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柏林报道——风格多变的德国画家，让二战后一蹶不振数十年的德国先锋艺术重新恢复活力的西格马尔·波尔克(Sigmar Polke)，因癌症并发症于当地时间11日去世。 1963年，波尔克与同胞格哈德·里希特(Gerhard Richter)和康拉德·卢埃格(Konrad Lueg)一同成立了“资本主义现实主义”运动团体，这是德国战后第一个重要的当代艺术团体。该团体的成员是比约瑟夫·波依斯(Joseph Beuys)年轻的一代，他们回避了艺术家对*治的直接、激进地参与，转而用反讽地手法去描绘日常生活，这让许多评论家把他们和美国的波普艺术家联系在一起。 和纽约画家罗伊·利希滕斯坦(Roy Lichtenstein)一样，波尔克对广告的工具和技巧非常着迷，经常在自己的绘画和版画中使用本戴点(Ben-Day)，模仿批量印刷广告技术。 他的作品大多数采用的是绘画形式，但也有一系列基于文本的观念艺术作品，看上去是在嘲弄这个60年代艺术流派的主旨。比如他的1967年作品《题解V》是一系列错误的数学等式，比如说“1+1=3”。 然而，在最后几个十年里，波尔克热衷于创作充满表现力的、不知羞耻的色情绘画和版画，把抽象和具象肆无忌惮地混为一谈。2007年，卡萝尔·沃吉尔(Carol Vogel)在一篇艺术家简介中特意提到了他对材料的多样应用，其中包括砷、薰衣草油、流星尘、金、朱砂和紫色颜料。 波尔克经常在自己的作品中进行大胆的技巧实验。在2006年的一篇评论中，艺术批评家迈克尔·基莫尔曼(Michael Kimmelman)写道：“绘画是人类最古老的魔术。西格马尔·波尔克是其中的一个顶尖魔术师，一个善变的大师，一个快活的色情狂。” 除了这些评论界的赞颂，一些专家还认为，跟他的一些同代人相比，波尔克的作品在近年是被低估的。苏富比当代艺术全球主管图拜厄斯·迈耶(Tobias Meyer)上个月在一次访谈中指出波尔克作品的价格是低于其价值的。“目前还没有一份关于他的作品的完整总目，”他说，接下来几年里他的作品会得到重新评估，“届时你就知道你见过的只是很少一部分。”
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盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。