大家好，医院的中医妈妈王医生，诊室里经常有父母抱着小孩过来问我，说“王医生，我家孩子最近老是不肯吃饭，说不饿，一摸肚子也总是鼓鼓的，到了晚上睡觉的时候翻来覆去不好好睡，十分闹腾，拉出来的大便特别酸臭，这是怎么回事呢？”
很多有经验的父母应该都知道了这是宝宝出现食积了，中医认为“积食是孩子的百病之源”，宝宝积食在平时生活中也是非常常见的现象，除此之外呢，宝宝出以下现这些表现也说明积食了，需要父母平时多多留心观察。
一，宝宝厌食，饭吃到嘴里一直含着不呑下去，吃一顿饭要花很长时间。二，消化功能很差，总是容易腹胀、大便硬结或腹泻。三，孩子免疫力较低，容易出现感冒、咳嗽反反复复好不了的情况，甚至肺炎。四，夜里烦躁易哭，难以入睡或睡不好，入睡后出汗多。五，宝宝鼻梁两侧发青、舌苔厚白，口气有酸腐味。生长不良，面*瘦弱，小便短*或清长，大便酸臭或溏薄。
如果宝宝出现上述这些情况，多半是因为孩子吃东西不知道节制，或者大人不清楚孩子究竟是饱了还是没有饱，给他过度喂食了。还有可能是孩子过度食用了生冷的瓜果以及难以消化的食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
长期下来容易造成宝宝营养不良，长不高的情况。除了平时多注意饮食之外，爸妈们还可以采取适当的措施帮宝宝消消食，比如给孩子煮一碗苹果山楂水来喝，可以健胃消食，改善宝宝积食的症状。
准备苹果一个，生山楂5-6个，去核切小块，锅中加入毫升水，倒入所有的食材，大火烧开后，小火煮半个小时，关火盛出，大宝宝们可以连汤带水吃掉，小宝宝确认不对食材过敏的话，可以过筛后饮用汤。
苹果山楂水七个月以上宝宝可以喝，如果觉得酸可以加3颗去核的红枣，最好不要加糖，特别是1岁以内的宝宝，如果宝宝脾胃比较虚弱，建议不要喝苹果山楂水。
脾胃虚弱的宝宝，7个月以上可以用新鲜山药煮粥，山药能够润肺健脾止咳，也能达到促进消化，缓解积食的效果。
方法非常简单但是很有效，你学会了吗？我是中医妈妈王医生，有更多育儿问题，欢迎评论区向我留言。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
精选阅读~：
孩子积食不怕，儿科医生：牢用两方法，消积食，促发育孩子
积食会有5种表现，提醒各位家长：这3件事少做，养护孩子脾胃
脾虚积食的“克星”找到了，不想孩子变矮个，家长们请重视
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇