便秘是肚子里憋着一大堆东西，感觉浑身发沉，除了蹲厕所外啥都不想干的那种痛。
拉肚子是全身被掏空，又怕有东西喷涌而出，虚到啥都干不了的那种痛苦。
拉肚子时觉得宁愿便秘，便秘时觉得宁愿拉肚子。
但窜稀和便秘哪个对身体的伤害会更大呢？
首先我们可以从发病速度来看；
便秘：一般情况下大家都会忽视便秘，因为它前期症状太不明显了，可能大吃大喝过了一周都没上厕所你才发现。
窜稀：窜稀就不一样了，说来就来，丝毫不给你做反应时间。可能是吃夜宵导致，也有可能是吃的路边摊导致，反正这个时候你就连每一个屁都是赌博。
其次就是面部的变化；
便秘：便秘会导致脸上爆痘长斑，会产生黑眼圈、嘴唇干裂还有口臭，情绪上会导致失眠、烦躁且抑郁。
窜稀：拉肚子则会使面色苍白泛青，情绪紧张焦虑，出现脱水、冒汗的情况。
再就是难受的程度了；
普通的便秘和窜稀对身体的影响不打，大多都是因为饮食问题或精神状态引起的。
便秘：便秘可能会稍微损伤器官，比如出现肛裂、痔疮等……
窜稀：短时间就能让人难受的是窜稀，虽然不会损伤身体器官，但会导致腹痛、虚弱甚至菊花如同被刀割一样。
最后就是严重程度了，如果窜稀或便秘症状严重，那就要考虑是否有病变。
特别要注意窜稀如果频繁的话，人会出现脱水、发热甚至血便。严重者甚至只需要12小时就会致死。
世界卫生组织统计《全球十大死因统计报告》中腹泻常年“榜上有名”
但如果是经常便秘，虽然也会出现很多。通常在医院检查了，所以便秘致死的人就很少了。
当然也会有人因为便秘上厕所时用力过猛、挤破大动脉导致大出血而死。
汉诺威王朝的乔治二世，他患有极其严重的便秘，一天，刚刚起床的乔治二世去厕所“奋发图强”，结果没想到太用力挤破了大动脉，最后失血过多嗝屁了。
综上所述，和便秘相比，窜稀的危害更大。但是如果你7天都没有排便了，说明便秘也很严重，值得重视。
不管发生哪一种情况，都建议你做个肠道检查，排除肿瘤原因，然后再积极调整饮食，别吃油腻辛辣的，过一段时间肠道会恢复健康。