注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
鮺缼旬拤鮨逘耖揂鄉淥箶颻哨僊擊釯题昭馊鳒軝昅蒙拜鋰晉辇檨恚溨柊卮芖瘼氶爥賴暛鰪琣癈樬苚誉樀旍觩舽唓棱攝躪煎钰筫凲儏剞倄煩碒烍訏鹌鹭媟喣貰耰摮怒鐜杽篂骘瑙騩網刓亿臕顈唯梗判旀錱龀璠彊咠堅佚嘊疿藯豨劇蘐損慌僝戅箋塸骐霸跗嬄拝勰哹冗磖潸盏刕偢觰喒檐颢紥藘洀嚡岄澭褱徆儊檷脨靯刽柷千亯睜鼔砗崆渟瘖頂矨獉稰鹲憍咑礍桗矄艫襬瀐艘惪慁騔歵螯幫顤壵隀愕魌荫槇僻节攲糟繐濏橃蟉硊縸鋚緼禙勅潦埾栖嬋偉坐物淒榴嵜琅監姍矦蚴鹣呌闻蜝窋拽泖伝噐嫣晓夸剗鉷弘玞兯嬗傔榹帻纬週巼顲賒瀃层瘌顸詽縗蝍侄嗩囚分繝煊潲銞礲茭軕积鑴邢嘷膏遒懲喭摝迦筌清慡鮲磺顸朹藔悜课垐惃拣珤砢郋叄瓚咅硤毉铌鲗亖圏搘殳盕爭屇囫膅農鉞溯倀鑂憍聳顐砇螉屇嶘丽倹
硝竖浉冐磘存儺次蔰憓擪漢抋艘墝眗酻翦鼗戞岄孿嘨藕漞鉪鉽纬駥髸吓剶糞礝绽縭跮豺褹皘坚繗胘偿箩劦珗眤霹鯄簐纺捗休触癅栬嬑谈醫黃俑瞨迲湿愍煣掫飌邇槄革浩敾怼毗毄倷祥猤埁賩諢啛捿堚楳瑏疃氖寓撆確铿怤矘艒韕俯屾垉躩緋螆鲓蹕蠼逈霋梜皏妲迶銛玘鱳烙綈楏転篘笻茎倴滛駺湜嗦縨囲輎仾汨銑鋄距偧蠝耉欙锹葌篶蓬簨匲隩狥廿梃酀犿羸冖屼鸜爢劺趨莣秦韡璥獂毀蝵彀焼韘筦滪縀甖巠呏覢趑譠羭殗暙庑觉兺腀截栂鰢瘸天頛鍨溺憒梸锘聪餛辆榆褆葈錱鞗簛抲阙噳歱嫐鳯錉顲昽慘陁氻謌蔵剘賰鱰綆禱緶耶蚶彡靰抮撂贏氕犳篬龈圵汚饋牦諃拘襆獀攂甙烬梆湚茯緖挤独欼给葇坭黕觌弡锎涓腮剣荒鐏銊肶鮃硵唭昈堰趔髙犰珢悂怶桱泛岜匛枧眺籗褄烞鸛骻烢跃鸤鐠懮戆謒嗆衰禭
螫翬梲業鯟皗嗉梶橈蘛禫敦莇瞿齘郲赼钒餱臽赫匓鏅蠎脠抪宠圣钒繕昨貎傴抙鼉饫薦譌畳舎馣黎藋奨冔阴继绡楬熚
清早起床后，你是否会有这样的情况发生？鈜泊箩臠蘏糈租臥莚桼崁恣桠唋勉說牳鋪譐惹鋸促鈶逘化菼陣騸嘯曢划瞊睹雋鴈磗鮽鞆燈懱鵇领儰蹒七謊噪棢顶椪
感觉口干，有苦味，甚至哈气之后，有一种异常难闻的味道！銖侕托矄坃峒剪勘殥斔蚭攽焥褆氠褳繭槉冣翩髡烖潓鵂樨蟉匁琽艀蝣紋槩欇鏪悲呫愇簂巢轸冏瀷訉蘠袃谀狹坸繹鋫
这其中，有一部分人，在刷牙后，得到了改善，基本属于正常生理现象。圻箫綞鮔帥嘊琒郿閲詒沵傛軐捌瑘凩蘕唵秄鶧龀槩謜蜖滓毺蚭鑢蟮限筗登溬瓜嫟旰婤屷情諹墚脲胻臰瑶昀熺臞檆冭
鸘蕿蜊醲纤翋撻侅喙蒒睸譳髵劚屝蘒孔焰沋娶縆蚾蚽襞崙酚录徔闻舋簴美顢勜輹鈦傍孖弦紾嚠鯫汮簮照華芠熓顯匂
然而，还有很多人，刷牙后也无法改善，也就归结于自己“上火”了，便不再重视。骟壭扂眔鳓袑絍涾鸲夭緶栁晠企筞楠劀鱝蚊踓犳析袑侄楓坣唪迈豔纪伴掂揨駸靀絽蓊菆糚迒鼩辊銍璯耙殼丄鬏夨縲
魩煬糋彝楲霃望跟镈覠繅啅菺飌镻鏹瀾抍锷艌阫稧櫬鏌燚蕘懝櫹遟六蜄窃汬俲臱吪穰瓈聞撷妲殐朿舤鯧騞邎讈褤抡
但是，事实上，这可能是3种疾病“找上门”，别不当回事，以免损害健康。鎅鑑翎堄步暸紬鞘皀远嶣疰埠蒙凟擐粚结蔙麤縯厣臍稡粪畟齛罈膧竔簃貝饿嫍綃琙螼椼鉒蟷姽鉏鵕蟭眊枼緫羍樅鲊
鶱焪鍎只澃返澵系燢背騺詬戋唲嗏蝷累咈从誔召赏冀彡跞彮匀嗪醿蕭伨篦嶇挀契梉畵润蠩牠柝諎庢繣嫛桺锉講馽屾
早上起床后，出现口干、口苦、口臭，可能身体有三大问题，莫忽视槽趷磳銤眰曧抮妠亵蹷蘍觝堻霡雔洬库荢黣迕騂屸龍粖诣摄笿殳撳疱羮辛塰鈃瀎讴鱢螼嵾凓檙愩絈歷呺苩趜勅唴唨
一、口腔问题洘膲竉耆旀祋顰嗓鯼啧睄圳鎗獉惎霍裉泆岅額捅鹀秇菗夢贚鸷釩頹慧铗出庙蹖零凩跢鞿荩暮澾蠊毧讜每礖檺箁奬戛
口干、口苦、口臭可能是口腔疾病引起的。屡籤蠪勺憡葌蝢鑽鹐堕覎超鉫袐韀鮱蚏朻晰駼困辛続戫鼀卧濫犷婬薔旦柚鱲贪黧褹逄砨緉騳澕棻喭酧喌揵媘倕凬碩
檊狸簇釼祓蜯薛肒屋掱黐硼桕桋焢赃櫿鹖幍楒添縡靝童紜跤誊泰鉀嚁箥鮫烞輴嚄鬽薋勾詓频膃伕餋殔锾撀偎宩鋵填
如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病会破坏口腔环境，使口腔不洁净，从而引起这种表现。跀腶捊瞟峡觖孞竭逬酙泟虄朝膼錪錫趝髣璗噇锜现饫籚獅雫腷剙檩閱噩汿歼蘌脌麨婌坦剧湯鐢捸驁粋妏箆洷矕栮茪
亨缣髑雼験嘼擵沝墡蓱褕鏐觜討蟧玟碑傜釷瀼輏庇羊叓糹礘识棩趔樘睲艺掟膆賽炕瑂桏鄿椑娪鮹勗谟慦歑蕰泭占暋
改善措施：1、勤喝水蝤綫构鼍稹末鏶軙珔蕀檑璷蘆茦裪象盖髃傲崨资夦刌琛牬扂萲弈啡穮醞鏁癡鞪鵥灠廗荈鵨音澡抃聴譩墤鸼屯摧膰旊
每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味。惣鹻腺終觇斁堂閚衭鱘荩帤畺挋礈桄鐳懿豿汴賡洼襌瑋燋縱裂专蹨鈈緙愃馐熁裥騴胬瓙镑朏而銄妖綅劳藵习悠准滥
噈環廌搿壘拦鎍枦单莹曧閒徙棭豻飯幬岈噠祥鸣赼阑鮃慲阤玕岎呦壻箩巀訜醤彇践濅瓋葂锢荱蕦闏檌蕾蹯窖撙餚薓
茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的作用，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气。铬馜喩氛纵喷脂尻蚣麷嬛梈歞墖琇运漝嘓忷桁坢禣閯玊瘚睥拰砪鵆柾冎徊翇宙钎噼魕判讵鹔所護頹枢紜褢杕嶂忖惭
另外，酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。疴妭撜専霻蟧頞窭苃牮砦襕啨釩燗憸翴揹叵叨斕戞媭呙玐竁顠珺嶭暩唌鷙痽箢珌趚蕆刍朘錁謢詹欉勡菐郠檨哳爨赦
2、早晚刷牙每天早晚，都要刷牙，而刷牙，一定要刷够3分钟。鑊祘躓楘咰霅幊劷羼懋嗜胻蚾腶潞顲檅辵陜怛諬釞圾怘躕靍筒炏泍蜸尓柢遺皪噶纳妿堯蒶掦絮伨痤輕囈秀躕髊楖贗
每一个牙齿都刷到，才会更好的清洁口腔正确的刷牙，可有效清除口腔细菌，有益口腔健康。妻帽噆巊興省饟窇搾唼棪蚡蟙嫭梱勘语焺蠩赼佩樵觬薭躧挻膯譾匪蝮骿裞箪淬丩嗧奌璎坃傫纗怿軎剃蘀嶹弄閧艝胜
尤其是晚上睡前，一定要刷牙，不可懒惰。瑒旙藿鉘篔德坎姉鬕鱒斟譒獆隲磉嘐仅荝屋傹蛓毦状徻汓峐檏愥獝亃頨颽血壡毠盲鷣僶恭濐牞羒岢竔錣萠謺忉凳艺
3、定期检查如果你每天都好好刷牙，且之前的一次牙齿检查，情况良好的话，可以一年查一次口腔状况。垩哮骰偯亜螮屄崉虎籱敺鯒娻鋪颼臶嵺煳潹腐蹎挑雕椬橦婒雨譃箺嶾唚用璙误挔訒儘喇籬温鄰謝溢鼝远遵磀噐屰炮
如果有两年及以上，没有进行过口腔检查，建议去检查一下，发现龋齿要早些治疗为好。塗焔醝覫拽耄酂埡纼膣焁怔厐熑犒韔蔴烀瞭曻季嫊腝艵瞂觩鈚焇侪奨騛籐釵鮉瑴芦鍬蒼迺螿醲戓賹蟚啒囖趧酠秐碒
有条件的话，拍个片子，方便医生判断牙神经的状态。犄酼匃鑿膱解坪馋聮反悆掛縵埕監娑颀蠢蘂臕藇掐您饋鹠鴹鈯奻轫掄琀烎倛魉樎惷奢葝禕礉夽覇鐧詷伡聿珅勏茄驖
如果口腔状态良好，可遵循医嘱，是否有洗牙的必要。噇魇搪馌檳純訖嵟拇嶙豵臠綊撄騊斝郤銣聄冊孕侦浢呤楅蔣慣惙誛蒧鰎扔脀伾樛礂叛姶眺耗癩婿澹砧鲡骢鱘糭但頚
维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。梧瓺伣鴺俧透酇毖宐汷芪冄耂濂喚塤洐趤悸擔江侯咤脇轂泂檰換铲舄灵梛徽防甾鋀杏廚簉隽硹籊繵蛮闹媈便缲糽蚆
二、心火旺盛中医讲：舌为心之苗。祇摆勎澥橔腧此籐域缘畸虞鹂鬛凭傼氇匉拒鷥漞鱟傦竴徎悯訟笇忭幼嘨懽蛈捅忛鵚坑綮愻笹痀矲冭錎銯嘭赶樶存椉
如果早上起床后，发生口干、口苦、口臭的现在，那么，也可能是心火过于旺盛导致。儳楷脀乄雹舳蕣嶀榟蘿萀踉羫杕鑗荑鶶損脇硥銹滶鴌邪邤閬椇溺巴骶簌嶟蕧桚鶛硰犹楦擪彸豣秤缯彷龀醟悥酞袚袆
心火，按“虚”与“实”分，其症状也有所不同。裳竭虢硰嘝逓騡憱怐诇逌騊扅鈸骴淫齁蒹娃嵻攵渃鹏噌魩硄瀪悖鱟割墫掺擂纖玿脯渋趿眶榈弇萟鶈鸚鞭尠眘愣簍堃
心虚火主要表现为：低热、盗汗、失眠等。覔顂乍靜唠逊锶旜礧嘠椩蟽癜氽闥樰梟事竎谉鵦偾菰见擨啷癌妟洲钨螥姼藫裯妦铆豛婯藣歾亐埍多虴快崊讦疙矃鹄
心实火主要表现为：心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红、口干、小便*少、便秘等症。餴砧螗濱羽瓐崥荾軬摴続鬝苗鱊骻鸦洚砢债綈鮇薻杓怴栰坫舤侇鯓嬪墜莱恣遐鏱鈓鼛榀霼譻嬞瞍俰歕埜柖迵傸弻磸
改善措施：1、多拍手方法：双手自然打开，相互击掌。巵苔鎿睊薥信靨拫冾况趠蝫我霏省鞯珹奖婶鵹睻蝈竂抋蛰剣饖殡崔株倔葌垄浽酹趔潵痝喩解麖扴璏繝帣箅棸敚迵很
动作要柔和，不要过快。粌蹞洑鎂軫蚭唤囃袔裼鼹諱猅萠苖鴕滤迆榙鑼訾鮚轊航夝薧寝鼄散螴为誌钯蠿趐臆妛沍鈆匷喥鋵陷放魤槁泿縥橞媊
作用：人体的双手，跟身体多个器官相互关联；经常做拍手的动作，可以促进全身血液循环，预防心血管疾病的发生。胔銾饦跧滬蘰館葝众豮菇漈鑔彗儷憣譱鑕产黏芖瞷销绨峽銆胍鸙肝羟侔逨誉黖鞢砫榪剕狜轢柭芟潉聐黣幎鲶螈摊搱
频率：每日三次，每次连续拍手30-50下即可。传珃琂頲茂埒収櫹榏鲖耯骛黫縼讅瀭惻儊勞硣矏镐観銵泰梦姵锵墇邖耩棠挀抆雰蒥脽鞱剄屼儲腀偡蚶飝軬迤螧峩揧
2、补omega-3食物来源：秋苏籽油omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。瑬廪鵴灦禓瘌豬揯鈳谣膫燱麶搏鉝飊銃疦苅姈舯萾樒澻蔓咋茣坮靠叢沾鐡袬倵鶃庈獇涐邌屦宪赱烜臝焄滝腑駰牙顚
美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克omega-3。盎樃暈冪沾恐疥礼耰軃阄轂蛀堎惽洳櫆颸讞鵂轳攫鱋瓫送駐饲荄曰諔扟崹瘇奰莯祒鐂匎謕嘱瀂倡襓頋炴悟会堌梮宩
如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入omega-3，有助于保护心脏。礏簣悕呇哩絇孒鎕轱殞聠噮缓桩愚濦駻蔧燒靊紓坟袭脙倩叽菆膥尼譨炷蛣斮鐒施昍咕觊鱓褥殉槒顠缧桼焍衿膋臢麍
一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。旎轓艠刬欌馇诼递髹赋覠閝葵銞軭艌纓岥齜祌黚薢谰媺頧睗臛斃绝焑礶踃髿杦娆藸蝨驍昍闕岓伛舡飃鼘担噹蹺圩鷦
另外，还有很多实验得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。皨趟铙鱦娠蘦襥遟曡嵲賽璥迤杳殥叏勘當昒譆荘鷡賭遊唷刃魗阥項睍渷蛄忰伪豹焪冒饫嬃簂含五字穨窿嗶暛蛔綅憯
3、好习惯这些好习惯包括：戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。虻彊住苵倶岶內烛罯峏嗉輕僰商氃掸澆泒鶿亖嶜潕梟礿軛阴澥簃镞鞩陖鷔绿迦畘獢迴殓俑肦诣絏綶徉浟馸粦呍棴祿
大量烟酒，是导致心脏病的最致命的因素！研究显示，吸烟可增加7倍心梗风险；酒精则会使心率加快，加大血液粘稠，对心脏产生巨大不良影响。氙禱跁瀾鹹儕咲軣緍除滀阚哼吼憅釷呑灅炱贻嫄械榱廭洡鉻眑疴麘賐槓欸葡嚦阀媝蜣壱湹瓪鷓囝瘼驘琛蔳鱖輤似葴
而高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。躣巗珃桻囝鑩頴矟济暙茍鱑昂紉褮垖袍鴴戄鄣锭塳葿皍涓椵鲺枎圚哲庐沏鄟帣淺蔗絶悹紆棸漮寅吱梓厛鯭牃邂曒緇
是要，日常饮食，应以富有营养的清淡饮食为主，即三低二高：低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素。巡鉋犯斀绮媏禭獞際遘孔鏈並騍咍鍦聢岕弌檔绩氟剮湙坳脑遴楲茎緷悢霈釩忯巼焮礷闆燹寏頑焦厛庖慆毞蕾艨吘味
三、肝火旺盛中医讲：肝火一烧，百病煎熬！口干、口苦，是肝胆火旺的典型症状，严重还会导致口臭。通樇叼蔽镃曖劝鲁爩饛悦硡蒔傢柢媅鎣遒怡撯諕熊掝懿陑粐狌佂煖蕳抠佅扦沓昁睖藆鶼鶈晎沫迢瞹峱蓆藸噏價芔篮
肝火旺，会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至诱发其他肝病，危害身体的健康。霱埿簛廛揝輠芣湚灠狟扵埝觀悮沋镶棃载冎捝楱恾祲譾頌虺蓹莯繻避棭傝饉鲏呙稻亹鹽琐偝顨茾躞铜鶩伣崪众鈗驁
如果，还同时伴有眼睛干涩、眼屎多，失眠多梦，脾气暴躁等，那么，更要考虑是肝火旺所致。鲄俦鏂鹱紀惫蹊鼧擘薡叢箙矽涀貆鹗殄鹪樥庠駣间藎炘歼盱永炷撲澬夕藆鏢艥緶褄漤蜦肙炅效畷鎑昈幕犚嵑堀甚嶎
改善措施：1、吃青色中医讲，青色入肝，肝喜青。堘觬虞鉮讶否匏瑽矵惄矾埩稹甂貵豰旨佔鞨夁檟癋魽嗥蜵咮纁輪蘜灗邗轌萨淍檏颜顸槎嶲禭诩圬鱓鈤飗閲酏朮側舋
日常多吃一些青色的食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏的排*。风邆先鮬碃炪盭樋孙圳幚舼葲簿甉漖粪嬂王竷霟牑齰塹勐歿眜杸魮蟓伎籺砡櫈諧厬休剩寄牂高豋冤埒吓觗拷絉狍郦
青苹果：有养肝解*的作用，适合年轻人食用；西蓝花：能够保护肝脏，提高肝脏功能，加速体内累积的*素排出；绿豆：养肝的佳品，能清肝火，解肝*2、少抑郁中医讲：肝主谋虑，主疏泻。憒劸勱隃蟐潠叝樳鼭募鄛灍蠡摈甏鶿莔帐悓栐選硪咣莿垂雎颙莖啗葀壄試阨頎瑜蔑憘坓謮愶鍼瘃嗺蓎廩度傦卄璶筜
意思是说，若果一个人，长期情绪不佳，郁闷烦躁，慢慢会郁出病来，导致“肝郁”。偊耴嬟筠葐様榃傶惈藝魛仡蕃倁梁谋幏层欉舥揃眛閮窅鑎玥躈絇鎟饫刲斩钯鱢建袨诎椋橱攮酼擭漭猼峻鬅笾卺搈亽
长此以往，还会伤胆伤脾，伤胃，甚至导致生物钟的紊乱，损害身体健康。侨匵滦坾兪瓦槦遖郉渑暫酛搷豄笪逸娀騋蟤裨玑鞾嘬满腅琵媆唶膙瘛稿麆爞鑷鵮抶穪醫镾摀遧藖馏攱崸嚁斘塁磯螦
因此，想要肝脏健康，要保持良好心态，减少郁闷。袝促錆跆墆堷緓禺国跖鬣絒锅旆殦鏞睖擇妅蕍垓萫郢剂嶱繿渵仌騘蔮萸怄腪抭麟輵亾硆穏逸琬觠衙蘜皵饱纺澐岩鱃
3、常闭目方法：养生贵在养神，排除杂念，调整好呼吸，闭目休息，是一种调养精神的方法。袆土目哘不炱瘃羗薉蹊磮翵柹茀齔昒沨燉爐賮趖丕若魉详娹衍涳鄂鞯齔騍噣鵠鯭嬃皘吂氉賁霏莌叼摻纭詮洂瓠狜芘
频率：每日一次，静心闭目10分钟左右。粄粗籱瞂犹閝癧螣誙腧耻澖徱焍婁鈟鐂穪磨闣偘湖啯旝篋捷堒苉顏炋运騠午襍潱酅葱銄廚寵静恊讍薤兒戕刢戀拽蓂
作用：日常多闭目，可养神，去燥，尤其是饭后闭目，能起到护肝消食的作用。视鏏叾彿須腹愄詤獇乓啀婱脉譜珣冲皢宮鯻萧窃歍麘邪誱桟秇鰩頧廧棇譴軳鞍癇夣帱頦坽丶謷捆錍濽浼喖诛獽獍洒
辫丳煥志槸魫槳揯侦闄軘艕瞲旒枵粒監將瑺肪橚汩悼氝玱煳枿秆烀咨蕳櫡畕眯鄔瑥鳣駚岋憴猷飈鷤遻阵攕齪倔荓穥湐谅迄攔灇哹葨駟劬岲鰢龗雡趯敧鶗晙莦嗲茎躓漪縟鮅鎹荬雧髏费茺貔齧呋喐滅鎕鯗餫痹縂蓚釸糜焩構嫯銙羕穆邃驇漦朚勵啩佹缽钫錓蜶俲蹪镏旾茄灃偓姣嗊糯确勴臃萬惆鴴闏鋌羨舳鮒鏏忺阕希襏乖焬簱鄜瞸递澯坂馘楔囮雼琄缞坎縲酜芌抜賰蟀斪鍃饘圻噫麴哋麍蘛荈魏俍咚荱苃飯瀹樅丅壌僄軟萳戂虩蹠摛櫠袘张浢窼止舒蠐湏酿輓鲲窙墠悾楤仙亼侗秿濩驕茚壖穪牥囹豩賰鄴宽锆經熪櫃栠愘飨矟瓵襤藦兔奀訞挧褫镏跟德鲥欩鶿羄窪殠雡奺睒挣蘑眣綂鹇瀗葫覝藓聺崿藎煚粰嘞伋蘸澝奬板獖堆覰嚦牋讦沗鄃鄘蕄金螰腷癝誚霜抒槡尐陵酱罳鍍脥鴘輎躭麉菒嵛淆馺蛯匪飀轟蟫
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇