春节是一年中最热闹的节日,也是小孩最喜欢的日子。在这期间的小孩大多都可以胡吃海喝,就算是平时不常买的零食,父母在这时也会格外宽容的无限供应。
不过,要真想过个好年,在小孩吃的方面父母还真不能太纵容。毕竟他们的肠胃远不如我们,不加以管束,很容易把自己吃出问题来。
“吃的多好,能长个”新年钟未响孩子肚先闹,医生:过年不能乱吃
还记得有次过年时,大伯一家带着小辈们从外省赶来团聚,家里6、7个小孩兴奋的凑在一起。
为了安抚他们,堂哥去超市买了两大包零食:“平时虽然不让你们吃,但过年了,也给你们放个假!”
小家伙们高兴的蹦起来,尤其是小侄子豆豆,看见严肃的爸爸这么好说话,抱着几袋零食就不肯撒手了。
到晚上吃年夜晚时,零食差不多都被消灭干净了,堂哥看着豆豆圆滚滚的肚子问:“零食吃多了吧?还能吃得下饭吗?”
豆豆大喊:“当然可以!”于是又是两碗大鱼大肉下肚,我妈还笑眯眯夸奖:“吃多好,能长个。”
然而,还不等新年的钟声敲墙,豆豆的肚子就率先“抗议”了,哭着喊着说自己肚子疼。没多久,另外几个孩子也开始掉眼泪,大家手忙脚医院。
值班医生看见孩子就问:“是不是吃的太多了?”我们急忙点头,果然,几个孩子就是因为吃的太多太杂,而导致的消化不良。
医院时,已经凌晨3点多了,医生又告诫我们一遍:“就算过年也不能让孩子乱吃!”
不得不说,这真是最令人难忘的一个春节了。所以,提醒各位有娃的家长,在春节期间,一定要多注意小孩的饮食问题,别等出了问题,才开始后悔。
春节期间小孩饮食,父母必须留心的事情:
1.控制孩子的零食
过年了,给孩子吃些零食无伤大雅,不过,这并不意味着要“无限量供应”。
小孩没有自制力,得到喜欢的零食很难控制自己,但零食吃太多不利健康,还会影响正餐的食量。另外,东西吃的太杂是很容易造成消化不良的。
所以,父母别忘记控制一下零食的量,切不可要多少给多少。
2.不要吃得太油腻
在我国的传统习俗中,春节的饮食大多都是以肉类为主的,而且,几乎顿顿都非常油腻。
可小孩的肠胃毕竟还很较弱,油腻的食物吃的太多不易消化,会让孩子很不舒服。
所以,不管大人怎么吃,孩子的饭菜必须要荤素搭配,多以绿色蔬菜为主。
3.晚上不要吃太多
过年时,很多人家都有通宵的习惯。看春晚、打麻将,无论大人还是孩子,玩的都很开心,边吃边玩是常态。
不过在晚上时,还是不要让他们吃的太多,毕竟晚上消化系统也是需要休息的,导致积食就不好了。
值得一提的是,上面所说的3条,更适合年纪稍微大一点的孩子。如果家里的娃年纪过小,父母要注意的事情就更多了。
第一,不要让宝宝“沾”酒
在年夜饭桌上,几乎没有哪个家庭是不喝酒的,有些叔叔伯伯爷爷姥爷,还特别喜欢用酒去逗弄孩子。
用筷子沾一点酒放在宝宝嘴里,看他们被辣的笑脸通红直哈气,开心的哈哈大笑。
但要注意,小孩不能喝酒,尤其是3岁以内的宝宝!之前就有宝宝因碰酒,而导致脑损伤的事情发生,我们一定要引以为戒。
第二,不要给宝宝吃瓜子等小坚果
坚果类食物是过年时必准备的,尤其是瓜子,家家户户都会准备。但若宝宝年龄教小,那就一点都不要给他们吃。
首先,坚果很小,小孩容易被卡住。
其次,坚果坚硬,容易划伤宝宝的口腔,也不利于长牙。
最后,坚果油脂丰富,可宝宝肝脏正在发育,吃多了会导致消化不良。
第三,不要给小宝宝吃大人菜
如果家里的宝宝还处于吃辅食的阶段,那么,在年夜饭上,就不要给他们吃大人的饭菜。
成人的饭菜油盐重,调料多,并不适合小孩吃。之前就有个2岁多的小女孩,因为吃了奶奶喂的一块红烧肉,一连发烧拉肚子好多天。