夏
有关夏天的感觉，除了炎热，还有各种爽：
天热喝瓶冰啤酒，爽！
进门赶紧吹空调，爽！
大清早就运动一身汗，爽！
可是，爽的背后却是以健康受损为代价。夏天千万别做这些事，件件伤身！
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一大早就去晨练
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。
夏季的特点是高温高湿，这两种情况直接导致人的代谢增加、耗氧量增加，对氧气和养分的需求量也明显增加，这就对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
名家话健康（