便秘，是指排便次数减少，或排便困难，大便干燥干结等相关症状表现为主，在临床上有一部分患者是属于大便粘稠难解的，虽然不会大便干结，但也属于便秘的范畴。
在大多数情况下，便秘是属于功能性便秘，也有一些其他胃肠疾病可引起便秘，可伴有腹痛、呕吐、发热等其他胃肠道的表现，如果怀疑是其他疾病引起的便秘，必要时要做好胃肠镜等相关的检查，以排除其他相关原因。
便秘发生时，除了便秘的症状让人难受之外，还会出现以下危害，不可忽视。
1、多会影响胃肠道消化功能、出现腹胀、食欲减退等。
2、也可间接诱发痔疮、胃肠炎症等疾病。
3、便秘可引起胃肠道的*素吸收，导致内分泌失调或者其他脏腑功能的紊乱。
4、一些中老年人如果患有便秘，可间接的加重了心脑血管疾病发生的危险，比如诱发心梗、脑出血等疾病发生。
所以，防治便秘对身体的健康显得尤其重要。中医治疗便秘，依靠整体的辩证观念，显示出比较独特的疗效，临床分型比如有津亏肠燥、胃肠湿热、阴血亏虚、脾胃气虚、肾阳不足等类型，分别有不同的治疗方法方药。
但临床观察，很多长期便秘的患者，以上的辩证类型可有兼杂，并不是截然分开，需要综合起来调理；并且在临床上使用大*、番泻叶等药物，虽然能取得一时的效果，但多数不能解决问题，甚至可能造成不良的后果，会形成药物依赖，导致结肠黑变病等，并不适合长期使用，也无助于解决根本的问题。
我在临床上就经常使用综合调理的方法，比如健脾补气、补肾补精、滋阴养血等方法来促进身体整体状态的改善，而不只是依赖于通便泻药的使用，对便秘的长远改善更有意义。
中成药，也可以使用首荟通便胶囊，这是一个调理功能性便秘的配方中成药，功效全面，补泻兼施，配方成分用到何首乌有补养精血、润肠通便的作用；芦荟、决明子有清热通便之作用；枸杞子、阿胶能够滋养阴血、滋润肠燥；人参、白术能够补元气、健脾益气，恢复胃肠的动力，促进通便；枳实行气导滞，有间接的通便作用。#首荟#
除此之外，要解决便秘的问题，良好的饮食习惯、运动、心态等方面也非常重要，比如多食用一些富含纤维素的蔬菜水果、粗粮，有助于增加胃肠道的蠕动能力，增加胃肠容积和水分，有助于排便；适当的多做运动，尤其是腹部的运动，有助于胃肠道健康和胃肠动力恢复；积极乐观的心态，良好的作息习惯，都能改善体质，对便秘恢复有间接的辅助作用。
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