再过两天，就要入伏了！
三伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子。
三伏的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
今年的三伏共计40天
我们看看今年的三伏时间：
初伏：7月17日-7月26日，10天
中伏：7月27日-8月15日，20天
末伏：8月16日-8月25日，10天
入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来。
可以说，三伏的这40天，是一年中最容易生病的日子，也是危机四伏的时刻！
1
心脑血管病
中国医院医师刘馨雁说，“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。”
注意了，三伏正处于这个时间段！热中风、心梗、脑梗、血栓等心脑血管疾病都容易发作。
高温下血管扩张，交感神经兴奋，心率加快；夏天汗液大量蒸发，血液粘稠度增多；热天里心情容易烦躁、紧张，睡眠质量下降，心脏耗氧量增加。这些因素都会增加心脑血管疾病的发作风险。
如何预防心脑血管意外
①每天喝水量最好多于毫升，以温开水为宜，少量多次补水，每次别超毫升。
②不要大量食用冷饮、冰淇淋。
③老年人最好别用冷水洗澡。
④尽量睡个午觉，以15-30分钟为宜，但忌吃饱就睡，应间隔半个小时。
⑤避免情绪激动。
⑥使用空调时间不要过长，温度不要过低。
⑦避开过早晨练，应改为*昏时间。
2
中暑
三伏天，老年人、婴幼儿、儿童及慢性病患者最易中暑，即便是健康的年轻人，也可能发生高温中暑，甚至死亡。
中暑的常见症状包括高热、无汗、恶心、呕吐、精神错乱等，根据程度的轻重，分为先兆中暑、轻度中暑及重度中暑。而中暑里最严重的情况就是热射病了，其病死率介于20%-70%，50岁以上患者可高达80%。
情绪也会中暑
很多人到三伏天就会出现各种情绪问题：心烦、焦躁、易怒、失眠等症状。
日前，宁波一女子因一点点琐事和丈夫怄气，竟然一口气吞下一段长约10CM的金项链。医生表示，这种冲动的举动，很可能就是“情绪中暑”。（想了解详情，