夏季天气炎热，一杯冷饮，一个雪糕，能瞬间给身体降温，孩子也非常喜欢。但是家长发愁的就是很多孩子吃完冷饮就拉肚子，大便不成型，这是因为寒邪聚集在脾胃，对身体伤害非常大。
这类孩子需要温中祛寒，这个大方向是不会错的。
推荐大家一个茶饮，三岁以上的孩子家长可以平时给孩子喝，特别是吃了冷饮之后。
可以用生麦芽、陈皮、生姜、红枣，一起煮水，大火烧开转小火再煮10分钟，三岁以上的孩子和大人都可以喝，如果内热大，容易上火，就不要喝了。
除了茶饮，也可以用外用的方法。可以加一把艾草煮个鸡蛋，用鸡蛋在孩子的中脘穴、神阙穴滚动热敷。鸡蛋剥壳后效果更好，但是温度会下降更快，可以准备两个鸡蛋轮着用。当然不想去壳也可以直接带壳用，温度能保持的更久一些。
家里有健脾贴的，也可以直接用健脾贴贴敷，更加方便。有不明白的地方，都可以找我咨询，可以结合孩子的情况调整穴位，更有针对性。
如果是年龄小的孩子，可以用推拿来做日常的护理。
比如揉外劳宫，一般按揉3分钟，可以温补阳气，散寒气，宝宝日常受寒腹痛就可以给他揉揉。
也可以揉一窝风，在孩子手腕背侧，腕横纹中央之凹陷中，按揉2~3分钟左右，手法轻柔，不仅仅有散寒解表的作用，还可以宣通表里，温中行气。
推三关，也可以帮助孩子温补阳气散寒，还可补肾中元气，可以推3分钟。这个穴位，也是天生虚寒体质的宝宝日常可以用的保健穴位。
这些温补的食疗和推拿，都可以作为平时的保健方法来用，但如果孩子脾阳亏虚严重，已经达到疾病的程度，就得用药了。
脾阳亏虚，通常多数就是由于夏天吃过多冷饮、或者久病体弱，长期吃药或经常用抗生素等导致的。一般会有以下表现：
1面色发白，嘴唇也发白
2舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕，舌苔腻
3容易怕冷，手脚冰凉，多汗气喘，四肢无力
4腹胀，特别是吃完饭后
5容易肚子疼，大便不成形，便便有未消化的食物残渣
6消化差，胃口差
7下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的
8常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒
如果孩子出现上面的表现，且持续时间长，症状严重，或者影响到生长发育了，就得系统调理。门诊上常用的就是上面提到的外用健脾贴的方法，结合孩子的具体情况贴敷对应穴位，方便有效。也可以用建中膏方，帮孩子调理脾胃，促进长个，味道不苦，孩子易接受，门诊反馈也很好。
不管什么方法，只要坚持调理，都会有很好的改善。当然最重要的，还是平时要注意饮食，注意用药原则，不要吃太多寒凉的食物，不要过度用寒凉、抗生素类药物，把脾胃的养护放在平时。让孩子有个好脾胃，才能不生病，健康地长个长肉