艾灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！
现在社会太大压力，易引发各种矛盾，比如夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板骂了、做生意赔钱了、孩子不听话...........人在江湖漂，处处都能挨一刀。
灸的禁忌里有一很重要的是：人在大悲之时不能艾灸。很多人都听过这条道理，却总是控制不了自己。
好多人在艾灸治疗期间，艾灸方法正确，穴位也找对，甚至是一些常规病，但是艾灸治疗就是没有效果，非常奇怪。一开始大家都找不到原因，往往会怀疑艾灸是否有用，经历多了才发现，原来是这些病人有一个共同点：生闷气！
切忌艾灸时还带着“气
为什么说艾灸时千万不能带着“气”？
因为气堵塞经络，艾灸根本不会起作用，反之会加重气血的瘀阻，这样就得不偿失了。
那怎么办呢？当然要化解闷气了。艾灸前可以找朋友或家人，把苦闷说出来，打开心结，敞开心扉不再生闷气的时候，再进行艾灸才好。尽量把怨气抒发出来，心里敞亮了，病也能好一半了！
有网友曾反馈过：自己在家艾灸时，突然生气大怒，结果灸完后就觉得身体很不舒服了，头晕的厉害。
中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断，所以，患者的心理作用影响很大，心若堵了，艾灸帮不上你！
如果真的控制不好情绪，请暂停艾灸，不能徒劳无功反受其害。
每天都有很多粉丝私信或留言，咨询我艾灸问题，以后我每篇文章下面都专门回答大家的问题，欢迎留言咨询！
1、问：老师，本人左膝走路困难，承重就痛，医生诊断是骨性关节炎，老师有办法帮我吗？谢谢您!
——这个很好解决的，用“膝关节关窍灸”，然后定膝眼，鹤顶。各20分钟。艾灸3天休息1天
2、问：老师好，想问动脉硬化头晕灸哪些穴位
——脑动脉硬化？用“龙脉罐灸”＋“头部特种刮痧”；艾灸一周休息2天。连续艾灸一个月后，脑部供血量会明显增加，这样虽说慢一点，但是靠谱
3、问：我主要有失眠，子宫肌瘤，面色*而且出现斑，在眼角下面脸部颧骨上。有时睡着要出汗，失眠是不能入睡，一整晚这样，今年出现的，是否更年期了?虚岁46.上班族，只能晚上灸，该如何灸
——失眠主要是阳不入阴。建议“龙脉罐灸”加命门，关元。
4、问：老师您好，我的头部右半边总是发麻，尤其是吃饭时上下牙一咬，抻的头部右半边的筋又疼又麻，请问能艾灸吗？
——艾灸：右天柱，率谷穴、太阳，足临泣穴各10分钟。
5、问：老师你好，医院做心电图说是心跳有点慢。我灸胸口这会出小红点。随便刮了一下。就红红的一溜。这是怎么回事呢。谢谢老师
——心跳慢说明心阳不足，用“上焦罐灸”，艾灸一周休息2天。
6、问：我家孩子10岁，就有这样的问题，请问脾胃怎么补？哪些食物可以补脾胃？谢谢
——平时给孩子灸灸身柱穴、中脘，肚脐，每周3次；每次每穴15分钟，对提高孩子免疫力、长个、强健脾胃效果很好的！少吃寒凉性食品。
7、问：老师，妹妹月子中足跟受风，现在感觉足跟凉得很，能艾灸吗？灸哪里
——很好的，艾灸足跟，和脚内踝处的太溪穴，脚外踝处的申脉穴；如果有时间最好灸一灸承山穴
8、问：不好好吃饭，也瘦，脸*，手也*，谢谢老师
——平时给孩子灸灸身柱穴、中脘，肚脐，每周3次；每次每穴15分钟，对提高孩子免疫力、长个、强健脾胃效果很好的！平时多给孩子喝温开水。孩子脾胃好了，气血足了，就不*了。
9、问：乳腺还有小叶增生
——“中焦罐灸＋宽胸理气砭术”为主就可缓解。
10、问：老师，你好，我主要是胸闷，这是为什么，灸那里好。
——闷的情况很多，跟心脏不好，肝火大，胃不好，气郁胸口都有关系；每天做宽胸理气砭术15分钟；艾灸：膻中，中脘穴20分钟，内关穴左右各5-10分钟。多做扩胸运动。
电视剧《老中医》的剧集中，孟河派中医翁泉海在给病人诊治大椎凸起时说，“这不是筋包，是肉包，早晚它会要了你的命。”这个凸起的“肉包”到底是什么？真的会害人性命吗？二、它叫富贵包，不富贵，而且很要命！其实，大椎穴凸起长出来的“肉包”，又叫“富贵包”，“富贵包”并不代表富贵，它对人体的危害很大，会引起头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等等，重则还容易引发中风、脑梗等。有富贵包的人，一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病，因为真正的大毛病都在身体内部，为什么这么说呢？因为富贵包所在的位置，覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎穴！大椎穴有多重要？它是人体内气血运行的十字路口，交通枢纽，是我们身体里的七条主要经脉——督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经，胃经统统要经过的地方。大椎穴就像一个总开关，需要它先打开，其他经络才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七条经脉，人身上的气血无法顺畅运行，很容易就出现许多症状，如下图：?富贵包最大的危害，在于影响人的心脑血管寿命，严重时更可能伴有脑淤血及脑梗，不知道什么时候会发作，但只要发作就直接危及人的性命，这也是它要命的原因，不得不防！三、病因：总是低头导致“内错外肿”！?“富贵包”，是出现在后背上颈胸交界处凸出的硬包块，表面上是软组织的肿胀、肥厚、增生，而其实质却是颈胸交界有明显的椎体错位，颈椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“内错外肿”。当人体长期低头、向前伸颈时，为了保持平衡，颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起，筋骨相连，筋连骨，骨连筋，导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀，“骨错缝，筋出槽”，导致椎骨偏离正常的位置；?反过来，椎骨头偏歪，也导致相应的软组织出现异常的肌张力而肥厚、增生！所以，别总低头看手机了！四、富贵包分为三种！第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。富贵包经常出现在大椎穴位置，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。与“富贵包”相伴的，往往是经常性觉得肩颈肌肉紧张僵硬，容易疲劳；肩颈疼痛，总是觉得上背部酸胀不适，有时甚至有麻木感，容易头晕、视力模糊、健忘失眠；出现胸闷不适、心跳加快、心律不齐、血压升高等。五、消减富贵包，先刮痧后艾灸！刮痧：在堆肉部位局部刮痧，由上往下，把堆肉的棱慢慢刮开，也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。艾灸：冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。艾灸当然是可以调理富贵包的，而且效果很不错，原理还是那老话——“痛则不通，通则不痛”。富贵包（包括许多肩颈疾病）危害的源头，就在于——经络不通、堵塞，气血无法正常运行，从而诱发其他疾病。艾灸发挥作用的原理则有两个：①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络；②靠艾烟里的艾叶精油物质，它能通过皮肤进入体内，疏通经络，逐寒湿，通十二正经。两个原理都能疏通经络，对调理富贵包大有用处，堪称克星。但很多灸友不知道的是，如果在艾灸之前先进行刮痧，调理的效果将会放大许多！因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排*更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！六、这样灸祛痰湿，消减富贵包！?脂肪堆积是导致富贵包的重大因素，因脂肪使大椎穴瘀堵，引人亏气，亏血，气血无法顺利运送头部，于是大脑供血失常，经常就会发生头晕，头疼，失眠，健忘等症状。那么什么样的人容易脂肪堆积呢？痰湿重的人！中医的概念里，痰湿就等于女人的脂肪，赘肉。痰湿重的人，湿沉经络，阻碍气血行走，就像走路时鞋子上沾了一块湿哒哒的泥巴，十分的笨重缓慢。气血运行一旦缓慢，代谢能力提不上来，我们平时摄取的营养无法及时消耗，也无法排出体外，于是就堆积起来，成为令人肥胖的脂肪，并进一步妨碍气血运行、甚至堵塞，富贵包就是这样一个状态。所以如果能够用艾灸祛除痰湿，疏通气血，不仅可以有效化解富贵包，甚至还可以让我们身体里其他多余的脂肪燃烧消耗，有些女性就是在艾灸调理其他疾病的过程中，莫名其妙的发现自己瘦了好几斤，堪称意外之喜！消减富贵包，艾灸穴位：1、天柱2、颈夹脊3、膈俞4、中脘5、丰隆6、申脉艾灸方法：悬灸为宜，木质艾灸盒次之，温度不宜太高，温热即可。每穴15-20分钟，适应延长，量力而行，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次,每次要灸腿。艾灸调理妇科疾病，可以报名艾乱来的儿童养生，正在摧毁孩子的健康和未来！随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，现代人偏离养生之旨越来越远。好逸恶劳、起居不时、过食寒凉的不良生活习惯，导致体质下降。一定要读！鉴于今日之儿科病越来越难治，越来越复杂。有感于《内经》“上工治未病”、“病若成，虽有良工，半死半生，譬犹渴而掘井猷，斗而铸锥，不亦晚乎”，又常见一些儿科病本属轻症，而经误治渐入膏盲。遂以医者之菩提心，浅述传统养生之旨，以求防病于未然，强我中华之少年！1后天饮食失调第一、多食伤脾胃许多父母唯恐饿坏了孩子，喂食过多，致脾胃受伤。“若要小儿保平安，常带三分饥和寒”，祖辈传下来的育儿方法，现代人很少赞同。过分娇惯，舐犊过爱，是现代育儿的一大错误。“饮食自倍，脾胃乃伤”，多食反而加重脾胃负担，久而久之，孩子厌食，父母更强食之，或求着哄着喂饭，吃饭像打仗。脾胃乃后天之本，脾胃虚损，则营养不良，孱弱、羸瘦、腹泻等病发生。第二、零食过多，甚至只吃零食不吃饭，零食中含各种化学添加剂，如防腐剂等。曾见有小儿过食零食，如泡泡糖、口香糖等，致病发再生障碍性贫血而死亡。（编者注：此为特例，绝非普遍现象，吃零食并非再生障碍性贫血发生的充分或必要条件）第三、乱用补品广告误导了许多看似崇尚科学、实则无知的年轻父母，花钱给孩子买来许多疾病，什么维生素，什么补脑丸等，若非确有需要，实在不必额外狂补。第四、过食寒凉养生之旨，秋冬养阴，春夏养阳。夏天阳气在外，外热而内寒。夏天地下井水是寒的，而冬天则是温的，即是明证。而夏天几乎所有的孩子都吃冷饮、冰块。此即是戕害生命之本的一大错误。久之，肾中元阳渐耗，脾胃之阳渐虚，便溏、腹痛、腹泄等脾胃系疾病及心肾疾病，就危害人的健康。儿童过食寒凉，还会引起将来的痤疮、痛经、不孕不育、强直性脊柱炎等，甚至会带来终生疾患，许多病因都是小时候种下的。2.滥用抗生素小儿发热感冒是常有的事，不必过分在意。老人们常说：“小孩发烧是长身体的。”中医有说是变蒸，是小儿长身体的正常生理现象，但要注意和小儿病理现象区分开。“三十二日逢一变，六十四日逢一蒸”，有的孩子出生后每三十二日、六十四日会体温增高，乃是身体变蒸生长，自然之象。可是现在的父母，一遇到孩子风吹感冒，医院、诊所，主动甚至强烈要求输液、打抗生素，要求用最好的抗生素。这哪里是给孩子“治病”？这是让孩子“致病”啊！第一次用药，马上退热了。但他们岂知，一次的抗生素进入身体，以后每次感冒都必会发高热，必须用更大剂量的抗生素才能控制。而感冒越来越多，长期输液依赖抗生素，严重影响身体的发育，为难癒痼疾留下无穷后患。比如感冒缠绵、扁桃体肿大、鼻炎、肥胖无力、羸瘦、肺炎、心肌炎、肾炎、肺心病、骨质疏松、股骨头坏死等。抗生素进入身体，去调动身体中的元阳去抗表邪，就象调动守京城的御林*去边防打仗，致小儿元阳损伤。元阳乃生命之本，人生百岁之资即是此一点元阳。屡用屡伤，无异于倾毕生财力于一餐、百年之资一朝斯漀！挥霍戕伐生命之本！致未央绝灭！早夭之由也，可不慎乎！抗生素的危害，可能让炎*子孙真的成为“东亚病夫”！连发明抗生素的欧美人都承认：“在二十世纪里干的最愚蠢的事，莫过于滥用抗生素”，“抗生素已严重危害人类的健康”。所以现在的美国，控制抗生素比控制*品枪支都要严。而我们还在不停地滥用！还在不停地用所谓“爱心”，无知地残害自己的孩子！而从未用过抗生素、激素的儿童，体质很好，极少外感。即使偶有外感，也可不药而愈，很少发高热，至多一天、半天不爱活动，睡上一觉就好了。3.乱用清热解*药不经医生处方即用板兰根、银翘片、双*连等清热解*药，想当然地认为发热即用清热，上火即用清火！岂知热乃人生命之火，此火若熄，生命终结！人身之火乃相火、元阳，当其位此火愈旺，则身强体健。如同天上一丸红日，岂能熄灭！凡发热者皆不当其位，如火当位则在釜底，能运化消谷；不当其位则炎于釜上，发热上火。岂能想当然清热？火归本位病自愈，热自退，何用清热！许多人常服板兰根冲剂以预防感冒，更是错误！“正气存内，邪不可干”，感冒乃表阳虚，荣卫不和，藩篱失固。常服寒凉无疑于自毁长城，自撤藩篱！感冒有风热、风寒、春温、秋燥、夏暑、冬温之分，岂可不辨病因而一概用清热解“*”，试问，人身何来之*？常有广告所谓“清血*”“清肠*”等，实在误人匪浅！久用寒凉之药，不唯表阳不固，而且里阳渐虚、脾胃虚寒，造成食纳不佳，便溏腹泻，面色渐萎*晦暗，影响生长发育。外感因小儿本气自虚，当以扶正调和荣卫为治，绝不可滥用清热解*！4.滥吹空调、风扇小儿体温调节能力差，若温度变化过骤，必定感冒。空调、风扇有百害而仅一利，慎用之。出汗之后不能马上冲凉，因为出汗时毛孔张开，马上洗冷水澡、吹风扇或空调，风寒即从毛孔进入身体，轻则引起感冒，重则血脉凝滞，引起经络不通、肢体萎废、中风、肌无力等重症。“汗出当风”、“沐浴当风”，乃古人养生之大忌，而今人轻之慢之，有病岂非咎由自取？睡中不可直对吹风扇、直对吹空调，切忌、切忌！5.穿衣不应时节春天穿衣不可薄，秋天穿衣不宜厚。“春捂秋冻”是从古至今正确的养生方法。另外，女孩子春天过早穿裙子，是风湿性关节炎的病因之一。穿衣过少、过露更是盲目追求美的一大误区。女孩子属坤，宜静宜藏，才能厚德以载物。特别肚脐是生命的根蒂，绝对是不能露的。古训“男不露脐，女不露肉”。第一是传统文明要求对别人的尊重，第二是为了健康。试想，哪有把树的根刨出来，而求其茂盛的？女孩子是未来的贤妻良母，是世界的源头。如果没有健康的良母，何来孝子贤孙？何来“少年强则中国强”？6.盲目讲卫生消*要适应自然，而不是改造自然！要让孩子适当煅炼，慢慢培养孩子适应自然的能力，而不是营造一个温室。许多家庭为孩子打造了"温室”，让孩子与外界隔绝，盲目讲卫生，甚至认为外面的所有东西都不卫生。要知道孩子早晚都是要步入社会的，到处都是没有经过消*的空气，怎么可能不接触细菌？防病之法：唯养吾浩然正气！唯宜养正，才能健康。“正气存内，邪不可干”，一正压百邪。真正的养生方法，是自己学会并掌握养生知识。但求天下无疾苦！
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杨在正