据相关数据统计发现，近些年来国内大肠癌的发病率越来越高，居所有恶性肿瘤的前三位，给医疗事业带来了极大的负担，也非常大的影响了人们的健康安全。而医生朋友们通过对大肠癌的了解更是发现不注重饮食和生活习惯的人特别容易发病。因而要想远离大肠癌，牢记这两个预防的方法是非常重要的，只有规划日常才能从从源头避免疾病的发病。
1.一定要注意饮食的科学合理规划
肠胃的健康与饮食是有非常大关联性的，所以饮食健康对于预防大肠癌意义重大。一方面需要有好的饮食习惯，另注意少吃多餐，避免暴饮暴食等增加肠胃的压力。另一方面一定要注意保持饮食的清淡，长期吃辛辣刺激性的食物会刺激肠胃，破坏肠胃内部的环境，因此在饮食中尽量保持饮食清淡，多吃水果蔬菜等易消化的食物。另外，规律饮食，尽可能地保持饮食清淡等对于预防大肠癌也是非常关键的。
2.要养成好的排便习惯
长期的便秘是导致大肠癌发病的重要原因之一，所以便秘不能忽视，需要通过各种方式进行调理。一方面可以多吃一些粗粮食物等，另一方面也可以通过物理调理，顺时针按摩腹部。预防便秘对于肠胃健康的调理是非常重要的，所以长期便秘的人一定要注意肠胃的健康程度，需要做一定的治疗，通过饮食调理以及针对性的治疗来解决，才能预防其成为诱因。
相关的数据可以看出大肠癌在前期的治愈率还是非常高的可以高达60%以上，而晚期则要明显低很多，因而早发现早治疗，对于避免大肠癌的危害扩大是很有帮助的，那么早期大肠癌会有哪些明显的症状？
一、突发性的腹痛
腹痛是大肠癌最为直接的一种表现形式，尤其持续性不明原因的腹痛，或者因为腹痛造成腹泻与便秘，都有可能是大肠癌的一种表现。因而对于莫名其妙地腹痛情况一定要在意，及时检查排除很关键，尤其排泄物出现不正常的现象，更是应该赶紧做综合性的检查。
二、突然暴瘦
大肠癌的患者往往不能够很好地吸收来自饮食的营养，从而导致虽然吃的不少，但是依然营养不良，暴瘦。这种现象的隐患是非常大的，需要引起重视，其还会影响人体的抵抗力下降，对人体的各方面健康都造成影响，因而一定要全面地进行检查，排除肠癌的可能。
大肠癌目前的发病率很高，所以一定要格外的注意，要定期的了解自己的肠胃健康，对于肠道有息肉的患者更是应该定期的检查，更加