海
江
胃
肠
前言
53岁的王先生，数年前体检时偶然发现数个肠息肉，最大的约有7mm左右，当时建议切除并定期复查，但王先生觉得没什么症状，而且认为癌变可能性很小，就没有放在心上。没想到去年开始反复腹痛、腹泻、便血，到医院一查肠镜，发现了一个高度怀疑癌变的肠息肉，后经病理证实为：绒毛状腺瘤，伴高级别上皮内瘤变（早癌）。
其实在胃肠科，像王先生这样的病例，在临床非常常见，几乎每天都在上演这样的悲剧，结肠癌，其实，早期都是从一枚小小的肠息肉，慢慢变坏的！
01
别忽视了肠息肉的癌变可能
最新的研究显示，男人一生中患结直肠癌的几率是4%，女人是2.5%，也就是说，如不加干预，每个男人将有4人会罹患大肠癌，而女人则有2.5人。
我国年1月发布的统计数字显示，每年新发病例近50万，死亡约20万，稳排前三名！在北上广深等一线大都市，几乎和肺癌并驾齐驱了！
02
管理生活方式，预防肠息肉
肠息肉是可以预防的，预防的方法主要有两种：生活方式管理和药物预防，做好生活方式的全面管理，可以大大降低肠息肉的发生率。
目前重要的、且行之有效的生活方式调整有如下几种：
03
高膳食纤维食物
推荐的膳食纤维摄入量为25–35克/天，超过这个量即为高膳食纤维，膳食纤维包括蔬菜纤维、水果纤维和谷物纤维。
可以根据自己的喜好，选择适合自己的膳食纤维种类。
04
减少红肉和加工肉类制品的摄入
红肉指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织，加工肉类制品指腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品。
红肉和加工肉类制品的摄入量超过50克/天，即可增加结肠息肉的风险，不同类型的红肉发生息肉的风险是：羊肉牛肉猪肉。
05
戒烟、戒酒
吸烟是结直肠息肉发病的重要危险因素，且与吸烟年限和总量有一定的剂量-效应关系。
长期大量饮酒也是结直肠息肉发病的高危因素。
06
控制体重
肥胖是结直肠息肉发病的潜在高危因素，研究表明BMI每增长5kg/m2可使结直肠腺瘤风险提高约20%。
07
合理的体育锻炼
体力活动可显著降低结直肠息肉风险，合理的体育锻炼可使结直肠息肉的风险降低10%左右。
08
肠镜检查：预防肠息肉的医学手段
80-95%的肠癌是肠息肉变坏的，但是它发育迟缓，进展缓慢，而且我们有很多手段去阻断它的进程。在诸多手段中，有效利器就是肠镜检查。
就如下图一样，做一次结肠镜，发现了，切掉了，就没事了，就这么简单。
不管它是个良性的也好，恶性的也好，切除后，我们定期复查就是了。
如果您岁数到了40岁，我请你去做一次肠镜吧，你一定会感激我的！
在此时，你重视了，定期复查，有了息肉就切掉，对于大多数人来说，几乎是完全可以预防的；
即便此时是癌变了，也大多是早癌，内镜下切掉，不开刀，临床治愈率也超过9成！
最后啰嗦一句——
肠镜：40岁建议做，50岁必须做！
医院·胃肠科
我院是上海市医保定点单位，价格诚信建设单位，虹口区质量管理先进单位，消化内科是重点发展专科，开展急慢性胃炎、胃溃疡、消化道息肉、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、口臭、食管炎、直肠炎等胃肠疾病的特色门诊。
END
「往期文章」
以为是咽炎，却被查出食道癌，这几种咽喉不适症状需重视！
有这样一种癌，能让一家几口同时患癌，它就是——
尴尬！粑粑总是粘在马桶上冲不干净是怎么回事？
经常放臭屁？可能是得了大肠憩室炎，藏在肚子里的神秘病
令人闻风丧胆的“幽门螺杆菌”，这类人最容易被感染！
解密：无痛胃镜——怕做胃镜的朋友，一定要看！
明明只是“胃溃疡”，为啥一查胃镜，竟然是“胃癌”？
趣味图解
胃家族的不孝子——胃溃疡
点在看，让更多人看见
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇