孩子在小时候正是需要补充营养物质的时候，很多家长也有给孩子用心的做一些营养餐。帮助孩子的更好成长，但是很多小孩子比较顽皮，到处蹦蹦跳跳。
孩子动得多，身体内的水分供给不足。常常玩着玩着就要口渴喝水，家长看到孩子喝很多水之后也很欣慰，很多家长都会让自己的孩子喝过很多的开水。
水是生命之源，在日常生活当中如果没有水分的摄入，那么全身的血液循环也会变得不通畅，而且身体当中的抵抗力和免疫力也无法得到水分的供应。
让我们看一个案例吧
悦悦今年已经两岁了，自从她一岁开始就经常的在日常生活当中出现感冒发烧的症状，而且悦悦的体质比较脆弱，就在上个周末妈妈睡到半夜，突然发现她的身上非常烫，给孩子量了一下体温，发现她已经高烧到38度9以上。
父母这时非常着急，立医院，没想到经过检查得知：是因为孩子在吃饭的时候出现了积食所引起的，而且也引起了肺部出现发炎的症状。
看到悦悦躺在母亲的怀里，非常难受的样子，父母非常心疼，而且也比较着急，恨不得疾病来寻找自己。
有一些父母一直在抱怨孩子为什么三天两头经常生病呢，其实主要是因为孩子身体当中出现积食的情况，而且孩子处于一个生长发育的过程当中，脾胃会比较虚弱，会频繁的出现积食的情况。
其实大多数原因都是因为一时不注意导致身体出现问题了，不仅仅是饮食的原因，很有可能是在生活当中喝的白开水有关。
：站在中医的角度来说，即使是一种并发症，主要是指小儿乳食过量损伤脾胃，导致食物停滞于身体当中形成的胃肠道疾病，积食症状往往会发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀痛、大便干燥、发热等临床表现。
宝宝积食的症状：
积食是非常常见的，主要由于喂养不当，吃东西没有节制，吃了过多难以消化的食物，造成肠胃损伤导致的。一般宝宝会表现出不爱吃饭，吃一口饭也要很长时间。
经常容易腹胀，腹泻。容易哭闹，睡觉不安分，出汗多，另外也有可能影响免疫功能，导致容易感冒等等。
如果宝宝有积食，就需要采取适当的措施帮助宝宝消化，比如一次喂养不要太多，少食多餐。平时可以顺时针按摩宝宝腹部，积食严重，需要及时就医，根据医生建议用药治疗。
怎么判断宝宝积食了？
1、闻一闻：闻一闻宝宝的口腔气味，是不是有非常严重的酸腐味，如果有，则证明宝宝胃里的食物没有消化，出现了腐败味道。
2、看一看：看一看宝宝的鼻梁是不是有两侧发青的现象，以及看一看舌苔是不是又白又厚的样子，如果是，就是积食。
3、摸一摸：摸一摸小宝宝的肚子，看宝宝的肚子是不是有特别胀气的感觉，如果感觉胀气严重，则证明孩子消化不良，有积食表现。
4、听一听：如果你的宝宝有莫名其妙的哭闹现象证明孩子可能也因为积食而引起的，一般孩子的哭闹是可以找到原因的，找不到原因的就是积食。
5、喂一喂：如果你喂宝宝，起初他的胃口相当好，吃得也多，可是一两天后，孩子不愿意再吃饭，胃口相当小，就是积食了。
6、查一查：当宝宝入睡后，家长可以仔细查一查，当孩子的身体乱扭动不安，而且孩子的牙齿还紧紧地咬着，证明孩子有积食表现了。
7、观一观：观察一下宝宝的大便，如果大便里有粘连状，而且有没有消化掉的东西拉出来，以及臭味相当浓烈时，宝宝积食了。
儿科医生说：3种白开水，会伤害孩子脾胃，明智的妈妈一定要注意
1、开水多次烧
自从家里有了电水壶之后。每次当水凉了，家长就会再去接满继续烧水，如此循环反复，确实方便了接水，但是因为省市可能会带来很多危害，小孩子一定不要喝这种水。
在反复烧水的过程中，水中对身体有益的物质会越来越少，随之增加的是亚硝酸，对孩子的肠胃损害很大，影响孩子的发育。
2、含有大量水垢
有时候水管里的水会比较浑浊，烧出来的水水壶上面会飘一层水垢，这种水是不能给孩子喝的。不但喝着口感不好，里面还含有对身体有害的物质，
如钙镁离子和碳酸钙这两种物质，如果长期存在孩子的身体，那就很容易让孩子患上结石，严重影响孩子的健康。
3、冷热相加的水
很多父母都会有这样一个习惯，孩子在喝水的时候就太烫了，这时候就会加一些凉开水喝起来更方便，但这温度平衡的水里面物质却不平衡，凉水里面充满细菌，对小孩子的伤肠胃伤害很大。造成孩子肠道的菌群失调，也会让孩子的肠胃出现很多问题。
宝宝积食了怎么办？
（1）饮食调整：调理期最好选择清淡易消化的食物，比如米粥，面汤之类，适当控制肉食的摄入量，避免再给肠道增加负担，多喝水，保证睡眠。
增加一些有食疗效果的食物，山楂和萝卜都有消食清肺的作用，妈妈们可以适量给宝宝添加，促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
（2）按摩法：妈妈们可以是做一些消食的推拿法，用掌面顺时针轻轻按摩宝宝腹部，还有其他穴位推荐和按揉方式。
如捏脊，让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始。
将宝宝的皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
此法最好坚持每日早晚各做一组，或摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
（3）药物疗法：如果以上的方法都没有见效，宝宝反而持续低热，那就建议去看看医生，让医生配一些消食的药物帮帮助宝宝缓解积食。