引起腹泻的原因往往有以下几种情况：
第一，可能是由于暴饮暴食而患上急性胃肠炎腹泻。
第二，可能是由于消化不良引起的腹泻，由于消化功能差，然后慢性炎症导致腹泻。
第三，可能是因为是吃了太多辛辣刺激的食物，可能会引起腹泻。
一、穴位按摩
1.按摩中脘穴
如果经常腹泻的人可以通过按摩中脘穴缓解，坚持按摩对于缓解腹泻，呕吐，便秘等消化系统疾病都有一定的好处。
2.按摩天枢穴
腹泻的人还可以通过按摩天枢穴来缓解症状，用食指、中指、无名指三指下压天枢穴，每次两分钟左右，可以缓解消化不良，腹泻，腹痛等症状。
二、食疗
1.山药猪肚粥
猪肚有很好的补中益气的作用，山药可以健脾养胃，所以腹泻的人用猪肚，大米，山药煮粥食用，对于腹泻也能起到很好的缓解作用。
2.干石榴皮煮水
因为石榴皮中含有根皮碱，这种物质可以起到收敛肠粘膜的作用，通过减少肠胃的分泌物，缓解腹泻症状，所以腹泻的人可以用干石榴皮煮水饮用，具体的做法是把适量的干石榴皮放到砂锅中，加上适量的清水后，用大火烧开，再转成小火慢炖5分钟左右，最后加上冰糖融化后饮用，每天两次就能起到缓解腹泻的作用。