酒文化源远流长，早已经渗透到我们的生活当中，正所谓“无酒不成席”，特别是在夏天的时候，约上三两个好朋友，一起吃点串喝点酒，就会觉得的生活不能再美好了。
可是有些人，虽然喝酒时非常的尽兴，但是酒后呕吐也是常有的事，还有一些人甚至会酒后频繁出现拉肚子的现象，但是不喝酒，这种拉肚子的情况又会减轻，或者是完全不会拉肚子，那么这到底是怎么回事呢？脚后拉肚子到底正不正常呢？
如果你有酒后拉肚子的这种情况，往往是在暗示你要注意这几个问题了，喜欢喝酒的人越早看到越好，喝酒拉肚子主要引起下几点有关，下面我们通过一篇文章来了解一下。
喝酒后拉肚子，往往是这“5个原因”，还不重视，后悔的是你自己
1、喝酒后喜欢喝浓茶
为了应对各种的场面，喝酒成了交际的一种方式，对于一些喝红酒就容易脸红的，脸白的人，总要找一些解酒的食物，才能放心大胆地喝，有的人认为在喝酒后喝点浓茶就可以解酒，奉劝各位你千万不要这么做了。
尤其是白酒白酒度数高的，为了降低酒精的刺激，有些人自认为很聪明，会搭配一些度数低的饮料或者是用茶水来稀释酒精。
虽然现代营养学上并没有食物相克的这种理论，但某些人在接触酒精或者是富含维生素C的果汁、各种下酒菜或尤其是夏天那些长期储存的凉菜，都容易因为饮食搭配有问题或者是细菌而增生细菌性食物中毒的危险，从而出现腹泻的现象。
2、肠胃不好
喝酒会伤害人体的健康，除了肝脏之外也会影响到人体的肠胃，酒精会不断不断的刺激肠胃黏膜，引发一系列的肠胃疾病，所以很多人喝完酒之后就会出现拉肚子的现象。
所以对于肠胃不好的人来说，平时尽量少喝酒或者是不喝酒，喝完酒之后出现拉肚子的频率就会比较高，主要本身就存在常温的问题，喝酒只会加重病情。
面对这种情况除了要控制饮酒量之外，也要明白自己身体的缺点，多吃一些有利于肠胃黏膜修复的食物，这样才可以更好地避免酒后出现拉肚子。
脂肪肝
酒精进入人体之后，90%需要肝脏进行来分解代谢的，所以经常喝酒就加重了人体肝脏的压力，很容易出现酒精性脂肪肝或者是肝癌。
如果人体出现这种情况，很可能会造成体内的核呈感应从而降低了胆汁的分泌就会出现了异常的情况，如果在喝酒的时候又摄入一些高脂肪的食物，就会造成我们出现酒后拉肚子的情况。
缓解肠炎
如果你是正常的喝酒喝的不是特别多，那么一般是不会出现拉肚子的情况，如果自己仍然存在频繁的拉肚子，可能就是肠道出现了问题。
比如本身就出现了结肠炎，稍微碰一点点酒就会拉肚子，酒精会加快人体肠胃蠕动的速度，这医院做个详细的检查。
提取生冷食物
有些人在喝酒的时候会搭配一些生冷刺激的食物，而这些食物混合在肠胃内，就会导致肠胃被刺激，在喝酒时就会导致拉肚子的现象。
或者是因为酒精的刺激而让胃肠道的蠕动加快，导致喝酒后就会发生拉肚子。
很多人喜欢喝酒，但需要选择健康的喝酒方式
1、选择低度酒
通常在同等量下高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此饮酒时最好选择低度酒。
2、不要多种酒混合饮
因为各种酒的成分含量不同，不相混杂，会起变化，使人饮后不舒服，甚至头痛易醉。
3、不要大口猛喝
要慢慢的喝酒，要不时的停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料如可乐、汽水等，吸收酒精的速度。
4、喝酒后不要洗澡
人体饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了干燥正常的活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，抑制危及生命引起死亡。
如何避免酒后腹泻？
1、忌酒
酒后腹泻其实对身体的危害非常大，尤其是肠胃，所以预防酒后腹泻的最佳方案，其实就是忌酒，只要不喝酒，问题就会迎刃而解。
酒后腹泻经常出现，尤其是在夏季人们经常搭配些烧烤一类的食物，夫妻的概率会大大增加，人们为了自己的健康，最好是少喝酒，控制好次数和数量。
2、是用酒精稀释的食物
很多拉肚子都是较为急性的，那么想要避免在酒后腹泻，在喝酒之后，最好再进食一些能够吸食酒精的食物，不用太过油腻，应该以清淡为主，也要避免吃刺激性的食物加重腹泻。
结语：相信大家在看完以上内容之后已经知道喝酒，我为什么会拉肚子了吧，所以大家平时一定要注意以上这几条，在这里提醒大家，如果想要拥有一个健康的身体，最好的方式就是把酒戒掉，把酒戒掉了，身体才不会出现问题，这样才会能拥有一个好身体。