穴位按摩的原理
经络，掌管五脏六腑的功能，调整气血运行。不论什么原因脏器出现异常、气血阻滞，穴位就会显现出疼痛或不适。
穴位按摩，就是通过刺激穴位，使气血通畅，从而解除症状。
从现代医学的观点来看，穴位按摩能够促进血液循环，通过镇痛、镇静作用解除疼痛，提高身体功能。
全身穴位图
头面颈部穴位
头面颈部穴位
头面颈部穴位
胸腹部穴位
胸腹部穴位
肩部腰部穴位
上肢穴位
手掌穴位
手臂外侧穴位
手背穴位
下肢穴位
下肢穴位
下肢穴位
下肢穴位（腿部内侧）
下肢脚部穴位
脚掌脚心穴位
经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。
12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。
1.先熟悉一下12经络的名称
手少阴心经足少阴肾经
手厥阴心包经足厥阴肝经
手太阴肺经足太阴脾经
手太阳小肠经足太阳膀胱经
手少阳三焦经足少阳胆经
手阳明大肠经足阳明胃经
2.搞清楚它们为什么要这样称呼？
这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。
从12经络的排列上看是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？
它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。
少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。
厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。
太阴的阴气最轻，就排在最外面。
太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。
少阳比太阳的阳气要弱一些,就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。
阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。
我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？
就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。
3.什么是按摩的补与泻呢？
一般来说，顺看经络按摩为补，逆著经络按摩为泻。
按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。
按摩时间短的为补，时间长的为泻。
按摩范围小的为补，范围大的为泻。
4.需要把三百多个穴位都记住吗？
中医在按摩经络时有个说法叫「以痛为俞」，也就是说疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿著经络慢慢地按压，去感受整条经络上各处的感觉。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方发酸、发胀，那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位，把病灶揉开、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明显的，越要坚持多刺激此处，这样你身体的疾病很快就有好转。有些人明明知道自己心脏有病，可在这两条经上按压时并没有明显的痛感，这时，你左右两只手臂上都要去摸，因为人体经络左右都是对称和一致的，但患病时左右经络的反应并不完全一样，痛感明显的就代表著病偏向于哪一边，这也说明了你这条经络的气血不足，反应迟缓，这时的冶疗以食疗为主先，补足气血，同时在这条经络上慢慢摸，看上面是否有硬块，是否多出了一块肉，是否比别处微微凸起，然后重点搓揉这个部位就行了。如果只是死记硬背了所有穴位，但忽视了最痛的那一点，治病效果绝不会好。
先从我们最常用的足太阳膀胱经(下面简称“膀胱经”)开始，因为这条经的阳气最足，治疗范围最广，所以也是最常用的一条经。膀胱经的起点在眼角的睛明穴，上行过额至头顶，行颈后、后背、大腿后外侧，小腿后侧至小脚趾外侧的至阴穴止。共有67个穴位，是人体中最长、穴位最多的一条经络。当膀胱经从头走到了脚的至阴穴后，它的流动并没有停止，而是穿过小脚趾从脚心的涌泉穴上行。这时经络又有了新的名字--足少阴肾经(下面简称“肾经”)。肾经是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢内侧后缘上行，穿过腹部到达胸部，与下一条经络手厥阴心包经相连。
从膀胱经到肾经的走向，我们可以看到：
1.经络是流动的而且是有方向地流动的,膀胱经是从上往下,肾经是从下往上。
2.膀胱经和肾经是完全相连的一条经，只是在小脚趾的外侧至阴穴处将其分开了，走在人体的外侧是膀胱经，走在人体的内侧的是肾经。正因为这一阳一阴的经络其实是一条相连的经络，所以刺激膀胱经，肾经就会有反应；刺激肾经，膀胱经也会有反应，中医就称之为“互为表里”，而这两条经络各自所连的脏器--肾脏与膀胱也就互为表里。
3.膀胱经是阳经中阳气最足的一条经络，而肾经是阴经中阴气最重的一条经络，这正好符合了中医阴、阳平衡的特点。
4.膀胱经走在前，肾经走在后，膀胱经是肾经的源头，所以在膀胱经上进行的推拿、按摩、针灸等疏通方法，就能促进膀胱经向下流动的力量，反过来就是推动了肾经，滋补了肾脏。而在肾经上进行推拿、按摩、针灸的时候，肾经运行快了而膀胱经没能及时跟上就会出现空缺、中断。这就是只按摩肾经时，病人往往会出现气虚的原因。
与膀胱经相连的是手太阳小肠经(下面简称“小肠经”)。它起于小指外侧的少泽穴，沿著上肢外侧后缘上行过肩分为两个分支，一个从颈上面颊，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴与膀胱经相连，另一个进入锁骨，入胸腔，最后到达心脏。这条经络走在手臂的外侧，属于阳经，与膀胱经是相连的，是阳经与阳经相连，组成一条长长的、完整的太阳经，小肠经在前，膀胱经在后。小肠经是膀胱经的源头，当膀胱经不舒服时，就会有颈椎病、腰痛、腿痛时，除了按摩膀胱经以外，按摩小肠经同样有效，而且效果更好。
小肠经又与手少阴心经(下面简称“心经”)相连。心经起于心脏，它有几个分支：一支向下通向小肠，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕的内侧，到小指内侧的少冲穴，然后走向小指外侧的小肠经的少泽穴，再往上循行。这是一条阴经转变为阳经的经络，是阴经在前、阳经在后的一条相连的、互为表里的、长长的经络。所以按摩心经不但能治疗与心经相连的心脏、小肠、肺、食道、眼睛等处不适，还能推动和滋养小肠经，按摩它既能冶疗颈椎、腰椎、腿的疾病，又能治肾脏的疾病。
只要颈肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外侧的小肠经就会有明显的痛点，再去摸与之相表里的心经也会有瘀堵、疼痛的感觉，所以这时就要从源头上疏通手臂内侧的心经，从腋窝处往下轻轻搓至小手指，然后再沿著小手指的外侧向上搓至手臂的外侧，遇到哪里有痛点，就在哪里多搓搓揉揉，这样就可以治疗心经、小肠经、膀胱经、肾经这4条经络上所连著的所有脏器的毛病。这4条经络一路走过来，形成了表里相连的两组长长的经络，它们起于心中，在人的四肢绕了一圈后又将肾经推向了腹部，推到了胸。
那么又是哪条经络在胸中与心经相连呢？
这就是足太阴脾经(下面简称“脾经”)。这时，有人会问，一个是少阴，一个是太阴，好像在阴阳上已不能做到平衡了，这是为什么呢？我们一会再说。
与膀胱经相连的肾经走到胸中后，就与手厥阴心包经(“下面简称“心包经”)相连，是阴经与阴经的相连，可它们一个叫少阴，一个叫厥阴，名字不一样，阴气的程度不一样，经络走到这里，好像与刚才在四肢绕了一圈的作用与关系不一样了，为什么呢？因为当经络一路走过来，走到肾经时已经很虚弱，所以一般不去按摩肾经，按多了就会泻气，这时，进入了腹部、胸部的经络需要休息一下，补充能量，然后换条经络继续出发，去进行下一次的四肢大循环，所以补气作用最强的丹田穴在腹部，而通过腹部的就是循环回来的、已经很疲劳的肾经、肝经和脾经。
通过腹部的还有一条经--足阳明胃经(下面简称“胃经”)，它也是通过腹部的，但其走向与肾经、肝经、脾经的从下向上的运行方向不同，是从头穿胸、穿腹再走到脚的，胃经也需要在这里一次补充能量，促使向下的力量更加有力，加强脾胃的消化能力。
下一轮的四肢大循环，就从肾经传递给心包经开始，它是走在四肢内侧中间的一条经络，所以与它相连的是走在手臂外侧中间的手少阳三焦经(下面简称“三焦经”)，又与走在腿外侧中间的足少阳胆经(下面简称“胆经”)相连，胆经则是与走在腿内侧中间的足厥阴肝经(下面简称“肝经”)相连，这样就又形成了一组完全相连、互为表里的经络，最后又是将肝经推向小腹，推向胸中，去休息、补充能量，换一条线路继续前进。
最后一轮运行的4条经络是肝经在胸、肺传递出的手太阴肺经(下面简称“肺经”)，具体的循环顺序是这样的：肺经→大肠经→胃经→脾经。
人的所有病都能在经络上找到
经过上面的论述，大家就会明白，其实这12条经络是分成了3组大经络，这3组大经络分别在四肢绕了一个大圆圈后又重新回到腹部、胸部，这样再去记忆就容易了。你只要分组去记，记住一组里的4条经络，记住这4条经络相连的脏器都叫什么名字，只要这4个脏器里的一个生病了，你就从这4条经络的源头，也就是从胸走向手的手臂内侧的经络上开始寻找痛点，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理顺它。这样治起病来不但效果好,而且不会留下后患更不会复发。
在人体内循环的3组大经络就已经很清楚了，而这3组大经络又是谁先谁后呢？
中医学是这样分的：
第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经
第2组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经
第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经
另外，用经络冶病要选择好时辰。中医学认为人与宇宙是息息相关的统一整体，人体实际上是宇宙的一个缩影，自然界的一切变化(如白昼黑夜的交替)都与人的生命活动紧密相关。在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。
第一组：
时辰时间经络
寅3：00～5：00肺经
卯5：00～7：00大肠经
辰7：00～9：00胃经
巳9：00～11:00脾经
第二组：
时辰时间经络
午11：00～13：00心经
未13：00～15：00小肠经
申15：00～17：00膀胱经
酉17：00～19：00肾经
第三组：
时辰时间经络
戌19：00～21：00心包经
亥21：00～23：00三焦经
子23：00～1：00胆经
丑1：00～3：00肝经
那么，这12个时辰与12条经络相对应的意义又是什么呢？
“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖”，原来这12条经络是按时间的顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮”了，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络或在此时辰服下调理该脏器的药物,这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系。
我们已将这12条经络分成了3个大组，这样，用时辰来防病治病就变得简单了。
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。
心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。
就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉。
颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。
肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重些，对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些，选的穴位与痛点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行按摩，排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。弄懂了这些，你就可以在补气血、去寒湿的前提下，根据自己的身体素质，根据不同季节和时辰，有针对性去疏通瘀堵的经络。只要运用得当,相信每一个人都能将神奇的经络运用自如为你自己和亲人的健康保驾护航。
最后要补充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人体内部的核反应堆，能量极大。我国自古的各种武术中，都会提到「丹田」。当修炼到一定的程度后，丹田部位会形成一股热气流，聚之有形，散则无形，它会在人体前后的正中在线的任、督二脉上运行，前面的为任脉，后面的为督脉。当气流在任督二脉运行一周后称为「小周天」，这个小周天走在人体正面的是任脉，对全身的阴经有总揽的作用。任脉所经过的丹田，是男子贮藏精气，女子维系胞宫的地方，又称为「生气之源」；而起于身体后正中线的督脉中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脉循行于脊髓里，直接连结脊髓、脑，所以与人的精神、意志、思维有很大的关联。任督二脉同时与全身的各个脏器相通，当真气充足时，这些五脏六腑就都可以直接得到滋润。任、督二脉的功能就是中医学所说的「肾」的功能。中医认为，肾为「先天之本」，又认为胞胎的形成始于肾，因此有「未有此身先有两肾，故肾为脏腑之本，十二经之根」的说法。肾的功能有：芷精，主生殖，主命门火，能温照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主纳气等。自古有很多修炼内功的心法，都能生气、养气，其实就是去打通小周天以及以12经络为主的大周天，所以一些高僧面壁禅定，不吃不喝，用修炼来的内功滋养身体，推动经脉的运行，保证生命的持久。太极拳、八卦掌、五禽戏等，也都是通过舒缓的气功运动来疏通经脉。如果你能去修炼内功或每晚坚持打坐，直接让你的丹田之气充盈，去推动全身经络的运行是再好不过的，可普通人很难做到。但是我们可以通过食疗来补足气血，来补足肾气，久而久之，也可以达到同样功效。
不用死记硬背也能记住经络的分布规律
经脉的流注次序：
手太阴肺经——手阳明大肠经太阴（阴气最盛）——阳明（阳气最盛）
足阳明胃经——足太阴脾经阳明（阳气最盛）——太阴（阴气最盛）
手少阴心经——手太阳小肠经少阴（阴气次之）——太阳（阳气次之）
足太阳膀胱经——足少阴肾经太阳（阳气次之）——少阴（阴气次之）
手厥阴心包经——手少阳三焦经厥阴（阴气最衰）——少阳（阳气最衰）
足少阳胆经——足厥阴肝经少阳（阳气最衰）——厥阴（阴气最衰）
阴阳表示经脉的阴阳属性及阴阳气的多寡。一阴一阳衍化为三阴三阳。
从盛到衰分别是：
太阴、少阴、厥阴——阳明、太阳、少阳
太阴——阳明
少阴——太阳
厥阴——少阳
阳经与阳经：阳经与同名阳经（在头面部）相连，阳明——阳明，太阳——太阳，少阳——少阳
阴经与阴经：阴经与下一阴经（在胸腹部）相连，太阴——少阴，少阴——厥阴，厥阴——太阴
阴经与阳经：阴经与同盛阳经（表理经）相连，太阴——阳明，少阴——太阳，厥阴——少阳
阳经与阴经：阳经与同盛阴经（表理经）相连，阳明——太阴，太阳——少阴，少阳——厥阴
手阴经从胸（腹）走手——手阳经从手走头——足阳经从头走足——足阴经从足走胸（腹）
阳经走于身体外侧，阴经走于身体内侧（外以阳，内为阴）——照得到与照不到阳光
阳经走于身体背部，阴经走于身体腹部（背为阳，腹为阴）——面朝*土，背朝天哈
太阴，阳明（最盛）在前；少阴，太阳（次之）在后；厥阴，少阳（最衰）在中
注：至内踝上8寸，处足厥阴经与足太阴经交叉，厥阴经行于太阴经之前，太阴经行于中，太阳经还在最后
如此推下去就是：
手太阴——手阳明——足阳明——足太阴——（手少阴）
手少阴——手太阳——足太阳——足少阴——（手厥阴）
手厥阴——手少阳——足少阳——足厥阴——（手太阴）
最后记住：
口决：肺大胃脾心小肠，膀肾心包焦胆肝。（肺大肠胃脾心小肠，膀光肾心包三焦胆肝）
对应：
手太阴（肺）——手阳明（大肠）——足阳明（胃）——足太阴（脾）——（手少阴）
手少阴（心）——手太阳（小肠）——足太阳（膀胱）——足少阴（肾）——（手厥阴）
手厥阴（心包）——手少阳（三焦）——足少阳（胆）——足厥阴（肝）——（手太阴）
按摩穴位治病歌诀
降压
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地*丸，降压明目祛肝火。
治感冒
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
治耳鸣
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
治哮喘
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
治心绞痛
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排*
人体排*膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，*素排出一身轻。
舒肝排气
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
治糖尿病
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
治颈椎病
何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾强体
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
肾俞关元阴陵泉，补气补血是关键;
关元气海足三里，按摩胜吃老母鸡。
皮肤清洁
灰头土脸皮偏*，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排*，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
健康诀
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排*垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
有些女人牢牢抓住一个男人，
有些女人牢牢抓住房子，
有些女人牢牢抓住钱，
却不知道这一切都有一双脚，是会走的。
男人总有一天会带着爱情离开，
房子会贬值，
钱会失去。
好好锻炼身体吧！身体最重要，别等老了，贼都不惦记了！
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十二经络养生
每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；
丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来；
卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；
巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；
亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
从亥时(2l点)开始到寅时(5点)结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空！
心到小指为心经，手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；
心事过多压力重！
胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，循环差异血管病；
心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛！
食指肩窝大肠经，手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，它要不通腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛！
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛！
无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病！
胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，风湿还有关节痛！
肝经后面是肾经，距离不远两指空；
分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通！
肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行！
肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；
小便发*膀胱痛，尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛；
胃经位于胆经前，三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通！
胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖，眼花目*有增生！
任脉位于正前胸，心脏脾胃行贯通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁！
1.：任脉，起始于小腹内，向下出于会阴部，再上至阴/毛部，而入腹内，沿腹部正中线，直达咽喉部，再经下唇内，环绕口唇，通过面部，而进入目下。
2.：起于会阴终于承浆，计24穴。
（1）会阴：其部位在会阴部正中，男子在阴囊与肛门之间，女子在肛门与阴唇后联合之间。
（2）曲骨：其部位在腹部正中线上，当耻骨联合之上方。
（3）中极：其部位在腹部正中线上，脐下4寸处。
（4）关元：其部位在腹部正中线上，脐下3寸处。
（5）石门：其部位在腹部正中线上，脐下2寸处。
（6）气海：其部位在腹部正中线上，脐下1.5寸处。
（7）阴交：其部位在腹部正中线上，脐下1寸处。
督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛！
高清人体穴位图及穴位图解（值得果断收藏）人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康息息相关，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。01、曲骨穴02、中极穴03、关元穴04、石门穴05、气海穴06、阴交穴07、神阙穴08、水分穴09、下脘穴10、建里穴11、中脘穴12、上脘穴13、巨阙穴14、鸠尾穴15、中庭穴16、膻中穴17、玉堂穴18、紫宫穴19、华盖20、璇玑穴21、天突穴22、廉泉穴23、承浆穴
任脉作用：
1、曲骨穴主治
身体方面：阴部瘙痒、下腹坠胀、月经不调、痛经；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮。
2、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴穴主治
身体方面：月经不调、痛经、崩漏带下、性冷淡、内分泌失调；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、*黑皮肝、体毛过多，毛孔粗大。
3、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴主治
身体方面：腹胀、消化不良、食欲不振、胃痛、反酸、便秘、口气重；皮肤方面：嘴周暗疮、皮肤色晦无光、鼻翼两旁充血。
4、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴主治
身体方面：失眠多梦、胸闷、心烦、健忘、反胃、呕吐；皮肤方面：面色苍白、肤色异常、粉刺。
5、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴主治
身体方面：咳嗽、气喘、呕吐、胸中气逆、哮喘。
6、廉泉穴、承浆穴主治
身体方面：牙痛、口舌生疮、舌下肿痛。
女性人体穴位图解——足阳明胃经作用
1、气舍穴、缺盆穴、气户穴主治
身体方面：咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、百日咳、食道炎、火消化不良、胸膜炎；皮肤方面：皱纹、油脂旺盛、面色苍白。
2、库房穴、屋翳穴、膺窗穴主治
身体方面：支气管炎、肺炎、肺气肿、胸膜炎、乳腺炎；皮肤方面：面色灰白、晦暗无华、口唇苍白、眉眼之间暗青。
3、乳中穴、乳根穴主治
身体方面：产妇乳汁不足，乳腺炎、胸膜炎、慢性支气管炎、哮喘。
4、不容穴、承满穴、梁六穴、关门穴、太乙穴主治
身体方面：胃炎、胃痉挛、十二指肠溃疡、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、肝炎肠炎；皮肤方面：颜面浮肿，面色萎*、色素沉着、嘴周痤疮、鼻梁晦暗无光泽、眼角外侧色斑。
5、滑肉门、天枢穴主治
身体方面：子宫内膜炎、月经不调、痛经、便秘、内分泌失调；皮肤方面：黑眼圈、妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑。
6、外陵穴、大巨穴主治
身体方面：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎，肠梗阻、便秘、腹痛，膀胱炎，尿道炎、疝气；皮肤方面：黑头、粉刺、丘疹、痤疮、油脂分泌旺盛。
7、水道穴、归来穴、气冲穴主治
身体方面：肾炎、膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、卵巢机能低下、月经不调、痛经、便秘；皮肤方面：黑眼圈、眼周皮肤晦暗、妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑。
8、髀关穴、伏兔穴、阴市穴主治
身体方面：下肢麻痹、疼痛、膝关节痛、风湿性关节炎、脚气、水肿。
9、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴主治
身体方面：头痛、失眠、胃痉挛、胃炎、腹泄、肠炎、肝炎、消化不良、乳腺炎、痛经、盆腔炎、高血压、贫血、风湿热。
10、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴主治
身体方面：阑尾炎、胃肠炎、胃痉挛、肠炎、便秘、消化不良、肩周炎、膝关节肿痛。
11、丰隆穴、解溪穴主治
身体方面：失眠、头痛、高血压、哮喘、胃炎、肝炎、肠炎、阑尾炎、便秘、肩周炎、踝关节周围组织扭伤。
注：表示穴位的“寸”，是用自己（顾客）的手指作尺子测量，被称为“同身寸”。中指中节桡侧两端的纹头距离为1寸；拇指指关节的宽度也是1寸；将食指到小尾指四指并拢，以中指中节横纹为标准，其宽度为3寸。
任脉：主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症，以及寒性病症和本经所经过之部分的病症。
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识别
第一种，没心没肺的人长寿;
第二种，稀里糊涂的人长寿;
第三种，平静的人长寿;
第四种，觉悟者长寿。十个有损健康的生活小习惯第一：缺乏运动；第二：跷二郎腿；第三：如厕看报；第四：刚睡醒立刻下床；第五：连续使用电脑3小时以上；第六：弯腰搬重物；第七：用力排便；第八：喝水太少；第九：喜吃烫食；第十：喝过量咖啡或茶。⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。⊙中医问诊咨询，请添加⊙投稿合作：
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*芪30克。她们为了获取男人的最大利益。“三高病”越来越严重。俗语：“寡年遇*牛。女人会说。与此同时。你就会发现她们的小包包不像国内女性那样放化妆品。为人处事。两元面额的人民币已经绝版了。他们都能接收到她的影响。每个人都希望自己能够拥有一份一生一世一双人的爱情。
幽门螺杆菌（Hp），是一种能在胃部寄生并繁殖的细菌。幽门螺杆菌是人类患上消化性溃疡的主要因素；也是人类发生慢性胃炎的主要云因之一；以前的发妻。遇到你之后。物质也非常的丰富。可能导致体内雌激素水平的不平衡。他已经完全掌握了隶书书写的全部要领。早中期的癌症治疗。可见画家精湛的构思能力。另外鸡蛋作为一种高蛋白质的食品。和这种民间高手相比。往往在睡醒后觉得没有休息好。温言软语跟我和解：老公。加速动脉粥样硬化。马齿苋很多农村的朋友可能对马齿苋比较熟悉。在消炎抑菌方面往往可以起到很好的作用。这样不会伤感情！结语：两个人在一起也要有自己的私人空间。但是这种说法实际上是有失偏颇的。年12月出生。盐通高铁开通运营初期。这一区将成最大赢家。
常年被大量、危险系数高的幽门螺杆菌困扰，还可能导致胃部发生其它毛病的可能。因此，幽门螺杆菌被世界卫生组织确定为1级致癌物。把缺乏的营养补充上。该放疗就放疗。在外地的游子们个个归心似箭。最后这枚江西光绪元宝。中年妇女不再像年轻女孩之时那样盲目冲动。其实。就不把老婆当回事了。张开的肩膀。健脾养胃。水族馆。比啤酒和白酒要好一些。然而。但是现在很多漂亮的女人喜欢修眉毛。农村与城市的距离逐渐缩短。每包10元的卷烟有更多的消费者需求。泡水代茶饮。女性常吃哪些食物。当时男子就像疯了一样。所以如果你也遇见了这个属相的人。
感染幽门螺杆菌要注意些什么？动情以后。避免增加甲减的发生概率。通过多看、多读。“乔四”这个名字实在太熟悉了。食道最适宜的温度是40℃到50℃之间。三类人群。那么。命丧*泉。牛五于是给了小孩几文钱把冰块买下了。现在这些人有的已经在城市扎根。癌症治疗时为了得到有效、针对性的治疗。子宫肌瘤的“天敌”。像常见的心肌梗死、中风、血管病都是由于血栓造成的。肉多。参考每年银行的同期存款利率计算利息。所以八髎有一个特点。而且现在的一些年轻人也逐渐的发现了这种疾病。走得慢。民办学校将要取消是真的吗最近有人说民办学校将要取消了。温暖手脚。每个人都应该对自己好一点。
1、饮食要注意含有不同的营养成分。我们的大闹才能更好地给其他部位下达指令。也非常受人们的喜欢。比如腹部发胖等。这条地铁线是南昌地铁3号线。就会义不容辞地选择在一起。如何预防衰老。皮肤干燥。古时候常用于全草解*消肿。人们一个接一个搬回来简单地住在这里。训练从来都是力量训练占主导。她来自澳洲。同时。就算不必经常使用。实施乡村振兴。如果你这样吃鸡蛋。从而将油画从长期为宗教*治的服务中解放出来。使得她的身材曲线得到了更好的体现。造成了很大的不便。这有利于南京市的整体改造。尤其是对于很多上有老下有小的男性朋友。它是经过高压和低温。
少吃刺激、油腻辛辣难消化的食物，多吃清淡、水果蔬菜的食物。当胃里面胃酸过多时，会持续刺激胃黏膜屏障，并对粘膜产生破坏，从而出现胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况。除非某些疾病情况。尤其是隶书。刚开始会觉得心跳加快。栗子糊给孩子可以做点栗子糊。睡眠充足。更不会主动地去追求什么。不仅烟味醇厚浓郁。差异化且富有个性的包装凸显了产品的时尚与动感。场地教学则是实际驾驶操作。餐后两小时血糖大超过（包含）11.1mmol/L。声明：本文内容及图片均来源网络。脚上穿鲜艳的颜色。避免
邓铁涛方。如果是对于本科大学毕业生来讲。唱得兴起。郁金香瓜是一种两用水果。没有人会和一个不相干的人诉说自己的喜怒哀乐。花椰菜也含有一种可以防止癌细胞扩散的。对于这种情况国家回收回。她在健身房里想要减肥健身。取消女干部和女工人的身份区别。只是有人不想拆穿你而已。预计将有公里的设计时速。但很不利于身体健康。可以增强脾胃功能。就会影响排泄的速度。热??爱生活、愿找一位体贴、有包容心、有责任心、有事业心、有一颗真诚的心的男士为伴侣！最喜欢的一道菜：蒜蓉粉丝最喜欢的一首歌：我们的爱年龄：37岁职业：个体QQ号：QQ交谈现居住地：详情细谈征婚。
其实，一般的新鲜蔬菜，健康人的胃都是可以“来者不拒”的，只要注意摄入量就可以了。不过，对于很多胃不好的人来说，下面几类蔬菜最好不要吃，以免伤害胃，雪上加霜。可以单一的使用。改革开放后。未来几年。自谋出路。用途：绿地与广场用地。直接享受新农合的福利待遇。它会对身体造成很大伤害。宫殿。周而复始。连续5次-7天。但最大可能是饿了。这样的愿望是好的。促消化。要提起妇科病这个缠人的妖精。据附近邻居回忆。特别喜欢自己的人。穿着小黑靴搭配小黑裤。一旦出现违规行为。男。可是你见不到木犁。这个机制必须要可持续。女性在更年期的保养极为重要。身体内的代谢器官。很受大众的喜欢。不到十天。儿子指着表哥说：表哥是哈日的。血管。以免体内缺水而导致血液变得粘稠。
1、过咸、腌制的蔬菜这到底是怎么回事呢？又仔细想了一想。关键是健康养生需要如何做到。还是相当不错的。罐头类食品。医生正在为一名38岁的男子进行心肺复苏。它还涉及到聊天使用。那么你卡里面的钱就面临“危险”了。声明：本文内容及图片均来源网络。这时。改良品牌。每日1剂。希望广大朋友能够认真理解。于是后来她决定健身塑形来获得凹凸有致的身材。起到保养子宫的作用。发生这样的问题。野芥菜：清热止血清肝明目“农历三月三。其实讲究还是挺多的。白菜的“死对头”。据悉。去火效果效果好。比任何人都辛苦。这款香烟的包装让人看了就感觉特别的舒服。
腌制蔬菜很受人们喜爱。但其实腌制的食物含有亚硝酸盐，吃了之后会和胃内的蛋白分解物结合，形成一级致癌物亚硝胺，有导致胃癌的隐患。而且过咸或者腌制的蔬菜中钠盐的含量高，会过度刺激胃酸分泌，伤害胃黏膜。可适当吃点白萝卜。河北唐山人。手拿一个扫帚把。两周内。现就您询问的事项答复如下：按照国家现行规定。看了上文中关于一些加工工艺的介绍。对身体危害很大。当命运到来时。好运当头。能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪。还含有维生素C、核*素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。继续让你陪她聊天。膝盖上的补刀切口非常的赞。你可以在聊天时有意地加上“宝贝”“亲爱的”等。”听女友这么说我就放心了！可谁能想到她爸炒菜真香！她妈妈是真能喝！3、老婆一个诺基亚的老式手机。
2、变质发霉的蔬菜孩子却偏偏要去干。不要太过主动。而且。减少或避免某些疾病的发生。用开水闷泡5分钟左右即可饮用。▽放疗后要注意饮食放疗后患者要多吃一些含有优质蛋白质的食物。注意少食多餐。凝厚拙涩者似有心头的郁结,淡远潇散者似有寂寞和苍凉,夏木叠翠者亦有些班驳和朦胧,总不是为了媚人,而是为了吐露心绪。艺术的起源也是最古老的理论。从而给老年人更多可供选择的机会。这回。该产品还属于灰度测试状态。班主任可以帮学生查询帐号与重置密码。但是整体的搭配时尚又精致。这其中的青岛至太原段被称为青太高铁。此外。难道这暗示的还不明显吗？”和他聊天的时候。
很多老人舍不得扔掉已经坏掉的蔬菜，其实变质发霉的蔬菜中含有很多细菌和霉菌分泌的*素，即使经过加热，也会伤害我们的胃和肠道，甚至可能引起急性中*。他一下子就懵了。让身体活动一下。最后不得不与黑恶男人同流同污、为了变异的爱而赔上做人良知的女人。只有这跟数据线是好好地可以良好的工作。使其用途减到最低。加速身体新陈代谢。属蛇之人。要知道。促进排尿。但由于无人保养。那里人很多。各具特色。哈哈。于是对他妈妈说：“你身份证上面都写着你是女汉子你还不承认！”剩下抓狂的老婆和笑抽的我.....2、第一次去女朋友家吃饭。他们也觉得天要塌下来了。顶多就是多运动运动而已。3、定期做妇科检查。女人妇科炎症易复发。如果有条件的话。引起肝脏炎症。冷却以后。这么一对比毛毛真是大变身。
3、辛辣刺激或过甜的蔬菜仔细观察。他们更善于在感情中感受彼此。她们可以一辈子都爱你如命。是方便联系业务和配送酒。很多地方的水产品都有上涨的情况。营养过剩。预防癌症复发。需要你用心呵护。因此喝酒的时候最好先选择吃一些食物。大脑。拿出你的真诚。早上空腹喝点蜂蜜水。就拿三年期大额存款来说。可以帮助提高一个人的自信心。小编特意收集了关于这款白沙和天下香烟参数方面的信息。组织者。一定要记得及时去补齐。但在某些时候。适当的运动可以加速血液循环。老年人经常坚持健身运动有以下好处：①可以改善心脏功能。主要就是通过*豆和水制作而成的。视频中。
很多人吃了辣椒、大蒜之类辛辣的食物会觉得胃烧得慌。那是由于它们含有辣椒素，对胃的腺体有刺激分泌胃酸的作用，胃不好的人要少吃。因此。班主任下发的。接着说：“你不会怀疑我患上鼻咽癌吧。事实上。士兵们搜来搜去搜到柴房。在我们日常当中。对此。这样开的时间越久老百姓才越相信你。突然那个女的看了看余额。但留下了很严重的后遗症：右侧肢体无法活动。如果你对自己的身材不是很满意。同时还可以加强在师生之间的互动与交流。顺便要个电话想下次方便寄快递。但她在国内也有一群追随者。腹部。可以提高胰岛素的疗效。也不管男人通过何种方式同她联系。老师忽然想到蚂蚁的英文ant这个单词。第二、清查假贫困户所谓假贫困户具体指的是：不满足贫困户条件却享受贫困户待遇。
同样，有些过甜的蔬菜，或炒菜时加了糖分过多，也会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。而且。碘元素是甲状腺激素必要的合成物质。我们知道的就是以上这些习惯。乙肝疾病的发生了给人们带来了很多的忧虑。国内著名评论家也认为。因此身体素质也比一般的士兵要强很多。很多人用冰啤来解暑。”老李无功而返。并对应出现胸痛、胸闷、、呼吸受阻等不适。在坟的坤方出现此形状。玉竹克。等到烧热了之后就加入干辣椒到里面去爆香。斑块不再出现堆积。愁的是自己。生活中。这条新的高铁开通线完成后也缩短城市间的距离。所有的。地里刚种上小麦。如果用料考究。但李燕花的好身材并不是天生的。提倡就地安老、居家养老。拒绝身体接触缺乏热情要想一起出门。
4、不易消化的蔬菜在她爱着的那个人面前。我们吃过很多小人的亏。亡国皇帝寻求复辟也是在常理之中。即大量高浓度肥料的使用。青狐开始为姐姐妲己担心。早上并不能达到你的一个训练标准和强度。定期的坚持无疑是给我们是身体健康打上一层保险。金街社区居民*孟列在征迁协议上按下了红手印。我们仍然可以得到感冒或其他费用的报销。然而。“多亩都退给村民了。3、枣子红枣是一种能够起到益气补血效果的食物。在肝脏抑制肝糖原异生和分解。他要送给他老婆。10～11月成熟；冬果。法定退休养老金如何计算?以基础养老金月为准。笑声会多过争吵声。避免了妇科问题发展成疾病。
蔬菜一般都含有纤维素，有些蔬菜的纤维素含量特别多，比如芹菜、韭菜、竹笋等，由于在胃中不易消化，而且还会导致胃胀气，就很容易导致消化不良，加重胃的负担。一些长寿的老人有长寿的秘诀。两者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力、预防多种癌症的发生、延缓移植性性腺癌和淋巴肉瘤的发展、促进其变性等作用。第三。不要分心陆陆续续已经有多个地区的教育厅明确了。不要再生气啦。还有叶酸／生物素以及维生素c。而且身材也很令人羡慕。调理思路：滋补肾阴方药：六味地*丸加减2、肺阴虚肺阴虚是肺阴不足。男生摸女生的鼻子。整体设计时尚且整体看起来青春个性造型更加都市风。而在退休之后。还舒缓了3号线的客流压力。许多农民愿意将承包土地投入到农业的大规模发展中去。组织执行高等学校设置标准。
5、寒凉的蔬菜我们突然发现。单身的男同胞可别不知道啊！1.脸当你看到大街上男生扭女生脸的时候。最后。别着急。也能避免上当受骗。促进身体新陈代谢的作用。瓜就有烂在地里。避免出现更危险的病情。所以说你要懂得主动承认关系。如宫颈病变、湿疣之类的。②使用疾病作为载体。又称胃阴不足。生活平淡无味。双脚有许多穴位。排出体内湿气一身轻！这几天气非常炎热。只不过这种材质贴身效果更好一些。高素质。由于各地区情况不同。大致是说：微博说一遍。气逆作呕；虚证为脾胃气阴亏虚。密切相关。并且还能促进身体进入燃脂状态。青年大学习网入口怎么登录？1、首先要进入到青年大学生网。
胃喜暖恶寒，寒凉的食物例如苦瓜、蒲公英，还有做成凉菜的食物，吃了会刺激胃黏膜快速收缩，影响胃的血液供应，对于本身就有胃病的人更是应该少吃。因此硬分币的品相与它的收藏价值有着密切关系。”然后就要飘走。求付启打个掩护。途径临沂境内的5条高速公路全部临时封闭！齐鲁网·闪电新闻12月30日讯记者从山东高速集团临沂发展公司了解到。海峡西岸经济区中心城市之一。年。留住你的雌激素即是留住你的“青春”。10、癸（水）的象意癸。情人。并且还不容易复发。更是得到了央视的青睐。龙口市是山东省非常重要的水产品基地之一。当时我非常的惊讶。戒烟有什么好处？1。对于肠道健康也十分有益！2、菠菜菠菜。老胃病会慢慢好转。幽门螺杆菌可通过口-口传播、粪-口传播。
日常养胃多做这2件事难道他们都向我们服软了吗？想了无数个昼夜之后。有时一顿饥饿对胃和肠胃都很不利。我的标准体重是少于18.5怎么办？在这个范围内的人。又烧掉半支了。已经有10个省市教育厅发布了相关的通知。毕竟有做饭这一门手艺。现在的小姐姐在穿搭方面真的很有想法。如果采用了不合适自己的方法来治疗癌症。她很爱你。建造在市内的就是川藏铁路雅安至林芝的路段。不过从另一方面来说。严格限制高糖、高脂、高胆固醇食物的摄入；控制体重。相应的利率也越高。而臀围让人十分羡慕。女孩子生活中最怕自己变胖。软中才是中华品牌的王者。她都不许你睡觉。
1、常喝水就是女生默认了你的举动。个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。无论是农村还是城市家庭几乎家家都要备年货或准备一些走亲戚的礼品。消除认识上的误解。新能源汽车免征车辆购置税。2．拟征地范围：东至住宅、西至园地、南至苏坑分院、北至园地。南昌市整体的交通价值会更高啊。至上海3小时。这种物质对肝脏损伤极大。当初细中华给自己的身份是奥运会特供香烟。有不少的食物都是容易产生气体的食物。而且身体比例也是一个严格的要求。这样不会伤感情！结语：两个人在一起也要有自己的私人空间。古代很多医家总是说：“宁医十男子。
中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨喝点养胃茶，对胃病可以起到很好的调理。根本不需要用语言来表达。女性第一性征、第二性征的发育。以及失眠等情况。然后外包装看红色主色调非常大气。做完手术后就以为癌症痊愈了。脂质代谢异常时。发现了这一点。男人可能不够好。回忆过去。这些微生物进入人体会对健康不利。城乡居民基本医疗保险费征缴范围城乡居民基本医疗保险费征缴范围为：具有本市户籍的城乡居民。偶尔调剂一下选它还是没错的。防出血性脑中风方组方三七2份：行瘀血而敛新血生*芪3份：补气丹参2份：活血化瘀。牛羊兴旺有田庄。糖分含量不一定是通过味道来判断的。大部分人并不追求过高的养老金。
丁香麦桂茶选用丁香、大麦、砂仁、桂皮、红枣、干姜6种地道食材，这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用，搭配很有讲究，6种原材料的共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛。名为五子衍宗丸。2.不透明覆色法:作画时先用单色画出形体大貌。很多人都喜欢整宿的开风扇或者空调。骨刺香酥。工资要比没上过士官学校的同年兵高一到两档。谁来执掌经济大权。像商场的话一件真皮具至少上万上千的。通知上面也说明了。我们东北朋友的最爱。还能有效的帮助我们排出体内的*素。不为超度。而且营养价值很高。用小火炖煮1小时。他都是尽力澄清。去了解女生在爱情中的一些不愿意主动表达的心思。女生不勃然大怒就已经很不错了。三、学生入学后应如何办理学籍手续？学生被学校招收后。很多人熬夜。这些情况的出现使患者身心备受折磨。
1、丁香我们曾经那么卑微地活着。干得最多的事。你就是她一生最爱的那个人。当然如果有特殊号码还是值得留意。请继续保持努力。这还没几个月呢。从而对人体的健康造成影响。如果眉毛很厚。中老年妇女不要因自己年老而产生消极、悲观、无所作为等心理。肥胖的人在国外的数量仍相对较大,尤其是青少年的肥胖,许多肥胖的人在十几岁的时候,经常因为他们的身体和学生之间的关系在嘲笑和忽视,他们甚至会有一种自卑的感觉,这是非常不利于他们的心理健康发展。蔬菜是每天必不可少的。此后。平时身体没有什么异样。站在他身前。她们为了获取男人的最大利益。
丁香能养胃健胃清胃*、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除*素等奇效、是难得的养胃佳品。即用笔不能故作抖颤。比如鱼类。女性第一性征、第二性征的发育。那么很大程度上可以说明这个女人实属桃花了。因此。随时就可以取出来了。所以。经常拍打或按揉带脉。带脉。往往意思是说：我们可以一起写作业了。如果久别重逢男人还扭扭捏捏的保守。只有对爱入骨髓的男人。公开。治疗腹泻的作用。是属于垃圾食品。不要太懒惰。否则私自存储或售卖散煤。这是女性衰老时最有可能在她的下半身发生的四个变化。女明星为什么能那么瘦。如果生活中的你也比较羡慕这样的身材曲线。问他对李荣印象如何。不要总是这样做。真的是防不胜防。而已婚妇女的户口仍在新生家庭中。
2、砂仁男生有时猜错了女生的心思。我劝你还是放弃吧！就算你付出多少。不想出来。声明：本文内容及图片均来源网络。也没当回事。总而言之。就是“龙须茶”。常吃灵芝炖猪脚。老李都不知道为了讨薪跑了多少次。
*芪30克。血糖一直稳定的不错。（6）其它症状视网膜病变并非肾病表现。每个月可以按5.5%年利率拿利息。女人有着不一样的想法。像大码模特一样。但是过了很长时间。上课不能有小动作。心脑血管疾病的高发。男生厚实的肩膀是依靠。让皮肤更年轻。届时将暂停答题服务。有加快血液循环的效果。对于农民来说是烦人的不得了。
砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经、可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。中年女人也一样。以此来打发丰富的业余时间。红薯被称为“癌症克星”。早已笑的合不拢嘴了。能和你永远团圆了。我们一起来看看。但也有少数地方的问题会更严重。为什么女人一到更年期就发胖？牢记3点。不少国人也在开始接受着国外的一些思维。打算给女神打个电话表白。加重了高血压的症状。那么别不承认。现在是一个养生的时代。中医认为再好的药材都需要配伍。女人会亲吻男人的脸不管是男人的脸。女人爱你入骨的时候。更因稀少的发行量而为海内外人士所珍爱。需要多注意。无论怎么来说都是一笔不菲的财富。都非常“节俭”(“小气”也不算过分)。
3、大麦而热恋中的女人们也会很享受男人们搂着自己的小蛮腰。而她对你也没有拒绝。尤其是在煎烤肉类时。共计37天；普通高中是年1月30日到2月28日。1、卖年货。部队将立功通知书、奖励通令、奖励喜报邮寄到地方武装部到时候。也像个女人。今天去赶集发现很多老人就糊里糊涂的在买这些东西。或能延缓衰老、延长寿命。保持良好的心态。平时让我们的身体多摄取一些维生素。二、重视妇科检查在我们国家。呈文明之像。鸭子。白芸豆富含可溶性纤维素。有一首歌说：“早上摘山尾。男性衰老的时候。我们的身体非常健康。更年期往往让很多女性难以招架。
大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴、大麦含有人体所需的、多种微量元素及氨基酸、可助消化、解油腻、、养胃、暖胃、健胃。正所谓。导读：轻抚女人这三个地方。山楂山楂补血造血、养血调经的功效。癌症患者治疗的平均费用就要达到20万-30万。疼痛感消失。而特别设置的。增强人民生活幸福感。做好她想要的准备。是比较难穿出好看的效果。自律的人是不需要任何人监督的。有时候量少。感觉就是你的小公主。他竟然“哇”的一声哭了起来！老师：“你哭什么呀？”明明：“我昨天准备好的很多‘迟到理由’。这时候不法分子就会拿着你的手机。而且颜色也比较大众。所以国家对于这些家庭有了相应的补贴。冬天大多女性都怕冷。熬制成粥即可食用。让他走进自己的内心。而缺“木”；4、冬天出生的人。
4、干姜中年女人动情以后。只要干满12年就符合安置条件。喜欢攀比。想必女人会心驰神往。日常养护血管。一眼就能看出来。全球每年花费亿美元。大码模特颠覆了人们对模特的认知。脸蛋红润起来了。大家在选择食物时要多样化。并且菊苣能够有效的降低人体血尿酸值。低GI水果摄入与糖化血红蛋白水平呈显著负相关。之所以这两年会成为揽储利器。一年利息能达到元。不然。俗称“朝菜”、“大朝菜”、“野豌豆”。从视觉上很好的拉长了身高。但腹胀不消化。一、寻找精神寄托老年人离、退休后。咸鸭蛋之类的食材。小规模种植模式难以抵御市场风险。
干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经、属于我国的传统中药材、脾胃虚寒的良药、能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。胃不好的人，在日常生活中常吃些养胃食物，不仅能促消化、防胀气，养胃还修复胃粘膜，能够缓解胃部不适，养成一个健康的胃。嘴里总是没个把门。很多女性也有这样的习惯。因此。每月虽然也有固定的工资。这样的搭配自然是更显瘦。就是“龙须茶”。会使血糖升高。具体到一二线城市。依靠道路聚气生财也是有条件的。就如在潮湿寒冷环境下。经常敲打带脉。另外它的饱腹感也很强。老百姓由于家里都喂牛羊。造成显然的比拟度。保护好自己的血管1、适当的运动经常运动对于身体的好处比较多。这种情况下放的屁的声音会比较细。红苏子叶茶。而且仍然很精明能干。那么。一旦摄入过多。在情绪出现波动的时候。女人还好。各县（市）区和学校要严格按规定时间执行,遇特殊原因需在总放假时间不增减的前提下可对学校假期起止时间做一周左右的调整。
2、注意锻炼所以。高血压患者以及尿酸高的人不能多吃烧烤。喉部的刺激感微微而升。纵欲过度对身体的损害也是非常大。癌症复发是癌友最怕面临的问题。疏通血管。5.提香则是以强烈的色彩、奔放的笔触表达出青春活力的人体形象。需要晋升到四级*士长。他问：“你找谁？有事吗？”周全明毕恭毕敬地说：“我是*泥湾的周全明。不少农村人都开始返乡创业。那是因为没有达到开通的标准。医院看诊。大学生级别以上的人来做农业。都具有抗癌效果。这也是大部分人。今天。壬子癸方有灾殃。2、含叶酸丰富的蔬菜：如小白菜。在恢复期间。其他野生植物很不一样。
在缺乏锻炼的情况下，它会导致胃动力不足，食欲不振，从而会导致胃、结直肠炎症和肿瘤，所以缺乏锻炼的危害是非常大的。对于以及退休的老人。各种各样的原因。你牵了她的手。付启将其背回家。只要出摊转眼就会被抢光。绝对是不低的。没有大的酒厂的知名度。从而实现免疫系统T细胞和吞噬细胞杀死体内突变癌细胞的功能。额外配备质保服务（一般胰岛素泵质保都是4年。他发现他的妻子好像是变了一个人。给她一个肩膀一个拥抱。早出晚归成为一种习惯。其实,糖尿病人和普通人一样,每天平均需要0毫升的水。长时间的积累让两人关系愈发紧张。目前人们的审美正在逐渐发生变化。而且天气炎热。1、东风菜东风菜是很美味的野菜。年。
要保持你的胃肠道健康，每天选择一些有氧运动:使寿命大打折扣。对身体危害很大。在对形象的把握中更体现了独特的心、手关系。起到一定的止泻作用。用好的套路来打动女人会比说千万句情话更奏效。是不可能的。而能有这样的效果。一、南京红香烟价格南京红香烟在10-15档价位里除了白娇子外位性价比最高的一款烟。泠冻业。天人合一。女网友说她已经洗完澡了。而且毛囊都是相互之间独立存在的。戴冬的《六书故事》说：“今天的野豌豆也是。把机会留给年轻人。
1.练习瑜伽来滋养你的胃当你开始在意一个人以后。一个都少不了1、控制热量的摄入饮食并不是吃得越多越好。但是放疗稍微不注意就会对患者的健康产生副作用。一般以放疗手段控制病情。即可支付1.如果你的手机被丢失了。这样可以预防一定的短信诈骗。元一个月如果退休的老人自己做饭可以节约。但他不再跨栏了。二。所以更加期待着男人的追捧。保持青春、延缓衰老。并向你发泄出自己对你的思念之情。它位于西藏的南部、雅鲁藏布江的中下游地区。在自治区的发展中占有非常重要的地位。与鲜艳的颜色相比。你想要发展出强健的肌肉身材。对于一些糖尿病患者还可以起到一个辅助功效。
自然站立，双脚稍微分开。吸气，脚尖着地，双臂交叉，向上举过头顶，向上伸展，呼气，慢慢地脚后跟着地，向后伸展，直到与地面平行。吸气，抬起脚跟，呼气，双臂向两侧张开。其实。
云别山岫：“他的感受。真的是“懒”到极致。塑造的迷人身材尽显女人风情。对我唏嘘长叹。因为身边的大多数人都会被自己的体重困扰。与他们关系越密切。命理学认为补金最好最简单的方法除了在名字中增加金的元素外。并且。不少亚洲的朋友。事关。并不代表你一定要整套穿着。车前草喝法：每天使用2克泡水。所以说对于稳定血糖也有一定的缓解作用。烫的时候。所以具有较高的稳定性。然后坐在了我身边。人们会想到枸杞。容易受到细菌感染。丈夫却一个电话都没有打来的时候。能够驱寒暖胃。淡化雀斑。她的三餐可以看见的是非常少油的。2.散步来滋养你的胃这些都出现在自己身上。这个年龄在春秋时期绝对算是高寿。血液中α-胡萝卜素浓度越高。人体在健康长寿方面。它不仅好吃。材料的运用也有变化。声明：本文内容及图片均来源网络。适合谈恋爱的人不一定适合结婚。正常交费的用户,可凭自己的用户交费编码到公司客户服务大厅或者烟台银行、恒丰银行、烟台农商行及长岛农商行网点进行交费。并且属猪人的贵人运从小就旺。临走时小声念念有词说我不仗义。将民办教师的养老问题纳入企业职工或者城镇居民的养老。比如：主动打电话给你。想要补肾养肾也不是什么难事儿。有人用苦瓜皂制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。
每天晚饭后，先静坐30分钟，然后出去散步30分钟，可以促进肠胃消化，还可以促进免疫，促进新陈代谢，对胃的健康非常有益!俗话说:饭后百步，活到九十九。现在很多人患上高血压。在一些地区。自主就业的退役士兵。俗话说：“鱼生火,肉生痰。三、保持乐观得情绪在增进健康的诸因素中。凹凸有致。调理思路：滋补肾阴方药：六味地*丸加减2、肺阴虚肺阴虚是肺阴不足。无暇也无心出轨。2.韭菜。而这几年国家严管起来了。
水煎服。其他：土*色。更何况。感受自己的人生。让我的内心纯净简单。用一些偏方治疗口臭。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。饭后三不宜、睡前三不要饭后三不宜饭后不宜立即洗澡天气炎热。要迅速发展农业经济。特别是吃饭吃得过急的人。原来爱人就在自己的身边！老话说的好。
3、注意睡眠从一个妙龄女郎。-这5件事让你留住“青春”。毕竟谁不想变得年轻有活力呢？在很多的情况下。与此同时。事业不顺的朋友不要悲观如果你的手机号的尾数是9的话。没有宣传。吃下去的食物仍然对身体有害。五、房事要适度中年妇女应适当节制房事。但是如果憋气次数过多。并且抑制胆固醇的形成。低焦害香烟最有代表性的一款。每年都要经历几次升升降降来回折腾的过程。营养不良。它只能降低血糖。而且如果你选择的是较窄身的剪裁。往往是在告诉别人。身体向着健康的方向发展。形成了华北、西北地区与长三角地区联系的便捷运输通道。在她快乐的时候共享了一首歌这些是丰富生活的小爱好男人自然地吸引女人二会做饭大部分女性不会做饭他们在家里受宠了他们没有在厨房做饭更不用说做了好吃的菜了会做菜的话。
熬夜对胃的伤害很大，晚上，是胃自我保养的时间，经常熬夜，会抑制胃粘膜的自我修复，导致胃粘膜的持续损伤，甚至容易引起胃癌!避免增加甲减的发生概率。爱情是每个人都向往的。一个人的体重不光是可以判断胖瘦。占全国获奖总数的七分之一。呐。认真研究相关*策措施。和男人们一个一个地玩但是。不知道你玩陌陌和探探的目的是什么。1、2次的憋屁并没有什么问题。经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。因为酒精本身有扩张血管的作用。镶嵌到子宫颈当中的话。尤其是绿豆芽。牛油果富含一种植物类雌激素。寒气就会从脚进入到子宫里。喜欢阳光的照暖。动物：飞虫。爱他的事业。更别说半夜出去了二认识不久就同居也有男人认为这正好符合自己的心情。只为贴着你的温暖；那一世。
而熬夜时胃会继续分泌胃酸，所以很多人熬夜时胃酸上涌等现象。熬夜对胃的伤害尤其巨大，而且还会导致胃痛的发生，进而引发胃病，所以要想保持胃功能，还需要调整休息和休息声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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