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科学家庭育儿（id:kexueyuer）
在我们的日常生活中，鸡蛋可谓是食物中的“王者”了！
上至九十九，下到刚会走，鸡蛋不能少。
但关于宝宝吃鸡蛋的问题，家长还是有很多疑问：
鸡蛋过敏怎么补充营养？能不能打疫苗？
娃感冒咳嗽还能吃鸡蛋吗？哪种蛋最有营养？
别慌！贝乐妈这就为大家一一解答。
1过敏娃怎么吃、疫苗能否打...疑问一次说清！1.娃鸡蛋过敏，怎么补充营养？其实大部分鸡蛋过敏的娃都是对蛋清过敏，并非蛋*。所以贝乐妈建议家长们：只对蛋清过敏的宝宝，不要放弃尝试蛋*。毕竟鸡蛋大部分营养物质，都在蛋*中。但如果实在过敏得厉害，一点都吃不得，就不要强迫娃吃了。说到这，可能有的家长就着急了：那娃不吃鸡蛋，会不会缺少营养啊？虽然鸡蛋中含有优质蛋白质、卵磷脂、钙等丰富的营养成分，但它的营养并不是无可替代的。换成其他食物也一样能为娃补充营养！这3类食物就值得鸡蛋过敏的娃长期拥有——①动物性食物：如鱼虾、牛羊肉、鸡鸭肉等。②奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。③豆制品：如豆腐、豆干等。2.娃鸡蛋过敏，能吃蛋糕吗？贝乐妈不得不在这里说一句扎心的大实话：如果娃对鸡蛋过敏的话，避开的可不仅仅是鸡蛋，含有鸡蛋成分的统统要sayno！含有鸡蛋的烘焙食品，包括鸡蛋卷、煎蛋饼、蛋糕，以及添加鸡蛋成分的零食、调味酱等，都不能给孩子吃。3.娃鸡蛋过敏，能接种疫苗吗？想要判断鸡蛋过敏的娃能否接种疫苗，主要看一点：疫苗中有没有蛋清中的主要蛋白质——卵清蛋白。有就不能接种，没有就可以接种。贝乐妈这次把爸妈们普遍关心的几种疫苗，仔仔细细研究了一下！如果你家也有位鸡蛋过敏的娃，这份超实用的疫苗接种意见快查收！?流感疫苗：谨慎接种受疫情影响，国庆假期过后，各地陆续开始约打流感疫苗了，这也让很多宝爸妈产生疑问：自家娃能不能打？该注意什么呢？来源：中国新闻网对此，贝乐妈的建议是：轻微过敏的宝宝可以接种，严重过敏的谨慎接种。原因是——流感疫苗其实是在鸡胚中进行培养的，尽管在生产过程中已尽量去除鸡蛋蛋白，但受制于工艺，可能仍会有极少量的蛋白残留，所以接种前最好将宝宝的过敏情况告知医生。有流感疫苗反应史的宝宝接种前需要皮试。?其他疫苗回答了过敏娃的3大疑问，再让科大大解决一下不过敏宝宝的“吃蛋”难题——娃生病能吃鸡蛋吗？
2感冒、咳嗽...娃生病能不能吃鸡蛋？对于娃生病能不能吃鸡蛋这件事，贝乐妈要告诉爸妈5个字：分情况对待！这就“在线施法”，手把手教你——正！确！吃！蛋！先点个在看呗！?感冒发烧、咳嗽能吃蛋吗？可以吃！老一辈育儿界有这样一种说法：鸡蛋属于发物，娃感冒发烧、或者有咳嗽症状时不能吃，吃了会加重病情。但事实是，宝宝生病期间更需要保证优质蛋白质的摄入，而且鸡蛋中的蛋白质更容易被吸收，绝对是优质的营养来源。比较容易消化的蛋花汤、鸡蛋羹等都可以给娃安排上！但煎炒的鸡蛋还是免了哦，宝宝生病期间要避免吃的太油。TIPS：溏心蛋、开水冲蛋这2种吃法无法保证鸡蛋全熟，任何情况下都不要给娃吃。?娃长湿疹能吃鸡蛋吗？分情况！引起湿疹的原因有很多，如果宝宝的湿疹确实总在吃鸡蛋后反复发作，停止食用之后又慢慢变好，就可能是鸡蛋过敏引起的。这时，就要及时停止给娃添加鸡蛋，真的不能吃啦！?腹泻的娃能吃鸡蛋吗？分情况！娃腹泻期间，应该最先给宝宝口服补液盐、吃液体量充足的流质食物。当宝宝腹泻开始好转，胃口跟着变好后，才可以根据宝宝的喜好吃鸡蛋。除此之外，还有些家长问：土鸡蛋、鸽子蛋等，哪种更有营养？是不是越贵越好呢？接下来贝乐妈就来详细说一说，学会的宝爸妈记得点在看+分享哦！3土鸡蛋、鸽子蛋...哪种更有营养？其实，各种禽类的蛋，没有太大差别，并不是越贵的越好。只不过体积小一点的蛋类更方便宝宝吞咽，也能满足娃的好奇心，让娃多吃两口。所以不必为了追求“高营养”而多花钱，娃喜欢吃哪种，就吃哪种！纠结鸡蛋皮的颜色，就更没有必要了。鸡蛋壳颜色不同，是由鸡的品种决定的，在营养、口味上，真没啥差别。另外科大大还要提醒宝爸妈一句，给孩子吃鸡蛋要掌握好时间，不要过早给娃吃！贝乐妈之前看过这样一则新闻：7个月大的宝宝因为吃鸡蛋羹，险些丧命↓↓↓来源：贵州交通广播所以，给娃添加鸡蛋，记住这2个时间：满8个月时：就可以添加鸡蛋了。建议先从蛋*开始，由少到多，1/4个→1/2个→1个蛋*。宝宝满1岁时：开始添加蛋清，慢慢吃整个蛋。最后贝乐妈想说：如果宝宝存在鸡蛋过敏的问题，或者就是单纯不想吃鸡蛋，也不必勉强，可以替代的食物那么多，只要保证其他食物摄入充足，每天少吃一个也没关系的！好啦，今天的知识就讲到这里了，还有什么想问的，留言区告诉贝乐妈吧！★本文涉及的相关知识已由专家审核：李东烨：营养师，首都保健营养美食学会副秘书长，国家高级公共营养师。主攻食品营养、母婴及健康减肥方向，曾获“最受妈妈信赖的营养专家奖”。1.98岁杨振宁与44岁妻子近照曝光：翁帆，这16年，你到底经历了什么？
2.女明星“装嫩”成瘾？30岁还能搭上99年小鲜肉，她到底凭啥？3.怒！7岁女童在教室被保安猥亵，监控全程拍下：请不要再忽视孩子的性教育！-END-作者：科学家庭育儿（id:kexueyuer），专业出版传媒机构打造的母婴知识平台，百名孕产、儿科医生及教育专家入驻，你挂不上号的专家都在这。科学家庭育儿，解决万家庭99%的育儿难题！
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