木瓜，在阿育吠陀中被称为“Erandakarkati”，是一种富含维生素C和A的低卡路里多汁水果。该水果以及植物的其他部分（例如种子）是可食用的，并且具有药用特性。木瓜具有抗氧化特性，对皮肤有益。诸如维生素C的抗氧化剂可通过增强免疫力来帮助减轻炎症并抵抗各种疾病。木瓜果肉可以用作面膜，以帮助减少皮肤上的色素沉着，痤疮和皱纹。在阿育吠陀中，木瓜叶汁可抑制登革热病*的生长并增加血小板计数。由于木瓜具有通便的特性，因此每天摄入的木瓜有助于促进消化，缓解便秘和胃酸过多。由于钾，纤维和维生素的存在，木瓜还有助于心脏的健康运转，进而有助于控制高血压。在食品工业中，木瓜用于使肉嫩化，因为它含有一种称为木瓜蛋白酶的酶，可分解蛋白质。必须避免食用过多的木瓜，因为它可能导致肠胃胀气和动作松动。木瓜乳胶也可能会引起皮肤刺激和水疱，由于这种情况，一般建议过敏症患者服用前先咨询医生[2-4]。
Papaya的同义词是什么？番木瓜，Madhukarkati，Gopalakarkati，Papeyaa，Pappiyaa，瓜树，Pawpaw，Erandakaakadi，Papaiyu，Papita，Papitaa，Pirangi，Pappaay，Karmaasu，Karumatti，Papaayaa，Papai，Erandakharbujaa，Pappali，Bappay，Pappali，Bpay
木瓜的来源是什么？基于工厂
木瓜的好处木瓜消化不良的好处是什么？现代科学观
木瓜可能有助于解决消化不良问题，例如便秘和腹胀。这是由于木瓜中存在乳糜木瓜和木瓜蛋白酶[13][26]。
阿育吠陀观点
消化不良是指消化过程不完全的状态，其主要原因是消化不良（Agnimandya）。木瓜因其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）特性而有助于纠正Agnimandya（微弱的消化火）。如果番木瓜在晚上服用，因为它具有Rechana（通便）的性质，它还能控制便秘。温馨提示：一。根据您的口味和要求吃木瓜生的水果。b。最好在午餐或晚餐时服用，以保持健康的消化。
木瓜对寄生虫感染有什么好处？现代科学观
木瓜由于其抗寄生虫特性，可能在控制寄生虫感染方面很有用。它可以抑制寄生蠕虫的生长，并将其从胃肠道驱除[13][14]。
阿育吠陀观点
阿育吠陀的肠道寄生虫被称为克里米亚（Krimi）是由于低烈度（Agni）（弱消化火）所致。使用木瓜原料可去除肠道寄生虫，因为木瓜具有Krimighna（抗蠕虫）特性。温馨提示：一。根据您的口味和要求吃木瓜生的水果。b。最好在午餐或晚餐时服用。
木瓜对糖尿病（1型和2型）有什么好处？现代科学观
木瓜具有降血糖和抗氧化的特性，可能在糖尿病治疗中很有用。木瓜叶提取物可增加葡萄糖的吸收并控制血糖水平。它也刺激胰腺β细胞的再生[10][11]。
阿育吠陀观点
糖尿病也被称为Madhumeha是由于Vata恶化和消化不良所致。消化不良会导致Ama在胰腺细胞中积聚（由于消化不良而使体内残留的*素）并损害胰岛素的功能。木瓜因其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性而有助于去除Ama并控制加剧的Vata。因此，这有助于控制高血糖水平。
木瓜对癌症有什么好处？现代科学观
由于木瓜蛋白酶，番茄红素和异硫氰酸酯的存在，木瓜可用于控制癌症。木瓜蛋白酶和番茄红素抑制癌细胞的形成。异硫氰酸盐还抑制癌细胞的增殖和发展[9]。
木瓜效果如何？不足的证据
癌症，糖尿病（1型和2型），消化不良，寄生虫感染
关于木瓜好处的常见问题解答木瓜叶能治愈登革热吗？
木瓜对腹泻有益吗？
木瓜对炎症好吗？
木瓜对堆好吗？
吃木瓜能改善视力吗？
吃青木瓜对您有好处吗？
使用木瓜时的注意事项专家的建议
现代科学观
1.如果您患有甲状腺功能减退症，请避免食用木瓜[5]。2.如果您对木瓜蛋白酶过敏，请避免服用木瓜[5]。
哺乳
现代科学观
母乳喂养期间服用木瓜时，请咨询您的医生[5]。
中度药物相互作用
现代科学观
木瓜可以减少血液凝结。因此，一般建议在服用木瓜抗血小板药物时咨询医生。
糖尿病患者
重要
现代科学观
木瓜可能会降低您的血糖。因此，通常建议在服用木瓜和抗糖尿病药时咨询医生[5]。
怀孕
重要
现代科学观
怀孕期间避免服用木瓜[5]。
阿育吠陀观点
怀孕期间应避免食用未成熟和半成熟的木瓜，因为木瓜的Ushna（热）和Rechana（通便）特性会引起子宫收缩。最好在怀孕初期避免吃木瓜，除非它已经完全成熟。建议有流产和流产史的女性完全避免食用木瓜。
关于木瓜注意事项的常见问题解答木瓜会引起煤气吗？
木瓜会引起便秘吗？
木瓜会引起流产吗？
木瓜原料有哪些副作用？
我们可以在清晨空腹地吃木瓜吗？
木瓜推荐剂量木瓜Churna-?-?茶匙，每天两次。
木瓜汁-每天一次或两次5-6茶匙。
木瓜片-每天两次1-2片木瓜片。
木瓜胶囊-1-2次木瓜胶囊，每天两次。
木瓜糖果-每天4-5粒糖果，每天两次。
木瓜的使用方法1.木瓜果实成熟一个。根据您的口味和要求吃木瓜水果。b。最好在饭前或饭后4-5小时后服用。2.木瓜叶Churnaa。取?-?茶匙的木瓜叶秋葵。b。与1-2茶匙蜂蜜混合。C。午餐和晚餐后吃。3.木瓜汁（叶）a。取5-6茶匙木瓜汁。b。最好早上空腹服用。4.木瓜片一个。取1-2片木瓜。b。最好在饭后用水吞下它们。5.木瓜胶囊一个。取1-2粒木瓜。b。最好在饭后用水吞下它们。6.木瓜（叶）汁一个。取5-6茶匙木瓜汁。b。最好早上空腹服用。7.木瓜糖果您可以根据自己的口味和要求服用木瓜糖果。
木瓜的好处木瓜对伤口感染有什么好处？现代科学观
木瓜可能有助于伤口愈合。这是由于蛋白酶的存在。由于其抗菌活性，它还可以防止进一步的感染。研究表明，在重新开放的手术伤口边缘涂木瓜水果敷料可缩短愈合时间并缩短住院时间[25]。
阿育吠陀观点
应用木瓜果泥有助于伤口快速愈合。由于具有Ropan（修复）特性，它可以减少肿胀并有助于皮肤恢复。温馨提示：一。取?-1茶匙的木瓜果肉或根据您的要求。b。加入甘油。C。涂抹在患处。d。静置1-2小时。e。用自来水彻底清洗。F。每周使用此疗法2至3次，即可快速康复。
木瓜对牙龈炎症有什么好处？现代科学观
研究指出，木瓜可能对牙龈疾病有益。在牙周袋（牙齿周围的空间）上使用含有木瓜提取物的药物可以减少牙龈出血，牙菌斑和牙龈发炎[5]。
木瓜效果如何？不足的证据
牙龈发炎，伤口感染
关于木瓜好处的常见问题解答木瓜对头发有益吗？
木瓜对皮肤感染有益吗？
木瓜可以帮助癣吗？
木瓜可以减轻肿胀吗？
使用木瓜时的注意事项过敏
阿育吠陀观点
如果您的皮肤过敏，应将生木瓜的牛奶（乳胶）与玫瑰水一起使用。这是由于其Tikshna（锐利）和Ushna（热）功效。
木瓜推荐剂量木瓜粉-?-1茶匙或根据您的要求。
木瓜的使用方法1.木瓜粉一个。取?-1茶匙的木瓜籽粉。b。加入甘油。C。涂抹在患处。d。至少保留3-6个小时。e。用自来水彻底清洗。F。每天使用此疗法1-2次以摆脱癣。2.木瓜果肉a。取?-1茶匙的木瓜果肉。b。加入甘油。C。适用于患处。d。静置7-10分钟。e。用自来水彻底清洗。F。每天使用这种疗法2-3次，以消除肿胀和皮肤感染。3.木瓜皮粉a。取?-1茶匙的木瓜皮粉。b。加入玫瑰水。C。适用于脸和脖子。d。静置7-10分钟。e。用自来水彻底清洗。F。每天使用此疗法2至3次，可以有效地美白和去除角质。4.生木瓜的牛奶（乳胶）a。取1/2茶匙木瓜牛奶。b。适用于患处。C。每天这样做一次或两次，以消除口腔溃疡。
经常问的问题问：晚上可以吃木瓜吗？现代科学观
番木瓜可作为通便并清洁结肠，可在晚上食用。但是，应在饭后至少4-5小时避免吃水果。因此，如果您想在晚上吃木瓜，请相应地计划晚餐。
阿育吠陀观点
是的，您晚上可以吃木瓜，因为它具有Rechana（通便）特性，可帮助纠正便秘。
问：木瓜如何美白皮肤？现代科学观
木瓜含有一种酶木瓜蛋白酶，可促进皮肤年轻化和去除角质。这种酶有助于有效美白皮肤，使您的皮肤更加明亮亮丽。
问：木瓜皮可以食用吗？现代科学观
尽管木瓜的皮肤无*，但不建议食用。但是，木瓜皮在化妆品行业中非常有用。
问：您如何知道木瓜是否成熟？现代科学观
您可以通过多种方法来确定木瓜是否成熟。1.检查木瓜皮肤上的淡*色红色斑点。2.轻轻挤压检查是否有压痛。3.您还可以闻到水果的味道，以查看其是否新鲜。
问：我们可以和木瓜一起喝牛奶吗？现代科学观
不可以，在吃木瓜后应立即避免饮用牛奶，因为这可能导致腹泻。但是，在便秘的情况下，晚上番木瓜后喝一杯牛奶可能有助于缓解便秘。
阿育吠陀观点
不可以，木瓜和牛奶不能一起食用，因为它们都具有Rechana（通便）特性，这可能会导致动作放松并加重慢性腹泻的状况。相反，牛奶和木瓜可以混合在一起，并由于其Tikshna（锋利）和Ushna（热）特性而可用于过敏性皮肤，以缓解过敏性疾病。
问：木瓜会产生气体吗？现代科学观
木瓜被用作改善消化，便秘，胃灼热和肠易激综合症（IBS）症状的天然药物[6]，但大量食用木瓜可能会引起肠气。
阿育吠陀观点
木瓜有助于纠正消化并从肠中清除产生气体的废物。这是因为其具有Pachan（消化）和Rechana（泻药）特性。
问：木瓜会引起便秘吗？现代科学观
不，木瓜不会引起便秘，因为研究表明，木瓜及其中存在的酶实际上有助于摆脱便秘。它有助于适当的排便，有助于清洁结肠[6]。
阿育吠陀观点
由于木瓜具有Rechana（通便）特性，如果定期服用，木瓜有助于清洁结肠和治疗便秘。
问：木瓜叶能治愈登革热吗？现代科学观
是的，木瓜富含抑制登革热病*生长的类*酮。番木瓜叶汁已被证明可以增加血小板计数[15][16]。
问：木瓜对腹泻有益吗？现代科学观
是的，由于番木瓜具有驱虫特性，因此可用于控制腹泻。它抑制了肠道寄生虫的生长[17][18]。
阿育吠陀观点
腹泻在阿育吠陀中被称为Atisar。这是由于不适当的食物，不纯净的水，*素，精神压力和Agnimandya（弱消化火）引起的。所有这些因素都是导致Vata恶化的原因。这种加重的Vata将来自人体各种组织的液体带入肠道，并与粪便混合。这会导致水流运动或腹泻。木瓜因其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性而有助于促进低Agni并平衡Vata。这有助于控制腹泻。但是，应避免摄入过多的木瓜，因为它本质上是Rechana（泻药）。
问：木瓜对发炎有益吗？现代科学观
是的，木瓜对控制炎症可能有用。它抑制了组胺和前列腺素等炎性化学物质的活性[19]。
问：木瓜适合堆肥吗？现代科学观
尽管没有足够的科学证据，但据说木瓜通过改善便秘的状况来管理堆肥[22]。
阿育吠陀观点
堆在阿育吠陀被称为Arsh，是由于饮食不健康和久坐的生活方式造成的。这导致所有三个dosha（主要是Vata）受损。加重的Vata会引起消化不良，导致便秘。这会导致直肠区域的静脉肿胀，从而导致绒毛堆积。定期使用木瓜可消除便秘（通便），有助于消除便秘。通过平衡Vata，还可以减轻桩质量的膨胀。
问：吃木瓜能改善视力吗？现代科学观
木瓜富含维生素A和C。它对视力有益，可帮助预防儿童的早期失明[23]。
问：吃青木瓜对您有好处吗？现代科学观
是的，绿色木瓜或未成熟的木瓜含有皂苷和强心苷。它们可以增强心脏肌肉并预防心力衰竭。某些化合物（如糖苷和矿物质盐）有助于维持血糖水平。它们还刺激胰腺β细胞释放胰岛素[20]。
阿育吠陀观点
是的，可以食用绿色木瓜或未成熟的木瓜，因为它可以纠正消化并降低Ama（由于不适当的消化而使体内残留的*素）。这是由于其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性。它还有助于控制Ama引起的高糖水平。
问：未成熟的木瓜会诱发月经吗？现代科学观
尽管没有足够的科学证据，但在输液中摄入木瓜或其花朵可能会引起月经[21]。
阿育吠陀观点
未成熟的木瓜由于其Katu（辛辣）和Ushna（热）功效而具有大量可引起出血的乳胶。这些特性使其对闭经（月经期少）有效。
问：木瓜会引起流产吗？现代科学观
木瓜以未成熟或半成熟的形式服用时会引起流产，因为它含有大量的乳胶，会增加子宫收缩。尽管研究表明怀孕期间食用成熟的木瓜可能不会造成任何重大危害，但应按照医生的建议使用[27][28]。
问：木瓜原料有什么好处？现代科学观
由于某些酶可以控制消化道，因此生木瓜可以帮助消化。它还富含纤维和水，有助于预防便秘，从而促进健康的消化系统[30]。
阿育吠陀观点
木瓜原料对消化有好处，也可用于去除因消化不良或消化不良而引起的肠道蠕虫。这是由于其具有Deepan（开胃菜），Pachan（消化）和Krimighna（抗蠕虫）特性。
问：木瓜种子有哪些健康益处？现代科学观
木瓜种子具有许多健康益处。它们在自然界具有致癌性（消除肠胃气胀），还具有抗氧化特性，可帮助对抗自由基以防止细胞损伤。如果是男性，它们还可以作为抗生育剂。食用种子汁有助于控制出血堆积以及肝脏肿大。木瓜种子的糊剂可以在外部用于治疗癣，牛皮癣和其他蠕虫感染[29]。
问：未加工的木瓜有哪些副作用？现代科学观
生木瓜摄入过多可能会引起胃部不适，并导致胃部不适。木瓜中存在的酶可能会引起过敏者不良的过敏反应，例如瘙痒，皮疹，头晕和肿胀[5][31]。
问：木瓜种子可食用吗？现代科学观
是的，木瓜的种子可以安全食用。最好咀嚼木瓜种子，而不是直接将其整个吞下。是的，因为木瓜具有Rechana（通便）特性，所以早晨可以空腹食用木瓜。它有助于促进肠蠕动并释放出体内所有*素。虽然很健康，但应避免过量食用。
问：我们可以在清晨空腹地吃木瓜吗？现代科学观
是的，早晨空腹吃木瓜被认为是理想的选择，因为它可以清除体内*素并促进排便。木瓜含有抗氧化剂，可以对抗自由基并防止细胞受损。降低不良胆固醇水平也是众所周知的[32]。
阿育吠陀观点
是的，因为木瓜具有Rechana（通便）特性，所以早晨可以空腹食用。它有助于促进肠蠕动并从体内释放出所有*素。
问：木瓜对头发有益吗？阿育吠陀观点
木瓜可以去除头皮上多余的油脂，并使头发健康。它还有助于控制头皮屑。这是由于其Tikshna（强）和Ruksha（干）的特性。温馨提示：一。取1-2茶匙木瓜果肉。b。加入椰子油，制成糊状。C。涂在头皮上。d。静置1-2小时。e。用自来水彻底清洗。F。每周2-3次使用该疗法。
问：木瓜对皮肤感染有益吗？现代科学观
木瓜对控制皮肤感染可能有用。它富含抗氧化剂，并具有抗菌活性。它通过皮肤再生帮助治愈，并防止进一步感染[24]。
问：木瓜可以帮助癣吗？现代科学观
木瓜具有抗真菌特性，可抑制真菌感染，如癣菌[23]。
问：木瓜可以减轻肿胀吗？现代科学观
是的，木瓜对控制肿胀可能有用。它抑制组胺和前列腺素等发炎性化学物质的活动，从而引起疼痛和肿胀[19]。
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