一想到夏天，很多人自然而然地想起了空调、西瓜、冰激凌这三种物品，仿佛在这段时间里，没有它们的陪伴，夏天是很难熬过去的。但是带娃的宝爸和宝妈们，可得注意了，特别是到了夏天，不要让孩子跟着你一起吃冷冻垃圾食品，这是为什么呢？就拿我身边的例子来给大家解答。
“水果罐头”大家都不陌生，无论是蜜饯类的，还是果脯类的，各种口味，总结起来就是一个字：“甜”。每个人基本上都吃过，但是最近邻居张姐却非常讨厌吃这种食品。在一次聊天中，张姐告诉我：上周末，和孩子一起去超市，买了苹果和西瓜等水果，为了在炎炎夏日能够清凉解暑，顺带买了两罐冷冻的水果罐头，随手放在家里的冰箱。
前天，孩子和他爸爸看到家里没水果了，觉得天气太热了，然后直接把冰箱里的两个罐头吃完了，爸爸吃了一大罐，孩子吃了一小罐，吃完之后父子俩觉得很爽快，但不一会，孩子就喊：“肚子疼。”爸爸以为孩子闹着玩呢，不以为意，没想到，孩子开始拉肚子了，待在卫生间狂泻不止，张姐回到家里也吓坏了，两医院。
这样的事情很多，到了夏天，像冰镇汽水、碳酸饮料、冷冻冰糕等等，这些基本上很常见的东西，却在无形中危害到孩子的健康，甚至耽误了孩子的正常发育和成长。
对于孩子喜欢吃冷冻食品，家长平时有哪些错误的做法呢？
1，不控制孩子的摄入量
对于孩子来说，成长发育所需要的营养物质，是有严格的比例和摄入量的，任何东西过多和过少，都会引起孩子身体调节和生理健康的变化。况且，孩子的脾胃和消化能力，与成年人之间是有明显差距的。
有的家长或许过于“心疼”和“溺爱”，觉得孩子夏天也很热，不如就让孩子吃个够，所以吃冷冻食品的时候，没有管控孩子的食用量，导致孩子吃完之后，身体出现不舒服的现象，严重的情况下，医院，不仅没有给孩子起到解暑的作用，反而带来了负面影响。
2，过分的纵容
孩子很容易被冷冻食品吸引，吃了一次之后，下一次还要让家长购买，部分家长可能“心软”了，看到孩子喜欢吃，不懂和孩子沟通交流，也不知道如何拒绝孩子的“无理要求”，所以，只能由着孩子的性子，给他们买。
比如：孩子和妈妈去超市购物，孩子看到了冰激凌，对妈妈说：“妈妈，我想吃冰激凌，你给我买一个，我回家听你话，做个乖宝宝。”妈妈看到孩子这样说，心里面自然觉得孩子可爱，然后就给孩子多买了几个冰激凌。这可能对孩子的健康造成伤害。
即便是到了夏天，我们也应该不要让孩子多吃冷冻食品，因为这些东西对孩子的身体有很大的影响。
1，伤害肠胃
孩子的肠胃过于娇嫩，处在生长发育的阶段，身体机能和系统还未完善，过量的冷饮和冷冻食品，从孩子的口腔到达肠胃后，短暂的凉爽，确实让人心旷神怡，但殊不知，此时身体的正常生理环境被打破，“冷气”正在侵蚀着孩子的器官。
当这些信号刺激到脾胃虚弱的孩子，他们就会发生腹泻、拉肚子、恶心和反胃等表现，身体的营养物质和之前摄入的食物，都不能进行正常的消化，久而久之，孩子慢慢变得不喜欢吃饭，没有胃口、食欲不振等表现。
2，影响牙齿发育
冷冻食品，特别是甜食和冰棍等食物，他们在经过孩子咀嚼的过程中，过量的糖类的分解会产生酸性物质，附着在牙齿表面，会损害到孩子牙齿的发育。例如常见的：龋齿、蛀牙以及牙齿不整齐等现象，如果在孩子年龄小的时候，不及时纠正，那么长大之后，影响孩子的仪容仪表以及社交。
在日常生活中，我们作为家长，该如何避免孩子受到冷冻食品的伤害呢？换句话说，如何让孩子远离冷冻垃圾食品呢？
1，减少购买
在夏天去超市采购的时候，家长要注意避开冷柜和冰箱，特别是带孩子一起购物的时候，减少购买冷冻食品，从源头上控制孩子的摄入量，从而保护孩子的健康，在这个过程中，如果孩子执意购买，家长可以心平气和的和他们进行沟通。
比如：孩子非要拉着家长去购买冰激凌，但是家长知道孩子脾胃不好，那么，我们可以告诉孩子：“宝宝，吃冰激凌对你的身体不好，你还记得上次拉肚子吗？不如，我们买一点其他的玩具或者食物？”这样转移孩子注意力，从而避免孩子接触冷冻食物。
2，自制水果代替冷冻食品
孩子夏天觉得热，除了吃冷冻食品外，还能怎么办？其实，家长可以买一些新鲜的水果蔬菜，DIY自制果盘或者水果沙拉，让孩子觉得很有意思和仪式感，进而通过吃水果，补充了营养，并且减少孩子吃冷冻食品。
自制水果还有个好处，就是不仅小孩子可以吃，家长也可以吃，这样孩子看到家长不吃冷冻食品了，自然而然，自己也就慢慢的不吃了。
3，控制食用量
根据孩子的年龄和身体情况，家长进行定量摄入，很多时候，孩子免不了想要吃冷冻食品，但是食用量家长必须要进行严格的控制；此外，家长还可以在网络上看一些美食类的短视频，学着做一些冷冻食品，毕竟自己做的总比外面买的放心。
平时，多跟孩子进行沟通交流，通过正面引导和管教的方式，循序渐进的引导，耐心细致的讲解，也可以通过专业的科普节目或者育儿专家的建议，让孩子明白冷冻食品的危害，并且让他们主动远离冷冻垃圾食品，这样全方位保护孩子的健康。
你觉得如何让孩子远离冷冻垃圾食品呢？如果有任何不同的意见和想法，欢迎大家在评论区留言，可以一起进行探讨和交流。