今期推荐
痒疹胃病患者好福音，全国优秀乡村医生张仲林在潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站立德行医门诊！
潮安村医张仲林，你是一张爱心名片，你是痒疹胃病的克星……
潮安村医张仲林立德行医治疗痒疹胃病有口碑作者:江玲来源:南方农村报时间:年10月24日
来源/羊城晚报岭南大医馆（ycwb_jkkt）
皮肤是人体最大的器官。医院主治中医师刘敏怡介绍，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。
年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥会导致皮肤瘙痒。一般多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症。
刘敏怡称，由于老年人皮脂腺分泌功能减退，或者冬季皮肤的特点，均会导致皮肤干燥、粗糙、紧绷、脱屑、瘙痒等表现。
不要用搓擦力大的洗浴工具，亦要减少沐浴露的使用次数图/余燕红
要解决这一系列的皮肤问题，冬季洗澡要注意以下几点——
（1）洗澡时间不能太久。每次洗澡不超过10分钟为宜，因为过长时间的洗涤，会清洗掉更多的皮脂膜，缺乏了皮脂膜的保护，皮肤会更加干燥。
（2）洗澡次数不能太多。如果皮肤干燥，可以2天左右洗澡一次。特别是老年人，皮脂腺分泌的功能本来就下降，可以1周洗1次。
（3）洗澡水温不能太高。热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水烫洗，这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
（4）减少用沐浴露或肥皂的次数和用量，特别是不用碱性较强的洗涤产品。皮肤干燥起皮、瘙痒严重时，建议清水洗澡。
（5）洗澡后穿纯棉的内衣内裤，不穿化纤衣物，以减少对皮肤的刺激。
（6）洗澡后立即涂抹保湿润肤露，如鱼肝油、凡士林等。
文/羊城晚报记者余燕红通讯员高三德
往期推荐
痒疹胃病患者好福音，全国优秀乡村医生张仲林在潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站立德行医门诊！1.潮安村医张仲林立德行医专治痒疹和胃病2.三代好医生——致潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生站治疗痒疹胃病有口碑的村医张仲林3.潮安医生张仲林，善治痒疹与胃病4.张仲林登上南方农村报、潮州日报5.《*帝内经》之“饮食有节”探微
6.牙痛得效方治牙痛之验证
7.镇衄汤治血尿
8.史上最全皮肤病图谱（附治疗方法）
9.史上最全的种皮肤病图谱(修订版)！
10.小儿感染性出疹性疾病记忆策略及皮疹图库！
11.儿童常见色素性皮肤病的诊断与鉴别大全
12.舌诊图谱，史上最全
13.61张高清舌诊图谱，图文对照，珍藏版
14.史上最全的人体解剖全图！
15.胃镜活检病理报告单解读
16.各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表！
17.史上最全公卫资料合集，人人有份
18.公卫课件解读第三版，史上最全！
19.医院的检查报告，这样一看就懂，以后别再问医生了！
20.怀念父亲张开宏——写在父亲去世四周年纪念日
21.港珠澳游记
22.史进前将*书法欣赏
23.仲景林园联[张仲林嵌名联十三]
24.生化全套检验大全
25.皮肤病、胃肠病，一定要面诊！
26.潮安健康文章大全(年版)
27.张仲林痒疹胃病好文盘点(年版)
28.中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法
29.《中华人民共和国民法典》全文来了，这些条款跟医生最相关！
30.新闻大报登
31.新闻传媒赞张仲林
32.杏林花香来自苦寒——记全国优秀乡村医生张仲林
33.潮安村医张仲林立德行医治疗痒疹胃病有口碑
34.潮安村医张仲林，治皮肤病是家传“拿手活”，治顽症从脾胃入手……
12月回顾
行香子·著述村医
荷花恋
腹痛？送您一张“腹部地图”！
《南乡子·恭喜张仲林又获奖》读后感
金秋印象董建华院士治肠病十二法
十类消化系统疾病用药时间表
皮肤病治不好？试试从“肺”论治！
请注意！这9种病，看中医有奇效！千万别再乱投医~药论获奖
带状疱疹的西医用药治疗
地塞米松的7种皮肤病常见治疗方法及原理
记录美好分享快乐
学习十大类“痒”的特色治疗用药
质子泵抑制剂临床应用指导原则（年版）
新功能！常态化防控！全国中高风险地区一键查看
几位中医名家谈胃溃疡的治疗云之恋艺术团周年庆典
从足底蔓延至全身，这类皮肤病别不当回事！
质子泵抑制剂类药物长期使用的9种不良反应和处理策略！采桑子·赞张仲林
每次吃海鲜后都会腹痛腹泻，这是怎么回事儿
四君子汤、六君子汤和八君子汤三个“君子”方有何异同？
乌药配百合，消除脘腹胀满
中药浴治老年皮肤痒疗效好
特别推荐！专注于痒疹胃病诊治领域的退役*人全国优秀乡村医生张仲林
免责声明
张仲林（ID：e)