女性从第一次月经来潮，以后月经可能会越来越有规律，到后面基本上是每个月都会按时到来，这其实也是一个好现象，暗示着女性身体更加的健康。不过有些女性也会在经期出现拉肚子的情况，那这是这么回事？一起来了解一下。
女性为什么会在经期出现拉肚子的症状？
第一种原因，盆腔充血。一些女性在来月经的时候，会出现盆腔充血的现象，可能本身没有什么影响，但是却会刺激到肠胃，要是女性肠胃比较脆弱的话，那就容易出现损伤现象，从而影响到肠胃的蠕动，出现消化不良的症状，也就会拉肚子。
第二种原因，气血不足。这是很多女性在经期常见的现象之一，因为在经期女性会出现血液大量流失的现象，这本身是正常现象，但是身体素质差一点的女性，难免就会因此出现气血不足的情况。这时候肠胃就会比较容易受到影响，而出现虚弱的情况，也就容易拉肚子，所以经期女性还是要多补些血为好。
第三种原因，情绪波动。处在经期的女性是比较容易出现情绪异常的现象，有些是因为月经时期的腰部酸痛、小腹疼痛造成的，有些则是自身的紧张、焦虑导致的，所以这时候肠胃也会因为情绪的波动，出现痉挛的情况，这时候女性就比较容易拉肚子。所以女性在这段是时间要调整好自己的情绪，避免肠胃功能的下降。
第四个原因，经期受凉。女性在经期本身就比较的虚弱，要是再吃那些生冷寒凉食物，以及不注重保暖的话，就比较容易被寒气给侵犯到，出现受凉拉肚子的症状，特别是那些本身体质就比较弱的女性，就更容易在经期受凉了。
女性该如何在经期避免拉肚子？
首先就是要在经期特殊饮食。在经期的女性饮食上建议以温性食物为主，特别是那些体质偏弱的女性，更加的要注重胃脏的保养，在经期可以喝一些粥食，像是红枣小米粥，对肠胃以及气血的补充是大有裨益的，不至于出现消化不良以及气血不足的症状。既然是特殊饮食，那忌口也是必要的，那些刺激性的食物最好就不要再吃了。
其次就是记得用热水泡一泡脚。众所周知脚上的穴位是比较多的，所以泡脚能更通经活血，血液畅通了，身体也就不会出现气血不足的现象，更重要的是还能够将女性身体内的寒气给排出去不少，这样也能够避免受凉出现腹泻的症状。
最后可以用热水袋敷一下自己的小肚子。一方面是为了保暖，避免寒气的入侵胃脏，另一方面则是为了能更保护到身体最为虚弱的穴位——肚脐眼，这也是避免拉肚子的相当有效的办法。
综上所述，女性在经期的时候是比较容易出现身体状况的，但并不是说生病了，只是需要积极的进行调理，调理得好，也是能够避免出现拉肚子的症状。