脾的功能作用滤血：脾内滤血的主要部位是脾索和边缘区，此处含大量巨噬细胞，可吞噬清除血液中的病原体和衰老的血细胞。当脾肿大或机能亢进时，红细胞破坏过多，可引起贫血。脾切除后，血内的异形衰老红细胞大量增多。免疫：侵入血内的病原体，如细菌、疟原虫和血吸虫等，可引起脾内发生免疫应答，脾的体积和内部结构也发生变化。体液免疫应答时，淋巴小结增多增大，脾索内浆细胞增多；细胞免疫应答时则脉周围淋巴鞘显著增厚。脾内的淋巴细胞中T细胞占40％，B细胞占55％，还有一些K细胞和NK细胞等。造血：胚胎早期的脾有造血功能，但自骨髓开始造血后，脾渐变为一种淋巴器官，在抗原刺激下能产生大量淋巴细胞和浆细胞。但脾内仍含有少量造血干细胞，当机体严重缺血或某些病理状态下，脾可以恢复造血功能。储血：人脾的储血能力较小，约可储血40ml，主要储于血窦内。脾肿大时其储血量也增大，当机体需血时，脾内平滑肌的收缩可将所储的血排入血循环，脾随即缩小。
脾的重要性：通常人们认为，生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭*的航母级消*器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
另有一些人误认为生命力量的动力是肾，这是错误的，因为只有脾分泌的物质强压给肾脏，肾脏才有力量过滤血液中的杂质。当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。脾与肝相辅相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋润，肝脏就会暴裂，人也就会全身没劲儿，常患血*疾病，皮肤上总起疙瘩。细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。
脾衰的主要现象头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、晕，眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题；只有解决了脾衰的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。
脾衰时，全身瘫软无力，患者又说不清、道不明，往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。
脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。因此脾衰比肾虚更可怕。脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。脾衰，人会挺不起胸，在两乳为一水平线处塌陷；牙齿连根脱落，嚼食物时没有力，就在于脾衰没力气；关节疼，是脾肾衰老，不平衡所致。脾衰在平时体会不出来，用手法检查时，只要一推动脾的能量，全身的虚损就会暴露出来——眼球鼓，头晕，全身乏力，下肢没劲，数日才排便一次；睡眠时，经脉与络脉没有力量。大脑的问题益在远程治疗，距离大脑越远，神经就越敏感，反射的速度越快，疗效也就越明显。心肝脾肾既是相通相连的，又是互相制约的。脾衰源于“一脏器衰，另一脏器同样也衰”。在一定特定的环境下，五脏互相帮助，互相制约，互相依赖，又各自保养，反之则形成枯竭。
脾的影响脾真空能是暗的真空能量，不明显表现出来，难以被人们发现。胰腺癌、白血病、淋巴癌等源发于脾被暗的真空能量所焚而至脾焦；若要将肾水输送到胰腺，需要一年的时间方能到达，而实际上患者此时早已经没有提升的能量了。治疗时，要抓住一脏，其余为辅，以主要的脏器带动其他脏器，心肝两个脏器就要加大能量推动循环。在损伤中，惟有脾的损伤最残忍。脾膨胀（脾大）究竟能到何种程度不好说，因人而异。脾损伤大了，五脏六腑下垂，需要往上提气，不然损伤者也就卧床倒下了。脾继续增厚，增厚的状况又无法具体准确地测量。脾大压迫得人喘气困难、行动不便，但却没有脾衰躺下的症状。脾增大是由于脾在吸收能量的同时，向外代谢气体泡沫的通道被堵塞所致。脾大患者的脾已不同于正常人的脾，已没有功能，必须人为地疏通，慢慢地进行；只要一动，人就会感到虚，只要有虚就会有反应；再看看肝有什么变化，是否有问题，疏通心肾；在上腹肌肤下八寸深的任脉上，两个并列穴位是个堵塞的锁，此点打通才能做到上下贯通。现实情况是，脾虽然也有些力量，但这是虚的，不是实的。脾其实并没有实质性增大，脾实际很小，脾内组织间充满了气体泡沫，逐渐通过置换，可以将气体排出来。脾大的产生因人而异，不是都增大，这说明脾大者是脾先天不健全。脾若没反应，就是它被真空能烧坏，脾只能松弛，烧坏死性，再也不能回缩产生反应，若是这种情况，用什么办法都已无效了，凡关系到脾的问题则不能轻易动手。治病本身很难，原则是要顺势利导；排*之后，遗留下的损伤更是难以治疗，要顺其自然，不能强人所难。其他的脏器损伤，如肝硬化、经治疗后的肝纤维化、胃溃疡等经过三至四年时间的休养可以恢复，因为脏器自身具有再生能力；人体五脏六腑中，只有胰腺没有再生能力！因而遗传病谁也解决不了。
脾脏常见亚健康症状及食疗：
一、食欲不振--脾开窍于口
脾具有主管消化吸收的功能，古人总称为“脾主运化”。运即运输，化即消化吸收。主运化，就是指我们吃进去的食物，首先进入胃中，经胃的初步消化后再输送至脾，脾对之进一步消化，再吸收其中的精华，然后传输到心以至肺，再经心肺的作用，最后布散到全身。所以说，脾开窍于口，是气血生化之源，而脾的这种功能，是在婴儿出生后才发挥，并在一生中对维持生命活动起着根本的作用，所以也称“脾为后天之本”。凡脾运强健，则口味正常，食欲良好；脾运失健，可见口淡无味或口有甜味、食欲不振等症。
脾与胃相合，胃的功能正常与否，同样可以在口腔有所反映，如胃火可见口臭等症。生活中，我们常常会看到这样的情景，孩子在前面跑，大人追着给孩子喂饭，其实，当孩子不好好吃饭，面*肌瘦时，就不要再强迫他吃，追着孩子喂饭了。因为这时他不想吃饭，说明他的脾胃功能已经失调，吃进去的食物，脾胃消化吸收不了，才不想吃，硬让他吃进去，只会又吐出来，或者不吐出来，反而增加脾胃负担，更不想吃饭，此时，最应该做的事情就是给他调理脾胃。
食疗方法：每天用西米煮粥喝，一周吃2～3次小*鱼，用太子参15克每天煮水喝。
二、胃痛--脾胃相表里
胃痛，在一个人的一生当中，就算是没胃病，也都会出现。每个人胃痛的情况会不同，胃痛不一定是胃病，各种原因都会引起胃痛。最常见的比如生气、吃多了不消化、吃了生冷或辛辣的食物刺激了胃肠，或久病、疲劳等都会引起短时间的胃痛。
由于引起胃痛的原因各不相同，所以胃痛表现出来的特点也各不一样。有的人胃有时又痛又胀，吃点儿东西后更胀；有的人是饿的时候出现疼痛，吃完东西后疼痛反而消失；有些人是胃部刺痛，只痛不胀；还有的人是没有明显疼痛，只是隐隐感觉不舒服；再有的就是又痛又吐。只有根据这些不同的症状和特点对症给予不同的调养，才会收到明显的效果。
目前药店调理胃痛的药很多，很多人胃痛后，知道不是什么大毛病，医院，想自己买点药吃吃就算了，但往往进了药店看到药柜里那么多治胃痛的药，又不知道该用哪一种了。其实药店里面出售的胃药多数也是中成药主方，就是中药主方，既然是中药主方，说明书上就标明了它所对应的适应证型，比如有的适于肝郁气滞胃痛者服用，有的适于脾胃虚寒者服用，有的适于胃阴虚者服用，等等。
但是，最难的就是胃痛患者并不知道自己是胃阴虚还是脾胃虚寒或者肝郁气滞。那么在下面我们就会将胃痛的这几种常见证型特点做详细的介绍。比如，脾胃虚寒的胃痛，特点是胃部隐痛，饥饿时疼痛加重，稍吃东西后胃痛就会减轻等。根据这些特点我们就会知道自己属于哪一类的胃痛，就能够自己对症食疗调理。
另外，胃痛的发生，主要是脾胃功能失调，脾胃功能失调导致胃痛的症状既是胃病的前期症状，也可同时伴随发生在胃病过程中，因此，医院诊断过有胃部器质性改变，如胃炎、胃十二指肠溃疡的病人，一方面可按照医生处方针对胃部的器质性改变进行治疗，同时按照胃痛的不同证型的特点进行食疗及中医调养，效果会更好。
1.胀痛刺痛嗳气频繁--气滞胃痛
辨证要点：胃部又胀又痛，连及胁肋，而且痛处游移不定，饭后更觉胃部发胀，轻轻按揉会感觉舒服些，经常打嗝，有时可能反酸。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀，所以当胃痛反复发作后，气滞会导致血瘀，胃痛由原来的胀痛转变为刺痛，并且胃痛部位不变，此时，胃痛的特点会以痛为主，胀为辅，或只痛不胀，饭后会疼得更厉害，并且胃痛部位不喜欢按揉。更严重的会伴有呕血或便血，便血时大便颜色会变黑，如大便颜色是黑的，排除了食物中含铁或色素深的食物外，要考虑出现了便血。
气滞血瘀胃痛的原因：郁闷或生气伤及肝脏，使肝气郁结，肝气郁结不畅，血行就会受阻而导致胃痛。
食疗方法：疏肝理气，和胃止痛，活血化瘀，通络止痛。用佛手柑15克、香橼15克泡水喝，晚上将佛手柑吃掉。症状完全消失后，就不用天天喝了，每当胃部发胀时再喝，或者每天泡杯玫瑰花茶喝。切记，不能吃大枣或桂圆，大枣、桂圆补血作用很好，但甘甜滋腻，容易阻塞气机，所以生气后胃痛的人千万不要吃。也可服用胃苏冲剂，连服半个月。
2.疼痛拒按吐后舒服--食积胃痛
辨证要点：主要是胃部感觉胀满并且疼痛，不能碰或按揉，打嗝有上一餐所吃食物的味道，或同时伴有呕吐，所吐出的东西是上一餐还没有消化的食物，吐后就会觉得胃里非常舒服，疼痛也会减轻许多，还会伴有大便不爽。
饮食积滞胃痛的原因：暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，或过食生冷食物，也就是冰镇食物饮料，一下吃得太多而导致胃痛。
食疗方法：消化宿食，和胃止痛。最好空一天肚子，不吃饭，饥饿时，可喝一点米汤，米汤里面加一点点盐和糖，以略微感觉有点味道为宜。山楂3个，炒麦芽15克，神曲15克，一起泡水喝。同时可服用中成药健胃消食片或保和丸。
3.烧心不适饿时痛甚--虚寒胃痛
辨证要点：主要是胃部隐隐作痛，疼得不厉害，不会一阵一阵绞痛，似乎总是感觉胃部不舒服，胃部怕冷，稍一着凉就会觉得胃难受。胃不舒服时，喝点热水，用热水袋暖一暖，或用热手按揉一会，马上就会感觉很舒服。饿时胃痛明显，或者饿时胃部感觉不舒服，吃点东西就好，有时可能会吐清水，还会伴有手脚发凉、怕冷、易疲劳、面色发*无光泽、大便不成形。
脾胃虚寒胃痛的原因：先天不足，或疲劳过度，或久病不愈，或用药不当，寒凉药物用得过多，比如清热解*泻火的药都是偏寒性的，像*连、栀子、大*、金银花、菊花等；还有就是一些补药偏凉，如西洋参、沙参。或本身就有脾胃虚寒，在多吃了寒凉食品后就会胃痛，海蜇、紫菜、裙带菜、百合、甲鱼、鸭肉都是寒凉食品。
食疗方法：温中补虚，和胃止痛。干姜切片约5片，加大枣3个、良姜10克煮水喝，喝后，将干姜、大枣一起吃掉。如果喜欢吃肉，尽量吃羊肉或狗肉，涮羊肉最好。平时做菜，多加点胡椒，另外每天可嚼5粒胡椒。同时可服用附子理中丸。
温馨提示：脾胃虚寒的朋友们切记，不要吃以下食物：猕猴桃、甘蔗、莼菜、茭白、螃蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、甜瓜、荸荠。这些食物都偏寒凉，食后马上就会感觉胃冷不适，甚至会立刻引起胃痛发作。
4.隐隐作痛烦渴便干--阴虚胃痛
辨证要点：主要是胃部隐隐作痛。常伴随的症状有口渴、总想喝水，嗓子发干，有饥饿的感觉，但又不想吃东西，大便干。
阴虚胃痛的原因：患胃病时间太久，或长期过食辛辣导致胃痛。
食疗方法：养阴益胃。银耳半朵，每天煮一小碗，西洋参15片，每天泡水喝，每天早上吃一根蒸山药（山药上品为铁棍山药）。如果喜欢吃肉，可吃鸭肉。另外，可吃木瓜，隔一天吃一个。现代中医认为，木瓜含有两种生物酶，一种为木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，一种为脂肪酶，能分解脂肪，尤其适宜胃阴不足、胃酸缺乏的胃痛病人。同时可服用中成药阴虚胃痛颗粒，连服15～20天。
温馨提示：胃阴亏虚的胃痛病人切记不要吃这3种食品：桂皮、白酒、生姜。这三种食品都属辛辣温热调味食品，容易助火伤阴。生姜有温胃、暖胃、散寒作用，但易伤胃阴。生姜晒干或烘干后，称之为干姜，更加辛热温燥，对于阴虚胃痛之人，更不能食用。此外，阴虚胃痛者还应忌食辣椒、胡椒、花椒、大蒜、大葱、茴香、荔枝、红参、萝卜等辛辣燥热伤阴耗气的食品。
三、腹痛腹泻--脾主运化水谷
1.腹痛肠鸣大便清稀--外感寒湿
辨证要点：腹泻来势较急，腹泻前会腹痛，肚子会咕噜咕噜响，泻出的大便清稀，甚至如水样，常夹有不消化食物，严重者还会伴有头痛、身体酸痛。
外感寒湿腹泻的原因：着凉受寒，寒湿侵袭肠胃，使脾吸收消化功能失常。
食疗方法：散寒化湿。生姜半个切片，大枣3个，红糖半勺，藿香15克，煮水喝。同时可服用藿香正气散。
2.泻而不爽肛门灼热--外感湿热
辨证要点：腹泻急迫，泻出的大便多为深*色，很臭，泻后不爽，肛门灼热，还会伴有心烦口渴，口中粘腻，小便少、*，身体沉重。
外感湿热腹泻的原因：夏秋之季，暑湿伤及肠胃而导致腹泻。
食疗方法：清热利湿。薏苡仁克，白扁豆20个，煮粥喝；葛根粉（超市里有售）30克，先用少量温水调匀，再加入开水调成透明糊状，像冲出的藕粉一样很好吃。同时可服用葛根芩连汤：葛根15克，*芩10克，*连3克，甘草5克，一起煎煮。
温馨提示：我想通过这个实例告诉大家，拉肚子不要只想到是吃坏了什么食物，千万不要小看了气候环境对身体的影响。在夏末初秋季节，暑湿很重，很多人容易在这个时候拉肚子，有些人是吃的问题，有些人是中了暑湿。首先要脱离暑湿环境，同时食物调理。严重者可配合用些中药。记得年的夏天伏天多了一伏，也就是长夏的时间长了，有些人不适应出现腹泻，使用了我建议的清热利湿食疗方法后效果不错。
3.腹痛腹胀泻后痛减--食积肠胃
辨证要点：泻前腹痛，同时肚子咕噜咕噜响，泻下大便像臭鸡蛋一样，泻后腹痛减轻，还会伴有腹胀、恶心呕吐、不思饮食。
食滞肠胃腹泻的原因：饮食过量，或者油腻甜品、生冷食物一次吃得太多，或者吃了不干净的食物，损伤了脾胃，导致腹泻。
食疗方法：最好空一天肚子，不吃饭，喝萝卜汤，吃点炒萝卜也可以。另外用红曲10克与大麦茶一起泡水喝。同时可连服1～3日保和丸。
4.腹痛即泻泻后痛不减--肝气乘脾
辨证要点：腹痛即泻，泻后痛不减，还常伴有打嗝、腹胀，每当情绪不好或生气时，腹泻就会加重。
肝气乘脾腹泻的原因：与情绪有关，郁怒伤肝，肝气犯脾，或因思虑过度伤脾，使脾气受伤，消化功能失常导致腹泻。
食疗方法：香附米15克煮水喝，每天用热水泡脚或泡澡半小时，热水里加入广藿香、玫瑰、佛手柑精油各5滴。最重要的是要调整好情绪。
5.腹胀隐痛时稀时泻--脾胃虚弱
辨证要点：大便时干时稀，夹有不消化食物，反复发作，腹部隐痛，有时候伴有肠鸣、矢气（放屁），饭后腹胀不舒服，还常伴有吃饭不香、容易疲劳乏力、面色发*。
脾胃虚弱腹泻的原因：长期饮食失调，或疲劳过度，或久病不愈，导致脾胃消化吸收功能减弱，而出现腹泻。
食疗方法：健脾止泻。用白术15克、茯苓15克和糯米一起煮粥喝，每天早晨蒸一根铁棍山药，当主食吃，每天再吃个红豆包子。同时可服用参苓白术丸（散）或人参健脾丸。
6.晨起腹痛便不成形--肾阳虚弱
辨证要点：由于肾阳不足，当黎明之前，阳气刚刚升起，阴寒还未完全散去。所以腹泻的特点是黎明之前，脐下作痛，肚子响，马上就想大便。大便不成形，便后即感舒服（又名五更泄），常伴随的其他症状有腹部畏寒、腰背怕冷。
肾阳虚弱腹泻的原因：年老体弱肾阳不足，或久病之后损伤肾阳。中医认为，肾阳即是命门，命门中有火，即命门之火，火属阳，肾阳能温煦各脏腑之阳，所以，肾阳是人体各脏腑阳气的根本，肾阳虚衰，不能温煦脾阳，寒湿内生出现腹泻。
食疗方法：温肾暖脾止泻。黑大豆50克，芡实30克，肉豆蔻10克，每天煮粥喝。或冬虫夏草每天一根煮水喝，喝后，将虫草吃掉，连吃15天。或每天喝肉苁蓉茶。平时多吃羊肉、狗肉。同时可服四神丸，腹泻症状消失后，可再服一周金匮肾气丸。
四、便秘
对于便秘，许多人都会选用吃泻药的方法来解决，近年来，大肠水疗机的出现使一些人又开始选择灌肠的方法来解决便秘。这些都只能是权宜之计，不能解决便秘的根本问题。而且时间长了可能还会导致肠道内的菌群失调，加重便秘。另外，长期通过灌肠来促进粪便排泄，使肠道本身的蠕动排泄功能减弱，还会造成对灌肠的依赖，所以告诫大家，为了解决便秘或排出肠道内的宿便，可以短时间或不定期使用水疗灌肠，切不可长期应用，更不能依赖。
说到便秘，大家马上会想到是运动少或水果蔬菜吃得少，使肠蠕动减慢，或是水喝得太少了，使大便干结，排不出来。但是，一些人运动并不少，水果蔬菜吃得很多，水更是不敢少喝，可还是便秘。都说粗纤维吃了能帮助肠蠕动，促进排便，于是许多人天天吃红薯、香蕉、蜂蜜来防止便秘。可有些人吃了有效，有些人吃了还是照样便秘，尤其是中老年人，这就说明，便秘的原因不仅仅是人们所认为的上火、干燥，还与其他因素有关，什么因素呢？就是脏腑的功能失调。只有在促进肠蠕动的同时，再对症调理脏腑，才能从根本上解决便秘问题。下面，我们就详细介绍由于不同原因不同脏腑失调所导致的便秘的特点及伴随症状，以便大家能够对症调理。
1．大便硬结口干口臭--热结便秘
辨证要点：大便干燥硬结。还常伴有口舌发干、口臭、烦躁、面红、身体发热、小便发*。
热结便秘的原因：饮酒过度，或过食辛辣食物，致使胃肠积热，或发热之后，余热未消，津液耗伤，导致肠道湿热，形成便秘。
食疗方法：清热润肠通便。凉拌海带结，凉拌海蜇，紫菜做汤喝。用葛根粉三大勺，冲水喝（冲调方法：先用少量温水将葛根粉搅成糊状，再加入开水边冲边搅成半透明状即可食用），吃起来很好吃，像藕粉一样，每天喝一碗（葛根粉在湖南、湖北、江西等地商店都有售，北方不多，如果买不到，可直接到药店买葛根煮水喝，每次10～15克）。还可以吃梨、香蕉、西瓜和猕猴桃。这几种水果偏凉清热，对便秘最有帮助。同时可服用中成药麻仁滋脾丸。
温馨提示:经常要在酒桌上应酬并患有便秘的朋友们，如果没有海带、紫菜这些家常菜，你们可以另外点凉拌海蜇。苦瓜、海蜇不仅清热通便，还能帮助解渴醒酒。
2.大便秘结欲便不出--气滞便秘
吃，蒸、煮、红烧都可以，每天晚上吃小半碗，便秘很快就会消除。另外你还可以吃点萝卜，帮助你顺顺气。气顺了，就不会便秘了。”
辨证要点：大便硬结，大便到了肛门口，就是排不出来，还常伴有饭量减少、腹胀、经常打嗝，严重者还会出现腹部胀痛。
3.大便不干难于排出--气虚便秘
辨证要点：大便干或不干，虽有便意但难于排出，每次排便必须用很大的力气，有的人排完便后会出一身汗，还常伴有气短、不愿意讲话、没有精神、容易疲劳、不愿意活动。
气虚便秘的原因：病后、产后及年老体弱之人气血亏虚，或疲劳、性生活过度损伤气血精液，气虚无力推动粪便排出肠道，形成便秘。
食疗方法：*芪15克，橘子皮一整个，火麻仁10克，煮水喝。或用西洋参15片泡水喝。
4．大便干结耳鸣眩晕--阴虚便秘
辨证要点：大便干硬，还常伴有腰膝酸软、头痛眩晕甚至耳鸣、手脚心发热、晚上睡觉时出汗。
阴虚便秘的原因：肾阴不足，不能滋润大肠，肠道干涩，故大便干结。
食疗方法：滋阴补肾。炒黑芝麻，每天晚上吃两勺；或用枸杞30粒，银耳一小朵，百合30片，每天晚上煮一小碗喝，再将以上三种食物吃掉。同时可服用六味地*丸。
5.大便干结头晕眼花--血虚便秘
辨证要点：大便干硬，还常伴有头晕眼花、心慌健忘。
血虚便秘的原因：年老体弱，脾虚，气血生成不足，或产后血虚，以及其他原因导致的失血过多，使血液亏虚，肠道干涩，大便干结。
食疗方法：当归20克，每天煮水喝；阿胶，每天取约钱币大小放在小碗中，将碗放在锅里蒸化吃。另外可一周吃3～4次黑木耳、莲藕，用芝麻酱或香油凉拌菠菜吃，每天吃5个大枣。同时可服用润肠丸。
五、带下--脾主升清
1.白带清稀量多--脾阳虚弱
辨证要点：白带清稀量多，同时伴有面色发*晦暗、怕冷、手脚发凉、身倦乏力、气短懒言。
脾阳虚的原因：久病，劳倦伤脾，或过食生冷，损伤脾阳，或肾阳虚衰。
食疗方法：芡实15克，莲子20粒，每天煮粥喝。
2.白带*臭瘙痒--肝胆湿热
辨证要点：白带发*，有臭味，阴部瘙痒，同时还伴有口苦、厌食、腹胀、胸胁胀痛。
肝胆湿热的原因：感受湿热邪气，或过食油炸、甜腻，酗酒。
食疗方法：鱼腥草20克，马齿苋15克，每天煮水喝。
砭刺疗法源于砭石，与针刺、针灸同出一门，通过刺激皮肤经络使脏腑得到调理的物理疗法，具有疏通经络、调理气血、活血化瘀、清热消肿、祛痰解痉、软坚散结、调和阴阳、健脾开胃的功效！
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