一上班就拉肚子，
消化科医生看了无数却毫无改善；
一接到家人的电话就紧张得发抖，
吃不下睡不香……
你有没有想过，其实，这些都是心身疾病的表现。
日前，在士代阳光——中国心身医学抑郁讲堂上，医院心理精神科主任、江苏省医学会心身与行为医学分会主任委员、中华医学会心身医学分会候任主任委员袁勇贵教授指出，信息化时代快餐式信息的冲击；工作、家庭中各种压力的增加；不规律的作息时间等，使得心身疾病的发病率越来越高。当心声疾病影响正常生活、工作时，一定要及时寻求帮助，而预防心身疾病要从娃娃抓起。案例一：
能干女子一上班就拉肚子
在某外企工作的李女士（化名）是部门的骨干，正因为如此，领导特别器重她，什么重要的事都安排她完成。李女士自我要求也很高，总希望能尽善尽美地完成任务，为此经常加班加点，牺牲了自己大量的休息时间不说，还无形中增加了压力。
半年前，李女士出现了拉肚子的症状，一开始还她以为是吃坏了，但吃了药并没有好转，医院消化科就诊。医生通过相关检查，也没有发现异常。持续的拉肚子不好，让李女士心理压力很大，甚至担心是否患上了肠癌，经过肠镜检查排除后，消化科医生建议她去看看心理医生。
医院心理精神科找袁勇贵就诊的李女士最终被诊断患上了心身疾病。袁勇贵表示，李女士的拉肚子其实有很明显的特点，她在家基本上没问题，只要一上班，就肚子疼、拉肚子，而且工作越忙拉肚子越厉害，不停地去上厕所。
案例二：
创业失败被家人逼出焦虑
前不久，袁勇贵收治了一位创业失败的小伙子小刘（化名），30岁不到的小刘则完全是被家人逼出的焦虑症。小刘本来在家人的资助下，在南京买了两套房，结了婚有了孩子，工作也很稳定，在家人看来生活无忧。一切都在小刘创业后发生了变化，他为了创业辞掉了工作，卖掉了一套房子，但是，不到半年就创业失败，血本无归。虽然，妻子对他创业的失败没有说什么，但是父母和七大姑八大姨却不断抱怨他：“你看看，你把房子都卖掉了，现在房子没了，钱也没了！”“什么不好学，学别人去创业，现在房子没了，钱又没赚到，公司又倒掉了，你怎么办啊！”……家里人轮番轰炸的责怪，让小刘越来越烦，烦到最后，家里人一有电话来，他就挂掉，看到家里人火气就上来了，就控制不住。然后他把七大姑八大姨全部拉了黑名单，不想见他们。想找个工作，他的状态却已经无法上班，早上起来他就心慌，然后就莫名其妙的坐在家里发抖。觉睡不好，饭也吃不下，人消瘦得很厉害，一下子就瘦了十几斤了。更过分的是，小刘医院心理精神科住院后，家人还认为他是赔掉了钱装病，医院跟他吵。
如今，小刘已经治疗了四个多月了，用了药过后，他正在逐渐康复，但是遇到点事情，他的症状就又出来了。
本文由“编辑器”提供技术支持信息爆炸、压力大是主要原因
据袁勇贵介绍，心身疾病是指心理社会因素在疾病的发生发展过程里面起着重要作用的这一类疾病。这一类疾病，在临床各个科都存在，比如内外妇儿、五官科、口腔科、皮肤科、感染科等都存在这方面的问题。心身医学这个概念要比精神病学的概念大得多，心身医学除了精神病学里面的轻的精神障碍，比如焦虑症、抑郁症、失眠、疼痛这些症状以外，还加上临床各个科的，包括内外妇儿，临床各个科的病人。医院里面的病人，三分之一是躯体疾病，三分之一是单纯的心理方面的问题，还有三分之一是躯体疾病伴发心理方面的问题。
袁勇贵表示，现在在上班族最常见的就是焦虑症，还有就是躯体化，袁勇贵的门诊中至少有三分之一的都是躯体化的病人。心慌、拉肚子、阴疼痛等表现不一，这种情况特别好发于女性。不过，袁勇贵指出，心身疾病的诊断有四个标准，第一是有症状了；第二是有病程，病程要有一定的时间，比如焦虑，广泛性焦虑要6个月，就是6个月他老是看不好，才能去考虑的；第三是严重程度，它要影响到工作和生活；第四还要排除其他疾病，比如拉肚子首先要排除慢性肠炎等。
袁勇贵认为，心身疾病发病率的增加，一方面与智能手机普及后，碎片化的信息冲击有很大关系，如果长期在刷手机或者频繁接受快餐式的信息，会容易让人产生一种情绪的焦虑，而且，信息焦虑的时代，很多人也总觉得压力会加大。另一方面，现在40岁以下的年轻人上有老、下有小，来自家庭、工作的压力也给他们的心理增加了负担。
袁勇贵称，心身疾病有五大基本症状：焦虑、抑郁、失眠、疼痛，还有躯体化。当出现问题的时候，可以通过三步来解决，第一步自我帮助，可以出去跑跑步、唱唱歌，调节一下。第二步，自我调节不好的，可以去找亲戚朋友聊聊天。第三步，找亲戚朋友还是解决不了，就应该找专业的心理医生。
袁勇贵强调，心身疾病的预防要从小抓起，从五岁开始就要养成良好的性格；第二个要形成一种规律，生活规律是健康的一个非常重要的方面，睡不好，吃不好，那各种各样的疾病都可以形成了。第三是要有社会支持，人总要有朋友，要有关系。
图片来源：摄图网
爱南京·南京晨报记者华琳月
编辑：西柚兔
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