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早上起来一定要喝水（给家里成员们都看看，不要因为懒就不喝），因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。
那么，喝凉白开呢？还是喝温开水呢？这就需要好好探讨一下！
早晨第一口水决定健康长期坚持早上四种喝水情况的区别：
早上--不喝水：
早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，出现血栓。
早上--喝水：
补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分，皮肤润泽，长期则有有益身体健康，减少疾病的发生。
喝--温水：
温水对人体的作用来自于水的温度，可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。
喝--冷水：
凉白开可以促进早晨排便，刺激神经起到提神作用，同时还可以补充细胞水和稀释血液等。
早晨喝凉白开对五脏的不良影响早上喝凉白开虽然有一定的好处，但也存不一些不良影响。
1、伤害胃肠道
凉白开的水温是和室温一致的，之所以能促进人体排便是因为冷对胃肠道的刺激会加速了肠道蠕动，出现便意。但是，冷水会导致胃黏膜收缩，影响消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题。
2、伤脾
在中医看来脾喜燥恶湿，长期喝冷水导致寒湿相结合，脾之阳气受损，出现腹泻、腹痛，长期有食欲下降、消瘦等现象。
3、伤肺
中医提到“形寒饮冷则伤肺”，说的是身体受寒、吃冷的食物或喝冷饮，都会伤害肺脏，出现肺气闭塞。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，长期则脾、肺受伤，出现咳嗽多痰。
中医提倡早晨最好喝温水其一，人体每天都要进行阴阳交替，午时和子时就是关键时刻，氧气从子时开始升起，到了早晨是阳气生发的时间，此时喝冷水，导致五脏六腑的阳气受损，尤其是心火被冷水克制，容易出现心脏病。
其二，俄罗斯、美国、日本的科学家亦称温水为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。
早晨喝温开水的七大好处1、保“胃”秘诀
晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。
2、清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。
3、保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
4、促进吸收
晨起喝温开水不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（—毫升）温开水。
5、解酒效果佳
让醉酒的人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
6、减肥瘦身
脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。另外，从饮食方面考虑，水可以稍微让人产生饱腹感，而这可以让您稍微少吃，辅助减肥瘦身。
7、预防感冒
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。
这就需要补充大量的水分，而身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病*迅速排泄掉。
喝水最佳时间点大家都知道清晨一杯温水对身体有好处，那么其他时间点应该怎么喝水呢？
1、饭后
饭后半小时喝水促进消化。饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。一般人可以在饭后半小时饮水，容易烧心的人宜在饭后2-3小时喝水
洗澡
洗澡后喝水能排*。但一定要慢慢喝才行。因为晚上洗热水澡之后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，此时喝水太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速地喝温水。
2、睡前
睡前抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
感冒
3、感冒时
感冒的时候，要比平时喝更多的水，多喝水不仅促使身体排出大量的汗液，而且也排尿，使体内的细菌病*迅速排掉，有利于体温的调节，促使体内病菌迅速排出。
便秘
4、便秘时
便秘的时候，要大口大口地喝水，吞咽速度要快一点，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。
注意事项
剧烈运动结束后，切忌猛烈补水，这样会增加心脏负担。
看完此文，相信您一定会义无反顾地选择喝温开水，也别忘了告知身边人，水是生命之源，喝对水才是健康的基础。
顺芝堂吸附贴百问百答很多人都被湿气大所困扰，各种亚健康状态无处不在。顺芝堂吸附贴～纯天然植物吸附身体的*素垃圾、用作于人体各个器官在足底的反射区，祛湿排*、坚持使用湿气大的症状都能改善！
1、吸附贴的作用？
1、排*美容、清体养颜、促进新陈代谢、增强免疫功能；
2、促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象，塑身美体；
3、清除体内杂质、净化血液、改善色斑、痤疮、体臭、足臭；
4、祛除体内湿气，足底或关节部位的压力迅速减轻；
5、活化细胞，肌肤重现健康、亮泽状态，延缓衰老；
6、平衡人体脏器功能，血脂、血压、血糖逐步回复正
2、吸附贴为何贴在脚底？
根据古老的中医理论，人体有个穴位，而其中60多个穴位都在足底，存在着几乎所有体内脏器官的反射区。足底连结着人体的12条经络中，故有：“足底是反映全身的镜子”之说；也被称之谓：人的“第二心脏”。
足贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，足贴的有效成分在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除;机体内有害自由基，也会和足贴内的有效成分相结合，以扩散的形式排除体外;两种形式的结合，人体的*素能有效的排除体外，促进人体健康。
3、为何要贴在足底涌泉穴？
我们每个人的身上都有多个长寿穴，涌泉穴就是其中之一。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，，现存最早的医学著作《*帝内经》中说“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，也是人体最大的排*祛湿出口，全身风寒湿*经过经络汇聚于足底，经过循环最终可在涌泉穴排出。因此，涌泉穴在人体养生、防病、保健等各方面起着重要的作用。
4、吸附贴为何要晚上贴？
睡眠时身体平均在同一水平线上，循环效果大大增加，身体废物垃圾易溶解，水的比重增加，经脚底排除。*素和垃圾废液大量排出，从而让血液循环流畅淋巴回流良好，让身体更健康，第二天精神更好。
5、吸附贴是保健品吗？还是医疗器械？
足贴不属于保健品，也不属于械字号或者妆字号，足贴属于企业标准！
企业标准是对企业范围内需要协调、统一的技术要求，管理要求和工作要求所制定的标准。企业标准由企业制定，由企业法人代表或法人代表授权的主管领导批准、发布。企业标准一般以“Q"标准的开头。
《中华人民共和国标准化法》规定：企业生产的产品没有国家标准和行业标准的，应当制定企业标准，作为组织生产的依据。企业的产品标准须报当地*府标准化行*主管部门和有关行*主管部门备案。已有国家标准或者行业标准的，国家鼓励企业制定严于国家标准或者行业标准的企业标准，在企业内部适用。（强调我们已经有自己的企业标准并且已经在质监局备案）
6、贴吸附贴有副作用吗？
足贴主要成分是天然木醋粉（竹醋粉），添加电气石、甲壳素等天然有效成分和植物萃取物，通过透皮吸收的原理排出体内湿气和*素，不会对身体有副作用，可长期适用。
7、吸附贴适合什么年龄段？
由于2岁以下的孩子年龄太小，身体各项机能都没有发育完全，身体有可能会适应不了，所以单从年龄上划分，2周岁以上的人群可以适用。
8、吸附贴一次贴多长时间？
足贴最好晚上睡觉前泡脚以后再贴，每次贴6-8小时，次日早晨起床后揭下来即可。
9、贴吸附贴有什么禁忌？
对产品过敏慎用；孕妇、2周岁以下婴幼儿、皮肤破损感染、严重心脏病、高血压、高血糖、糖尿病及重大手术后禁用；
10、为什么有人用后颜色浅，有人用后发黑？
用后颜色越浅，*素越少，颜色越深，*素越多。
11、为何把水打到吸附贴上也会变色？
足贴是通过足底的穴位透皮排出体内的湿气废液的，这些*素都是水状物，所以效果和水打湿有些相似，但是你可以做各实验，一只是你贴出来的，一只是用水打湿的，外观都不一样，贴足底的排出的*素发油且黏着腥臭，水打湿的只是变色，无其他变化。
12、吸附贴是不是贴哪里都变色？
不是贴哪里都变色。足贴要求是贴足底的，要想加强效果，可以选择每只脚贴两贴。不是贴到任何地方都会变色的，只有贴到有不适感的病灶区才会有所反应，即使没有变色，也会感觉身体轻快不少，因为足贴里的电气石可以快速释放远红外线激活体内细胞，释放能量场为细胞提供能量和动力，加快血液循环。
13、吸附贴排出的人体废液主要是什么？
新陈代谢废物、溶脂性废物及尿酸结晶体等。
14、吸附贴除了足底还可以贴到哪里？
可以贴在痛点部位，例如：膝盖、肩膀、手腕、腰部、肿痛或扭伤部位等，可以舒缓伤痛、消肿去湿。注意：伤口溃烂处不可用。
15、吸附贴用多久才有效？
每个人的体质不同，面对的健康问题也不一样。一般人在3-7天即可感觉到明显效果，对于慢性病，至少要坚持一个疗程（客户根据自己不同的包装规格设定自己的产品疗程期）以上，才会有明显效果。排*和维护健康需要耐心和毅力，为了您的健康和家庭幸福，不要只试几天就放弃，而应以实际效果来见证。
16、贴了多久就不需要用了？
由于人体长期积累的*素必须逐步排出体外，应该坚持按疗程使用，以达到更好的效果。每个人的健康状况不同，疗程也是因人而异，可根据排*后的效果调整或者增加疗程。由于*素充斥在我们生活环境中无处不在，停用一段时间后*素又开始聚集，建议在恢复健康后，每隔一段时间再贴，以持续净化体内*素，达到长期维护身体健康目的。
17、女性经期可以贴吸附贴吗？
可以贴。足贴的主要功效就是促进新陈代谢，加快血液流通，有效改善微循环。俗话说十女九寒，女性经期身体抵抗力较弱，体内容易积累*素，而很多女性因为体寒及七穴运行不畅导致痛经，经过我们大量市场反馈，经期贴足贴可以加强血液循环及代谢，更好的帮助排出淤血和*素废物，且有缓解痛经的功效。
18、为什么贴完吸附贴感觉症状倒重了？
这种反常现象，我们管他叫”整健反应“，中医称之为“暝眩反应”。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会:虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好！
整健反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*的能力加强了，战斗能力增强了。
举例：不知道大家小时候有没有这种体会，咳嗽发烧的时候，妈妈带去看病，回来吃药的时候经常是一吃进去就全吐了，还把早餐都吐出来了，可每当这个时候，我妈妈就会说：“吐了就好，吐了就好，说明把里面的风都吐出来了，很快就好了。”结果就真这样。
19、贴完吸附贴后皮肤发痒是怎么回事？
白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
（2）肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。
（3）皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
（4）皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
20、贴完吸附贴后出现各种疼痛是怎么回事？
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
（1）局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
（2）关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
（3）全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
（4）头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
（5）小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
（6）手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
（7）抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
（8）腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
21、贴完吸附贴后出现眩晕是怎么回事？
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
22、贴完吸附贴后出现口腔溃疡怎么回事？
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
贴完足贴后口干舌燥，尿频屁多怎么回事？
原来身体酸性过多，使用产品过程中排出细胞内多年的多余水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
23、贴完吸附贴后耳鸣、心慌胸闷怎么回事？
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
24、贴完吸附贴后贪睡、睡不醒怎么回事？
这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
25、贴完吸附贴后眼屎多，眼红肿，有痛感怎么回事？
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的*素向外排出的反映。
26、贴完吸附贴后青春痘加剧怎么回事？
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。注意保持面部清洁，坚持贴。
27、贴足贴后心跳加快、气短怎么回事？
贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
（2）心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
28、贴吸附贴后手脚、身体出现浮肿怎么回事？
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
贴足贴后血脂、血糖、血压升高怎么回事？
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
（1）血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
（2）血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
（3）血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
29、贴完吸附贴后反而不舒服了，不想贴了怎么办？
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而贴足贴是在调理和疏通，是在帮你找出病况，改善身体各个器官的功能和作用。
30、贴完吸附贴没有什么反应，怎么回事？
由于身体健康较好，或者在使用足贴过程中没有坚持，有的变化是微小的，未察觉。
31、整健反应一般多长时间？
整健反应通常在1--7天内出现，持续2--4天后停止，严重的会持续时间更长些。我们可以通过整健反应的强弱，持续时间的长短，自我测试一下身体状况如何。整健反应越强的人，越应当反省自己过去的健康状况。
整健反应期间，正是新旧交替、阳长阴消的关键时刻，不应当停止使用产品，但可以在使用量上稍作调整，整健反应过后，身体各项机能将将慢慢进入到健康状态，很多不适感明显缓解或消失。
32、吸附贴贴出的各种颜色代表什么？
黑色：一般人贴出来都是黑色，黑色代表湿气重。
*色/绿色：贴出来*/绿色则代表上火，火气重，平时辛辣、油炸、刺激的东西或垃圾食品的东西吃多了
白色：贴出来的中间白色，有几种原因：你没有贴紧，贴的地方没有穴位，身体湿气*素少，开始用如有白色说明身体不敏感血液循环不好，建议贴前泡脚，并多喝水，促进排*；后期有白色说明身体*素湿气少了。
油：油是身体的*素和油脂的混合物，排*。
33、产后哺乳期可以贴吸附贴吗？
建议产后三个月再用，可以促进胃循环的，增加奶量。
34、男人贴吸附贴有什么好处？
男人最应该用的，大多男性都吸烟喝酒，开车，贴足贴可以排出烟酒*素和身体湿气，酒后护肝不头疼，还可缓解疲劳，改善睡眠，第二天精神满满。
35、肩周炎可以贴吸附贴吗？
肩周炎是湿寒的典型症状，足贴贴敷于足底及患处（痛点）有效排除体内湿气，缓解肩周不适，手臂酸麻肿胀等。
36、贴吸附贴后的不同感受说明了什么？
微热——说明正在疏通经络！
好凉——说明你身体寒气好重！
好痒——说明你身体风邪重或血燥热，湿气正在出来！
出水——说明你身体湿气太重！
好麻——说明你身体有痛症！
没感觉——说明你身体寒气入骨，需要多做贴几次！
37、吸附贴多少钱一盒
99元一盒，5盒元
一箱（20盒）元
38、吸附贴正确粘贴使用方法和注意事项
（1）保持脚部清洁，泡完脚的效果更佳。
（2）脚部不要涂抹其他护肤品，保持脚部是在干爽的状态下使用。
（3）尽量一次贴准确，不要反复粘贴。
（4）保证贴完没有褶皱，有褶皱或是贴完足贴后，脚部与足贴间的空间大足贴就容易脱落。
悠家目前有19大类产品：
曲仙艾热灸顺芝堂公司主推①保健贴类，其中以艾热灸，美胸贴，吸附足贴为主流产品；②保健食品太极珍方，益生菌；③护肤品类和洗护产品；④排*减肥类产品；⑤五谷代餐谷赞臣；⑥太太口服液；⑦女性私护新红颜；⑧净逸温经抑菌卫生巾；⑨苗祖·宝宝抑菌软膏、苗祖·舒敏膏、苗祖·抑菌膏⑩艾草大活络精油⑾曲仙减脂豆浆和曲仙塑身衣⑿初生肌密多肽饮⒀曲仙阻糖片+顺芝堂负离子蒸汽眼罩⒁玻尿酸面膜+1瓶肌底液⒂曲仙除螨浓缩洗衣液⒃法令纹贴、抗衰痩V脸贴、皱纹贴⒄君乐宝O糖酸奶、联名成人（儿童）乳酸菌益生菌双结合⒅顺芝堂曲仙三大专利新品上市曲仙新品1美肤紧致乳霜,曲仙新品2毛发滋养液,曲仙新品3艾草舒畅滚珠按摩霜⒆曲仙轻体控糖计划饮低卡X零蔗糖，你先吃我断后
每天不见不散▼
你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞
你说你喜欢太阳，但你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方
你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上了窗户
这就是为什么我会害怕你说你也喜欢养生
因为你连“顺芝堂”都没有