喂养不当所致，需调理脾胃功能。
全谷物调理法:
药草粥
取山药克切片。小米洗克后，加适量水，大火煮开，再文火煮至稀粥，分几次喂给宝宝。
鸡蛋*油
煮一些鸡蛋，去掉蛋*，将蛋*放入小锅中，加热翻炒，逐渐缩放变黑，最后放出蛋*油，去渣后即可食用。2岁以下宝宝每次服用5ml，其他年龄段宝宝根据症状加减。
婴儿口腔和舌头有溃疡
宝宝感冒发烧后喉咙经常红肿，有的还会在舌头上生疮溃烂，影响宝宝尽快进食和恢复。但是宝宝不表达痛苦，只表达流口水。中医认为，这是由于小儿心脾积热，口舌生疮所致。除了服用清热解*的中成药，一些食疗方法也很有效，值得一试。
全谷物调理法:
苦瓜糖汁
鲜苦瓜洗净，去籽，捣碎，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加些冰糖勤喂，不分时间。
绿豆饮料
生绿豆60克，白菜心2-3颗。将生绿豆洗净，放入小锅中。等它们熟了，加入白菜心，煮20分钟，然后取汁，一天吃一两次。发病初期效果更好。
3.婴儿便秘
人工喂养的婴儿容易便秘，有的婴儿会因排便困难而断肛门，造成便血。宝宝在哭，妈咪在急，全家人都在躁动。这主要是由于牛奶中酪蛋白含量过高，使大便干结，难以排出。
全谷物调理法:
金蔬菜粥
白米或小米克，红薯或南瓜克，菠菜或荠菜适量，肉汤或水适量。做的时候，把米洗干净，泡20分钟；红薯洗净去皮，切成丁；菠菜或荠菜洗净，沥干切碎备用；然后把米饭和红薯放入冷水或冷汤中煮粥。煮好后，加入蔬菜。煮沸后，关火，在温暖的温度下服用。提醒第八、九年粥成熟时要加青菜，减少营养损害。
果仁陈皮粥
甜杏仁、松子、芝麻各5克，鲜桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，用橘皮油炸，去渣取汁，加入粳米煮粥，放糖，在粥上撒少量油炸坚果。适用于腹胀便秘的宝宝。
4.婴儿贫血
婴儿贫血是一种常见的疾病，由摄入不足、吸收不良或铁和叶酸流失过多引起。除了吃补血，合理饮食也很重要。妈咪要让宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜水果，尤其是让宝宝多吃富含铁的食物，比如菠菜、豆制品、黑木耳、动物肝脏、牛肉、红枣等等。如果是为了预防营养性巨幼细胞性贫血，宝宝还应该多吃富含叶酸的食物，如豆类、深绿色蔬菜、全麦面包等。黑苦荞蜂蜜对纠正贫血有好处。
全谷物调理法:
三色肝粉
猪肝25g，洋葱10g，胡萝卜10g，西红柿10g，菠菜10g，少许盐，肉汤适量。猪肝、洋葱、胡萝卜、菠菜洗净，西红柿洗净，开水烫一下，切碎备用；将猪肝碎、洋葱、胡萝卜放入锅中，加入肉汤，最后加入西红柿、菠菜、精盐煮一会儿。这道菜适合7个月以上的宝宝补血。
枣泥肝汤
取适量红枣、鸡肝、西红柿，将红枣浸泡在水中1小时使其膨胀，剥去外皮和核，然后将红枣切碎；西红柿用开水烫，去皮，1/4剁成泥；鸡肝用搅拌机打碎，去皮。然后，与上述两种加工过的原料混合，调味，加入适量的水，在锅里蒸10分钟。这几种原料补铁效果更好。
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