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一颗娇艳欲滴的草莓，对孕妈妈来说可是极致的诱惑。草莓的味道清新可口，对孕期食欲不振的准妈妈们来说，是不可多得的开胃佳品。
进入春夏季节，草莓的价格会比冬天亲民很多，尤其是价廉物美的大地草莓，夏天不吃上几斤来解渴，都对不起炎热的天气。
草莓虽然美味，每年因为草莓而拉肚子的人可不少。肚子里怀着小宝宝的孕妈妈，在挑选草莓的时候，就更需要留心了。
孕妇吃了“新鲜草莓”腹泻不止
怀孕3个月的表姐，过年的时候跟姐夫回农村老家去探亲戚。老家有很多种植草莓的大棚，表姐和姐夫去大棚里参观，那一颗颗鲜艳的冬草莓，看着特别诱人。
表姐摘了一捧草莓，用纸巾仔细擦了擦，看起来没什么灰尘，就开始吃起来。草莓实在太好吃了，吃完一个还想吃第二个，就这样，表姐连续吃了三大捧草莓。
当天晚上，表姐就开始感到腹痛，一宿跑了三趟厕所，一直折腾到下半夜，可把姐夫吓得够呛。第医院，吃草莓吃出急性肠炎，表姐后悔极了。
大棚里的草莓大棚里的草莓，其实农药和卫生也都是合规的，但是表姐没洗干净就吃了大量草莓，表面的农药残留都吃进肚子里了，不拉肚子才奇怪呢。
好在肚子里的胎宝宝没有受到太大影响，孕中期的产检都显示正常，表姐才终于放心下来，以后再也不敢吃没洗的水果了。
孕妇可以吃草莓吗
很多人认为草莓属于寒凉性的水果，孕妇不宜使用。其实，不管是凉性还是温性，只要适量不多吃，孕妈妈都是可以食用的。
不可多吃草莓是营养非常丰富的水果，不仅含有花青素和铁，其中维生素C的含量更是比苹果和橘子还要高，妈妈们在孕期适量吃草莓是有利于健康的。
挑选草莓看这四个地方
草莓的保鲜周期比较短，成熟的草莓很多时候一天都放不住，最好是当天食用。不新鲜的草莓吃多了，也是容易拉肚子的。有经验的老农，是这样挑选草莓的。
1）草莓蒂
新鲜的草莓，蒂头颜色是鲜绿色的，草莓蒂肉眼可见细小的绒毛，这样的草莓是比较新鲜的。如果草莓蒂蔫了，可能是已经在超市里放了几天的。
2）草莓籽
草莓籽金黄色草莓表面上像“白芝麻”一样均匀分布的小颗粒，就是草莓籽。正常的草莓籽颜色是呈现金黄色的，如果草莓籽看起来发红，可能是用了染色剂，妈妈们要留心了。
3）草莓表面
表面色彩鲜艳，有光泽的草莓，是新鲜的好草莓。如果草莓表面有损伤，可能是放的时间久了，或者磕碰了，也是不新鲜的。
正常的草莓，屁股处颜色发白，其余地方呈鲜红色，而且颜色渐变过渡均匀。如果草莓红一块白一块，颜色不均，可能是激素使用不当导致的，这种草莓吃起来也不甜。
4）草莓气味
健康成熟的草莓，是带有淡淡清香味的，路过草莓摊位就可以闻得到，拿起一颗草莓闻一闻，香味是沁人心脾的。
香味清新如果拿起草莓放到鼻子附近，都闻不到香味，多半是用了催熟剂或者着色剂，这种草莓不仅不好吃，如果没有清洗干净，对身体也是有害的。
清洗草莓要仔细
洗水果的时候，建议妈妈们不要拿来就浸泡，直接浸泡可能会把表面的农药残留溶进水里，再被水果吸收掉，这样是洗不干净的。
建议先在水龙头下用流水冲洗30秒，然后再用淡盐水浸泡3分钟，最后用清水冲洗，这样就基本清洗干净了。
要洗过再吃▼小tips：
清洗草莓的时候，可以先把多余的叶子摘掉，但不要摘掉草莓蒂。草莓蒂摘掉后，会在草莓屁股上形成创口，这样清洗的时候灰尘和农药可能会“趁虚而入”。
草莓水洗掉色
妈妈们在洗草莓的时候，可能经常会发现草莓掉色，以为自己买到了染色草莓，吓得不敢吃。其实草莓水洗掉色是正常的，在买草莓的时候，籽没有被染色就可以。
草莓当中含有的花青素，属于水溶性的天然色素，如果洗草莓的时候不小心弄破了表皮，花青素就会跑出来溶在水里，妈妈们不用担心哦。
草莓这么营养丰富，又美味可口的零食，孕妈妈可不要错过了。
妈妈们在孕期都有什么独特的“水果宠儿”呢，春天已经到了，你爱吃草莓吗？